Quais esportes são mais úteis para o tratamento de varizes.
Contente
A vitória do nosso país nos Jogos Olímpicos de Inverno em Sochi rugiu o interesse dos russos para os esportes. Estilo de vida saudável ativo novamente se torna popular. Mas nem todo exercício útil. Por exemplo, sofrimento de veias varicosas precisa saber como distribuir corretamente cargas sem danos ao seu próprio corpo.
Recentemente, ocupações de fitness tornaram-se muito populares. Não há contra-indicações especiais para eles, mas levantando pesos, como sabemos, afeta negativamente os navios das extremidades inferiores. Também não é recomendado ir a etapas aeróbica. O fato é que as veias, articulações e espinha durante as aulas estão experimentando etapas de estresse. Com um aumento constante na plataforma e a descida com ela, as veias estão experimentando cargas hidrodinâmicas bastante fortes. Como resultado — Varicose, artrose e na patologia espinhal anterior — osteocondrosis, progressão hérnia de disco e t.D. Portanto, as pessoas com diagnóstico de veias varicosas são mais adequadas para tipos de treinamento mais confortáveis. Por exemplo, yoga, pilates. Consultado com um médico, e se permitir, você pode se inscrever para aquaarobika. Mas a seleção de exercícios deve realizar um instrutor competente, porque em diferentes estágios da doença, o volume e a intensidade das cargas recomendadas diferem. Condição principal — Falta de carga severa e estática nas pernas. É melhor realizar os exercícios deitados ou meia caminhada.
Enquanto ainda neve você pode skate facilmente e esquiar. No entanto, tudo depende do estágio varicose. No passeio inicial do estágio — Útil, mas necessariamente em uma calcinha de compressão. Quando a forma varicosa está em execução, há risco de trombose. Neste caso, os movimentos geralmente afiados são contraindicados, o trombo pode se afastar e correr para o coração. Também a longo prazo indesejável, especialmente aqueles com sobrepeso. No momento do pouso na perna, as embarcações experimentam sobrecarga. Além disso, saltos indesejáveis e esportes associados. Passeios calmos por uma hora de cinco dias por semana substituem mesmo treinamento regular no ginásio. A coisa principal — Caminhar para escolher sapatos confortáveis.
No verão, é útil andar descalço na grama, em margens ou margens. Recentemente, a moto tornou-se popular. De fato, de um lado do esqui, melhora o trabalho da bomba venosa muscular, que acelera o sangue de acordo com os vasos. Mas no outro — as pernas estão abaixo do nível pélvico, t.E. posição parece estar em pé. Portanto, andar de uma caminhada é melhor combinando com uma caminhada regular. Ainda assim, o esporte mais adequado e seguro com uma determinada doença é considerado. A água cria pressão uniforme no corpo, que contribui para a melhoria da circulação sanguínea. A carga de seu próprio peso não é sentida nos músculos da água funciona ativa, estimula a saída de sangue venoso. Queda de inchaço, síndrome «Pés pesados» vai embora.
Recomendado durante atividades ao ar livre para usar uma moda especial de compressão. O golfe de compressão, meias ou meias contribuem para o fluxo correto de sangue e avisos. Além disso, os médicos são aconselhados em conjunto com a ginástica medicinal para usar drogas que diluem o sangue podem melhorar a circulação sanguínea e até mesmo alguma prevenção de fechamentos de sangue. Entre eles são venotônicos contendo lavonóides biófos de origem vegetal — Diosmin e Gerseridin, por exemplo, Venarar.
Sua principal ação — Restauração do fluxo normal de sangue venoso, que é necessário para remover o edema e a gravidade nas pernas. No entanto, é importante que o paciente se lembre de que as drogas devem ser tomadas por cursos, geralmente de 2 a 3 meses. Mas é melhor consultar um médico com antecedência com um flebólogo.
