As condições meteorológicas têm uma grande influência no bem-estar humano, mas um corpo saudável se adapta rapidamente a mudanças. Mas as pessoas que sofrem de doenças crônicas são especialmente sensíveis à mudança de clima. Claro, o clima no verão e o inverno é radicalmente diferente.
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Recursos de Meteorabilidade no verão
Uma pessoa saudável tem boas capacidades de adaptação e quase não se sente mudanças condições meteorológicas. Seu organismo está em equilíbrio dinâmico com as condições do ambiente externo. Meteorologia muda para ativar as atividades de muitos sistemas, como se treinasse o corpo humano.
Mas as pessoas que sofrem de doenças crônicas são especialmente sensíveis à mudança de clima. As observações médicas mostram que existem as combinações mais típicas de fatores climáticos que afetam negativamente o corpo de pessoas que sofrem de doenças crônicas. No verão, é alta temperatura do ar, alta umidade e baixa pressão atmosférica.
Umidade aumentada a baixa pressão atmosférica em pacientes com doenças cardiovasculares e bronco-luz aumentam a falha de oxigênio, que já experimentaram. Além disso, a alta umidade torna difícil varrer que em combinação com alta temperatura do ar contribui para o superaquecimento do organismo. Tudo isso afeta adversamente as atividades do coração, vasos sanguíneos e pulmões.
Com alta pressão atmosférica e baixa (dentro dos padrões climáticos médios), espasmos de embarcações e brônquias, dor de cabeça e outras complicações também podem ocorrer na umidade do ar. A fim de adaptar o corpo às condições meteorológicas, é necessário colocar mais ao ar livre, com mais frequência para trabalhadores aéreos e instalações residenciais.
Estes dias devem ser reduzidos de atividade física, não use sacos pesados, não se lavam ou limpando o apartamento. É necessário prestar atenção à nutrição - limitar a carne, gorduroso e farinha pratos, dar preferência ao prostroque, kefir, queijo cottage e legumes e frutas. Beber sucos, mors, água mineral. E não uma gota de álcool, o que aumenta os navios de embarcações com todas as conseqüências que se seguem.
Um resfriamento acentuado no verão, especialmente com vento e alta umidade, tanto em alta como a baixa pressão atmosférica traz pacientes com doenças cardiovasculares aumentadas tom de vasos periféricos. Nos dias de resfriamento, eles deveriam especialmente observar estritamente a nomeação de um médico. E aqueles que têm doenças do sistema de luz bronco-luz ou articulações - evite refrigerar, limitar passeios, atividade motora.
O clima ideal no verão é quando os dias estão ensolarados, a temperatura do ar é dentro de 18-27 graus, umidade moderada (56-71 por cento) e pressão atmosférica - 750-760 milímetros de Mercury Pillar. Essas combinações de condições meteorológicas são favoráveis para todos.
Dependência de reunião no inverno
No inverno, especialmente difícil para pacientes tempo gelado com alta umidade e vento forte. Esse clima em combinação com alta pressão atmosférica muitas vezes causa espasmos de embarcações e brônquios. Segue-se nos dias de hoje para evitar o esforço físico, excitação, se possível não sair da casa.
É necessário regularmente ar o apartamento e a sala de trabalho, mas ao mesmo tempo evitar rascunhos. E, apesar do fato de que o bem-estar pode não ser muito bom (letargia, bêbados), os médicos recomendam que você deve fazer a ginástica da manhã. Tempo ideal no inverno, quando seco, geada não exceda 20 graus, e pressão atmosférica - 750-760 milímetros de Mercury Pillar.
Período fora do dia e dependência meteo
Quanto aos períodos de offseason, os médicos são declarados, e neste momento as pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares são mais sensíveis às mudanças meteorológicas. Nestes períodos interseasonais, pacientes com doenças cardiovasculares sobre o conselho do médico devem aumentar a dose de drogas que levam.
Especialistas aconselham, o corpo precisa treinar. Para fazer isso, você precisa fazer lenços legais diários, mergulhar, chuveiro de contraste e outros procedimentos de água. Pacientes, pessoas de velhice e crianças antes de iniciar os tratamentos de água de segurança, devem ser consultados com um médico, o que é melhor escolher o método de endurecimento, levando em conta a doença e a condição geral do corpo.
Como você pode ver, os segredos de combater os impactos negativos das mudanças climáticas são bastante simples, não requerem esforços e custos titânicos. O efeito depende da gravidade de suas doenças e do seu desejo de estar em boa forma física.
