Em problemas festivos, não se esqueça de cuidar da sua saúde. No novo ano nos pés há uma enorme carga. Para inchaço, a gravidade e a dor nas pernas não ofuscaram os feriados do Ano Novo, use nosso conselho.
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Na véspera do Ano Novo, somos planos para longos feriados, nos damos uma promessa de começar a seguir um estilo de vida saudável, correr em busca de presentes para parentes e entes queridos, mas é importante não esquecer e cuidar do seu saúde. O kit de primeiros socorros de Ano Novo, os analgésicos e drogas anti-inflamoras são mais frequentemente caindo, os meios para melhorar a digestão e a retirada de uma síndrome de ressaca, mas para os preparativos para manter a saúde das veias nas pernas, embora é para as pernas há uma enorme carga, independentemente de como planejamos passar feriados. A inchaço, o peso e a dor nas pernas não ofuscaram os feriados do Ano Novo, aproveitam as seguintes dicas, especialmente se tratar o grupo de risco de risco, como varizes.
- Se uma viagem é para descansar
- Descansar em países exóticos
- Nós ficamos para o novo ano em casa
- No Ano Novo no Hairpin
- Venotônicos
Médicos Flebogov tem tal termo «Síndrome da Classe Econômica» ou «Síndrome de despertar». Mesmo um corpo saudável em vôo tem que ser ressegurado: mudanças de umidade, pressão atmosférica, que leva à concentração do sangue. Permanência prolongada em uma posição inconveniente com os pés dobrados perturba a saída de sangue, o que pode levar a um aumento na insuficiência venosa e cria risco de trombo. Para evitar esses problemas o suficiente para seguir as seguintes recomendações.
Durante os vôos, é aconselhável se levantar e andar pela cabana, beber água ou sucos melhor e abster-se de café e bebidas alcoólicas. Dos exercícios que você pode dobrar e misturar as pernas na articulação do tornozelo, como se torça os pedais. Também recomendado no voo de malhas de compressão durante a noite.
Alguns preferem celebrar o novo ano sob a palmeira e ir para estranho exótico. Aqui você precisa lembrar que uma mudança climática acentuada, como uma transação de bronzeamento, também pode afetar negativamente o estado de embarcações, que é repleto da formação de estrelas vasculares. Altas temperaturas reduzem a elasticidade e as veias, o que leva à formação de estagnação. Portanto, o dia inteiro está ao sol. As pessoas com veias problemáticas não são recomendadas. Saia ao sol até às 11 horas e depois das 17 horas. Não se esqueça de usar líquido suficiente. Afinal, é da falta de fluido no corpo que a viscosidade do sangue aumenta, o que pode levar à formação de trombov. É aconselhável usar água mineral não carbonatada, sucos naturais. Mas o álcool é extremamente indesejável neste momento, já que o álcool só aumenta o risco de trombose. Café forte e tabagismo também devem ser excluídos. Para fortalecer as veias e durante o descanso, sem recorrer a meios especiais: natação regular é um treinamento ideal para veias.
Hydodina — Um dos principais problemas da pessoa moderna na cidade grande. Muitos de nós e nos dias de semana se move pouco. Em longas festas, relaxamos e não rastejam devido à mesa do ano novo. E a falta de movimento também leva a venezidade. O que, claro, não afeta realmente o estado dos navios de pé. Vários dias grátis — Excelente motivo para ir à pista, esquiar, inscrever-se, finalmente, em fitness com piscina. By the way, no frio é especialmente importante se mover muito e manter veias e músculos da perna em um tom, porque no sangue frio é espessado, não é ruim «dispersar», Para evitar a formação de trombos.
Cirurgiões vasculares não deixam de repetir que os calçados ideais para a saúde das veias — Sapatos de salto largo 4 cm. Mas eu quero fazer uma empresa de alto ano na empresa de Ano Novo ou em uma empresa amigável em pregos altos. Isso pode ser concedido em casos solenes, mas não é necessário abusar de usar saltos altos — não mais do que 2-3 horas por dia. Na parada do calcanhar está na posição curvada forçada. Como resultado, estagnação venosa e edema no tornozelo. Após a festa, removendo sapatos, por 3-5 minutos para aumentar as pernas e realizar movimentos ativos nas juntas do tornozelo — Vai fortalecer a saída venosa — Reduzir a probabilidade de edema
Independentemente dos planos para os feriados do Ano Novo, você precisa fortalecer as veias do interior. Preparações especiais contribuem para isso — Venotônicos. A maioria dos veiotônicos são preparações de origem vegetal. A maior popularidade entre os cirurgiões vasculares foi obtida por flebotônias baseadas em bioflavantes Diosmin com hesperidina, por exemplo venarar. Essas drogas podem ser usadas tanto para profilaxia quanto para tratamento em qualquer fase da doença. Venarus, como Venarus, aumenta o tom da veia, reduz a estagnação venosa, melhorar a microcirculação e límpiaquista. O uso de ventilação, como venar, ajuda a reduzir o inchaço, alivia a sensação de gravidade e dor nas pernas e suspender mais extensão das veias. Prescrever seus cursos 2 meses 2 vezes por ano. Mas é melhor consultar um médico com antecedência com um flebólogo.
