Quando espinhas e vermelhidão aparecem durante o período júnior, não há dúvida de que isso é devido à idade de transição e ao jogo de hormônios. Mas quando uma mulher adulta enfrenta tal problema, então ela imediatamente surge surpresa e a pergunta: por que? Em alguns casos, a causa do aparecimento de espinhas é comida ..
Contente
Espinhas — Formação inflamada de glândulas sebáceas. Cada ferro
tem seu próprio ducto compartilhado através do qual a gordura da pele é derivada de couro e
permanece em sua superfície. Se o duto estiver entupido, é formado
Pimple inflamado. E dos micróbios, ele começa a corar e inflacionar,
O que agrava a foto toda.
Por que ocorre acne do alimento?
Nosso
sistema digestivo — Coisa incrível. Ela pode tolerar as montanhas
Chips, bolachas e litros Soda doce. Verdade, há tudo
Limites. Uma vez, não resistindo a todos surpresas desagradáveis para ela, ela
decide se rebelar. Sua raiva é óbvia, ou melhor — no rosto. E ele é expresso
sob a forma de erupção cutânea, acne, acne e outras peças ruins. Claro que a comida — não
A única razão para tais fenômenos no rosto. Mas se assim acontece
e eu
Há probabilidade, precisa ser excluído.
Então, para a nossa pele
Duas coisas assustadoras: a falta de certos produtos e, pelo contrário,
Overstruspply. O corpo é extremamente necessário variedade em nutrição. Na nossa
A dieta deve incluir produtos de origem animal (laticínios, carne, peixe) e
origem vegetal (frutas, legumes, farinha, cogumelos). Sua alimentação
em excesso, bem como inclusão em nossa dieta é com vista
Pratos exóticos levam ao fato de que o sistema digestivo não pode
lidar com todos comidos. A questão sugere-se. Então por que
mesmas toneladas comer, dizer, pepinos de sal, abacaxis ou champignons?
Claro, não há necessidade. Mas isso acontece com cada um de nós, por exemplo, em
feriados.
Lembre-se pelo menos um par de festas festivas, em
Que você disse claramente: «Eu não como mais do que um dia regular». Você
E aceito? Não. E as espinhas entretanto decidiram não
o dia depois de comer demais, e, digamos, em duas semanas. Tudo,
Parece apenas — não apenas um pouco. E então a questão surge:
E muito — quanto é este? Para uma pessoa, um quilograma de morangos pode
traga 100 acne, e para o outro, além do prazer e desejo
Encontre de volta — sem erupção. Então, para todos
Máximo crítico de sua. Nossa tarefa — Para determinar isso. Muitas vezes isso
Acontece completamente por acaso. Mas você também pode começar a entender.
Digamos, tente duas semanas não comem caroço e cozimento ou recusar
laranjas (se você come muito) — E espere pelos resultados.
Quando
Cientistas da Universidade Estadual do Colorado investigaram a questão
a relação de acne e nutrição, eles descobriram que o chamado
«ocidental» Comida, incluindo batatas fritas, batatas fritas e sanduíches batatas,
Estimula a aparência de problemas de pele, e alimentos com frutas, peixes, arroz
e carne animal com exceção de pão e açúcar — Não. Um exemplo pode
Sirva os habitantes de Papua, Nova Guiné e Paraguai, que aderem
Apenas este tipo de poder.
O que exatamente provoca a aparência de espinhas?
Café. Milhão
Artigos escritos sobre o assunto de uso do café e em seu dano. Nós apenas dizemos
O fato de que ele pode ser incluído na lista de acne causando. Café
Aumenta a produção de cortisol hormonal responsável pelo estresse. E ele —
Uma das principais razões para espinhas na meia-idade. Especialmente perigoso
Porções de café doce em um estômago vazio — Depois disso pode saltar não apenas
Pequenos solavancos vermelhos e montanha de framboesa! Qual é o teu
máximo — Desconhecido. Pode ser três xícaras por dia, e talvez
Banco inteiro.
Doces e farinha. Açúcar, chocolate,
Doces, bolos, biscoitos, batatas fritas e sorvete causa aparência de acne.
E aqui também inclui sucos com alto teor de açúcar.
Abandonar completamente todas essas tentações é improvável que tenha sucesso, e não
custos. É melhor procurar compromissos, substituir, dizer, bebidas inacreditáveis
Água e chás e açúcar — Frutas secas e mel.
Baixa caloria
Muesli com sementes de linho são incrivelmente úteis, como sementes linhas linhas
conter ômega-ácidos necessários para a saúde da pele.
Laticínio. Alem do permitido
você mesmo no uso de kefir de baixo teor de gordura, queijo cottage ou leite não é necessário, mas
Aqui está a quantidade de queijo ou sorvete precisa cortar. Laticínio
Graças à progesterona e aos esteróides contidos neles, reforçam
A atividade das glândulas sebáceas. Se sem uma grande quantidade de leite
É difícil correr em iogurtes ao vivo contendo bactérias acedofílicas,
Graças aos quais o metabolismo melhorará.
Gordura. Parece,
Não há tal órgão que não sofre de torrado e gordo.
Substitua gorduras animais com óleos vegetais frios
Fora.
Vitaminas E e especialmente importante para a pele. E conter
Na nogueira noz e amendoeira. MAS — Na laranja verde e verde escura
Frutas, como cenoura e espinafre.
Também samount
é vitamina A, que está contida em laranja escura e
Vegetais verdes escuros. Pode ser cenouras, batatas doces ou
espinafre. Se você usa regularmente esses vegetais em comida, o resultado não é
Faça você esperar — Literalmente alguns dias sua pele será
Jovem e florescendo.
Nozes. Frito, crocante,
Nozes cruas, deliciosas. Amêndoas e pistácios, amendoins e nozes — tudo
eles causam aparência de acne. No entanto, repetimos repetidamente — acne
Aparecem ao comer demais! E comer nozes gradualmente — saudável.
