Que medidas preventivas tomarem para evitar diverticulose e diverticulite? Resposta a esta pergunta que você encontrará no artigo.
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dieta grossa comida, então com o tempo em que você passa por sessenta,
Você pode notar os resultados deploráveis. Nesta idade em
As paredes da origem começam a formar uma protrusão, chamada
Diverticulas. Muitas vezes é observado no fundo
trato digestivo. De cada centena de pessoas com idade entre 85 anos
Sessenta e cinco observaram o diverticulus. Esta doença é chamada
Diverticamente. Como sedina, a diverticulose vem com a idade.
Diverticulose
geralmente não causa dor. Além disso, a maioria das pessoas nem sequer
suspeita que eles têm divertículos até que sejam revelados
Raio-x e outros estudos dos intestinos. No entanto, parte das pessoas de
10 a 25% que têm divertículos, a diverticulose entra em
Diverticamente. Isso significa que não há diverpendulo perceptível
infectados e inflamados, causando sangramento retal, constipação e
Dor forte no abdome inferior. Em 15-30% dos casos de
Diverticulite precisa de intervenção cirúrgica.
Conselho útil
Comer fibra.
Diverticulas - os efeitos do excesso na dieta de produtos de fibra baixa,
Altamente reciclagem. Introdução à dieta de alta fibra
Fibra reduz a probabilidade de diverticulus. Mesmo se você tiver
Uma diverticulose foi revelada, rica em comida de fibra ajuda a se livrar de
constipação que é frequentemente acompanhada dessa doença. Celulose
expande o cólon e reduz a pressão nele. Especialmente muitos
Tecido de alta fibra em legumes, frutas, pão e mingau de sólido
grãos.
Vá a essa dieta gradualmente para reduzir para
Discrepância intestinal mínima, que é frequentemente acompanhada de um aumento
consumo de fibra (especialistas em uma voz dizem que o fenômeno é
temporário). De acordo com as recomendações, o consumo mínimo diário
Fibra deve ser de 25 gramas. Não olhe em volta para esta figura. De
Manhã comer um mingau de grãos sólidos ou cereais de farelo. Para jantar - pão
de grãos sólidos e legumes frescos e frutas com cada refeição.
Atenção: Se você tem diverticulite aguda, os escritores de alta fibra precisam ser evitados. Neste caso, os intestinos devem ser dados para descansar.
Fique longe de sementes.
Totalmente excluir dos produtos alimentares em que pequenos
Sementes, incluindo tomates e pipoca e pratos de especiarias
Sob a forma de sementes, como tminovye e gergelim. As sementes podem adiar
no diverticulus e causar inflamação.
Carne vermelha sem lugar no seu prato.
Quanto mais homem come carne vermelha, quanto mais alto para ele se arriscar
Diverticulose. Mas para carne de frango e peixe tal regularidade não é
Revelado.
Beber muita água. Líquido
suaviza o conteúdo do intestino e reduz a pressão dentro do
Kiska. Esta é a pressão, provavelmente, e leva à educação
Diversão. Beba pelo menos dois litros de água por dia.
Mover e mover.
Estilo de vida ativo reduz o risco de solenticulose. Especialmente
Raramente a diverticulose ocorre daqueles que correram um covarde e brincavam
tênis.
Eu preciso estar certo. Sua saúde
O trato digestivo depende não só de comida, mas também de como você
Ela aceita. Recomenda-se comer lentamente sem distrair, nunca
Comer de pé (você não pode relaxar nas pernas), na frente de comer vários
faça momentos, ou basta fechar os olhos.
