Asthma and stress

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    Efeito das emoções para asma

    Asmáticos muitas vezes se fazem a pergunta «Como minhas emoções afetam a asma?» Em si, o estresse e a sobrecarga nervosa não são a causa da asma, mas podem afetar a condição física dos asmáticos. Raiva, medo, ansiedade, riso e choro, emoções negativas muitas vezes provocam ataques e agravamento da doença. Estresse escolhido o paciente. Pesquisadores descobriram que o estresse emocional «Intercepta a respiração» Em 70% dos adultos que sofrem de asma, e 5% das crianças após um pequeno estresse, a condição se deteriora e é impossível estabilizá-la até que seja hora até que as razões sejam eliminadas. Em 44% dos pacientes o curso da doença exacerbam conflitos na família, 9% – No trabalho, e alguns estão associados ao aumento do cuidado ou desrespeito dos pais. Em princípio, não há nada de surpreendente nisso, porque as emoções fortes são quase sempre afetadas pela condição física. A este respeito, a experiência do artista das pessoas da URSS Inna Makarova, que pela primeira vez asma declarou-se quando estava congelando na turnê em um vestido decolido. Depois disso, valeu a pena sentir a excitação, um forte aumento emocional, como a asma imediatamente se sentiu sentida. Eu tive que usar inalação com hormônios.

    O que fazer?

    Asma e estresseQuando os nervos desistem de uma situação tensa, encontre a força… relaxar! Leia Dale Carnegie, comemore seu fracasso, faça um banho calmante com sal marinho e ervas (se não houver alergias). Nas situações de ansiedade e crescente horror, uma respiração rápida aparece, que pode se manifestar não só pela frequência, mas superficialmente com suspiro convulsivo, bocejando. Quando você suspira o dia todo e bocejando, – Você tem um processo diluído de respiração, e isso, por sua vez, causa ansiedade. Afinal, você exala mais dióxido de carbono, e o centro de respiração do seu cérebro parece obrigado a interromper a desgraça e diminui a respiração até a desmaio. Nenhum amanhecer muçulmano é considerado uma ação muito semem semem que abre a passagem para as forças diabólicas. Se você não se sentir apenas com medo de vir, mas pânico, experimente o método dos especialistas americanos.
    Sente-se, endireite as costas, pressione a ponta da língua para os tubérculos nos dentes superiores e mantenha-o assim ao longo do exercício. Então, abra sua boca, mas expire pelo nariz. Feche a boca e respire lentamente pelo nariz, tendo consistido de si mesmo a 4. Em seguida, segure a respiração e contar para 7. Por conta 8, faça uma completa exalação através da sua boca. Exalação deve ser duas vezes contanto que a inala. Novamente e repita o exercício mais 2 vezes. Concentrando-se no processo, você esquecerá um fenômeno ou evento assustador que perde gradualmente sua extremidade. E em nenhum caso não se juntar ao estresse de álcool, tabagismo e tablets (sem a nomeação de um médico, é claro). Esses «muletas» Espírito nunca vai te ensinar a andar na vida com a cabeça orgulhosa.

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