Um tem medo de altura, a outra - água. De acordo com as estatísticas, todo oitavo habitante do planeta sofre de estatística, várias fobias e medos. Não assuma que seus problemas serão mantidos por si mesmos. Se você não consultar um psicólogo na hora certa, seus problemas mentais podem crescer mais sério
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Por que eu deveria voltar para um psicólogo com uma fobia
Fobia – Estes são os chamados fixos, tematicamente associados a algo temores que ensinaram uma pessoa a evitar certas circunstâncias. E aqui está os medos experimentando de uma pessoa, constrói um sofredor.
Muitos exaltavam seus sofrimentos, refletem-os, encontram um certo significado neles. E nisso eles encontram o chamado – «Benefícios secundários».
Outros sofrem com eles toda a sua vida, tentam ignorar, à sua própria maneira de interpretar, e mais frequentemente - para escapar deles (no trabalho, em outra pessoa, em religião, em doença, álcool).
Correndo de seu sofrimento, você foge de si mesmo...
Fobias diferentes
Muitas fobias. Eles estão tentando classificá-los. Destacar fobias espaciais, social, medo da idade humana, medo da sociedade e nooofobia, isto é, medo de doença. Você pode anotar e classificar vários temor básicos de medo. Cada classificação terá vantagens e desvantagens. Apenas listado também não é de interesse, mas para descobrir o que acontece, e como se livrar dele – é provavelmente a coisa mais importante para uma pessoa experimentando essa condição. Eu darei apenas algumas séries de exemplos, e esses motivos sob os quais foram recebidos.
Claustrofobia – Medo de espaços fechados. No entanto, o fenômeno oposto acontece – Algumas pessoas são pancadas com medo de espaços abertos. Em grave, tal doença – Agrofobia - pode levar ao fato de que uma pessoa vai se sentar em casa o dia todo.
Ou um exemplo, há um medo de voos em aviões. Medo de voar muitos, mas voar. A realidade é mais forte que impressões e ideias, você só precisa voar. E fobia é um estado quando uma pessoa não faz um vôo devido ao medo. E então ela convolve: é bom que eu não voei.
A partir disso, uma fixação positiva do medo começa a criar. E então uma pessoa tenta evitar essas situações e imagina quando a prevenção provoca danos significativos. Homem, assim, privessa-se os desejos e ações mais prementes, e, entendendo isso, não pode fazer o contrário.
Ou Sociofobia – associado à vida social. Este é o medo dos discursos públicos, e o medo de muitos jovens para se encontrar na rua.
Nosofobia – medos ficam doentes, qualquer doença. Este tipo de medo obsessivo de uma forma ou de outro está sempre presente na sociedade, mas especialmente nitidez e assume uma natureza enorme durante a epidemia. O medo é sintonizado no coração, uma pessoa considera-se fraca e nenhuma doença resiste.
Estudos de psicólogos e médicos argumentam que o otimismo e a atitude positiva reduzem o risco de resfriados durante a epidemia da gripe.
Sim, o que listá-los, você precisa encontrá-los e com a ajuda de um psicólogo para lidar com eles.
Alguns medos são construtivos – representando um mecanismo protetor natural que ajuda a se adaptar melhor a uma situação extrema e patológica.
Agora medos sociais e fobias – Mais comum. O capitalismo russo faz do isolamento de uma pessoa dos seres humanos, competição, crueldade. Mas não só dá origem ao footbath social, pode se estender da infância, quando a criança não prestou atenção corretamente, isolada, assustada.
As pessoas com uma fobia social buscam esconder seu comportamento e características de caráter, como eles acham que serão rejeitados por outras pessoas. Eles procuram ter certeza de que os outros não percebem esses recursos e, claro, não falam sobre isso com outras pessoas. E as pessoas são táticas em sua missa e simplesmente não falam sobre isso ou não notar.
Se eles acham que eles vão se levantar agora, eles constantemente limparem em um lenço nasal, olham para o chão, encontram uma razão para abandonar o chá proposto, esconder o rosto sob a espessa camada de cosméticos. Eu tive alguns clientes que alocam involuntariamente saliva e em tal quantidade que impedia sair para a sociedade.
Como resultado, eles nunca percebem que nada terrível acontece se parar de esconder isso «Problema». Evitação constante eles apoiam constantemente a situação em que sua ansiedade não pode diminuir. Shelting sempre causa tensão.
Esta tensão às vezes se torna tão forte que causa o comportamento que eles estão com tanto medo.
Pessoas que têm medo de tremores e constantemente esperam que isso esteja prestes a acontecer pode começar a tremer de tensão.
Uma maneira de quebrar este círculo fechado é permitir que outros vejam esse fenômeno ou comportamento e fale abertamente sobre isso. Em outras palavras «Sair do lado de fora».
Por exemplo, você pode permitir que o arrepio se surpreenda ou faça intencionalmente?
Diga-me bastante alto sobre isso para que os outros ouvissem: «Oh não, novamente este tremor. Está constantemente acontecendo. Fortemente irritante».
Como se trata de seus hábitos, é um exercício muito difícil. Às vezes até pensado sobre o exercício leva a pensamentos negativos sobre como as pessoas vão reagir. Portanto, o tratamento não está começando com isso. Eu vou ensinar você a ser capaz de possuir um pacote – ESTÍMULO – REAÇÃO.
E depois após o tratamento, como um fato tão exercício e não tem a ver com tensão, ele fará com que seu comportamento natural. Comportamento humano comum não rastreia essas ninharias. Por outro lado, você já pode ter experimentado o suficiente para lidar com esses pensamentos.
Mas se o medo puder ser superado, então com fobia, uma pessoa começa a evitar certas situações. A fobia é mais difícil para o medo.
Fobia, transtorno mental, em que uma pessoa experimenta involuntariamente o medo doloroso, forçando-o a se afastar contra situações ou objetos seguros.
E o processo de sua ocorrência é muito complicado, pois pode surgir através da substituição do que é impossível cumprir.
Por exemplo, queda moral. Como tomar um fato que é impossível tomar?
Mas nós temos um mecanismo de metaforização quando substituímos um. A situação do declínio moral é substituída, por exemplo, medo de altura. E então na consciência não será moral, mas uma queda real. E então a situação do medo da queda real substitui a situação da queda moral. E o homem começa a cair de repente cair – cair da altura imaginária.
Fobia – Esta é a substituição da situação impossível evitar, para a situação que pode ser evitada. Situação de queda moral – Afinal, é impossível viver com isso. Mas caindo da altura pode ser evitado. Aqui está um homem e muda uma coisa para outra, que pode evitar. E neste caso, fobia – bom porque salva de alarme pessoal.
Eu conheço uma mulher que, tendo sobrevivido à velhice pesada e a morte da avó, enterrando-a, agora é medo desta idade. E com medo representa que esta idade virá por entes queridos.
Outras pessoas não têm certeza em suas habilidades e habilidades, tentam parecer e ser discreta, evitando atenção na sociedade, com medo de opiniões e avaliações de. Agora e eles não têm sociofobia!
E agora há algum profundo e inexplicável, «escondido» Temem que uma pessoa não entenda o que ele é realmente com medo. Para esconder esse mal-entendido de si mesmo, uma pessoa inconscientemente escolhe qualquer item aleatório e começa a ter medo de abrir.
Freud mostrou em uma época que em casos de fobias pode ser substituições de 30x. E chegar à raiz causa muito difícil. Portanto, uma pessoa não entende por que ele tem medo de coisas estúpidas. Não é de admirar que a psiquiatria diga que fobia – Isto é ridículo.
Mas uma pessoa tem medo dessas coisas estúpidas e começa a evitar algumas situações, itens e não pode tomar uma decisão. E isso afeta destrutivamente seu comportamento na sociedade, ele se torna um estranho e também a derruba em um beco sem saída
Sim, quase toda pessoa está infectada com fobias, simplesmente nem toda coisa chega a algum ponto crítico. Por exemplo, quase todas as pessoas têm medo de doenças, tormentos. E não há pessoas que se preocupam com calma. Outra coisa é que há pessoas que se atreveram a ir em terapia. É impossível dizer que apenas aqueles que já exaustam. Muitas pessoas nunca chegarão a um psicoterapeuta. Muitos são seduzidos facilidade e vão para os magos e feiticeiros.
De fato, de visitar os mágicos e mágicos, a fobia não passa, é transformada, torna-se ainda mais difícil. Por exemplo, a fobia social se transforma em uma demonofobia. O homem começa a ter medo de danos, olhos maus. E eu sei quando os feiticeiros inspiram deliberadamente as pessoas dependência. Afinal, você pode gerenciar apenas aqueles que têm medo.
Processo de desenvolvimento Fobia
Na situação fóbica, o medo é incontrado e aumenta como perigo crescer em imaginação. A pessoa está cada vez mais focada em desconforto causado pela reação fóbica e menos orientada sobre o que pode acalmá-lo. Há uma convicção de que algo terrível vai acontecer agora – Morte, ataque cardíaco, loucura.
Mas depois de tudo, fobias, medos, distúrbios do sono, depressão, apatia – Todos esses sintomas são satélites muito frequentes de manifestações da distonia vascular vegetativa (saltos periódicos de pressão, dores de cabeça, aumento da fadiga e sudorese, sensações desconfortáveis na área do coração, respiração de superfície freqüente, menstruação dolorosa, congelamento de membros, dor abdominal, náusea, azia) e especialmente eles muitas vezes se manifestam em pessoas que têm distonia vegeto-vascular acompanhada de batimentos cardíacos ou dores no coração, saltos de pressão arterial.
Este é um estado de pânico
É tão doloroso que uma pessoa esteja tentando evitar quaisquer situações - incentivos, incluindo palavras, imagens e memórias que podem iniciar uma reação fóbica. Normalmente, uma pessoa descobre que essa reação enfraquece ou desaparece na presença de uma confiança de um ente querido.
Às vezes acontece que fobias são acompanhadas por sintomas – tontura, dores de cabeça, fadiga comum, já que os sintomas da distonia vascular vegetativa são muito diversificados.
As drogas propostas muitas vezes exacerbam fobias, apatia, depressão, levam a um colapso do sono ou sonhos tornam-se pesadelo. Tais exemplos na minha prática muito.
Tratamento de fobia
Seu objetivo é desenvolver a capacidade de encontrar cara a cara com uma situação fóbica e ficar nele, bem como convencê-lo de experiência, e não intelectualmente que a situação não é perigosa.
Com a ajuda do indivíduo, as tarefas do paciente classificadas estão tentando ensinar, para responder mais a aspectos realmente acolhedores da situação e mais fracos – Em uma ameaça imaginária.
Tem comprovado em alta eficiência de várias formas de tratamento por imersão na situação real. Normalmente, o tratamento está envolvido no tratamento da confiança e compreensão do paciente. A presença de tal assistente cria uma base para restaurar maneiras mais realistas de responder em situações fóbicas, reduz o nível de medo e aumenta o sentido da realidade.
Outros desejos do tratamento da imersão – alcançar a compreensão de pacientes com fatores e processos que se agravam facilitem o comportamento fóbico.
Outros métodos de tratamento reconhecidos incluem várias formas de psicoterapia, terapia comportamental e hipnoterapia.
Se o paciente estiver bem para relaxar, e os métodos de relaxamento de muito - e ele será capaz de apresentar brilhantemente o assunto do medo em um estado descontraído, não terá medo.
A técnica prioritária é psicoterapia cognitivo-comportamental (capacidade de treinamento humano para controlar seu pensamento, comportamento e emoção). Homem para aprender as habilidades de condomínio independente com os sintomas de seu distúrbio usando um algoritmo claro. Psicoterapia cognitiva melhora o caráter de uma pessoa (organiza, ensina a buscar os objetivos) e, no final, altera sua visão de mundo. Também usado: hipnose, psicanálise, treinamento autógeno, etc. Métodos.
O principal é treinar uma pessoa para não ter medo de mudanças fisiológicas dentro do seu próprio corpo.
Começa a pular o coração - bem, Deus com ele, deve pular.
Suga sob a colher - linda, isso significa que você é uma pessoa normal e saudável.
Interação psicoterapêutica – Esta é uma interação terapêutica, durante a qual uma pessoa tem a capacidade de considerar mais objetivamente seu problema mental, entre em contato com seus recursos internos, sobrevivem «Esquecido» excitação, obter suporte.
