Pressão arterial - o indicador da caprichosa e instável. Mesmo em pessoas saudáveis, ela flutua um pouco durante o dia. Mas a medicina moderna é perfeitamente conhecida que as gotas de pressão - de baixa a alta e, pelo contrário, são extremamente perigosas. Se acontecer com você, você precisa ser urgentemente de um exame completo, considera o cardiologista da categoria mais alta para.M.N. Tamara Ogiev.
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Quais são os primeiros sintomas da hipertensão?? • Dores de cabeça, especialmente a gravidade na parte de trás da cabeça;
• tontura;
• batimento cardíaco, pulsação em templos;
• perda de apetite, náusea leve;
• Desbloquear ou encenar a dor no coração;
• Tudo isso é acompanhado por insônia, aumento da fadiga e irritabilidade;
• Aumento da pressão arterial em 10 - 15 unidades da norma.
Nós lembramos que a norma é 115 - 120/75 mm RT. Arte.
Mas fique atento: sintomas externos de hiper e hipotensão podem ser semelhantes. Portanto, antes de beber medicamentos, certifique-se de medir a pressão usando um tonometer em casa (os médicos deste dispositivo recomendam manter em todas as casas).
Fatores de risco - hereditariedade e plenitude?
- Quase 80% das pessoas com excesso de peso, após 45 anos começarem a experimentar problemas de alta pressão. O fato é que, quando a obesidade, as paredes dos vasos certamente «marcado» Colesterol, além do peso corporal grande, carga muito alta no sangue e sistema nervoso. Por isso é muito importante capturar o começo da doença e não dar para desenvolver. Primeiro de tudo, precisamos liderar o peso na norma e constantemente monitorar a pressão.
Não é perigoso para sexo hipertensivo?
- Claro, no momento da crise hipertensiva do sexo é melhor abster-se (sim pessoa e não antes disso, certo...). E durante a remissão de carga sexual, hipertensiva é muito útil! Os cientistas americanos provaram que beijos, assuntos gentis e tocando um para o outro normalizam a pressão arterial, os navios estão se expandindo, e o cérebro é melhor fornecido com sangue. Única ponta: com ato sexual, tente escolher poses para que a cabeça não seja bêbada para baixo (para não criar uma maré de sangue para a cabeça e excesso de carga nos vasos cerebrais).
- Pressão arterial - o indicador da caprichosa e instável. Mesmo em pessoas saudáveis, ela flutua um pouco durante o dia. A natureza da hipotensão não foi totalmente estudada. Acredita-se que o fator principal é uma violação da embarcação que regulam o tom vascular. Também a hipotensão pode se desenvolver no solo de doenças infecciosas transferidas (por exemplo, hepatite), úlceras, envenenamento, avitaminose. Os primeiros sinais da crise hipotônica - o declínio das forças, a fraqueza total, o batimento cardíaco reforçado, a tontura (especialmente quando a inclinação da cabeça para baixo), suando. Hipotensão, por via de regra, a doença de pessoas jovens e de meia-idade. Muitas vezes se vira para a hipertensão para a velhice: Há vasos já não saudáveis, e com idade em suas paredes, uma camada de colesterol é depositada em suas paredes. É impossível dizer inequivocamente que mais perigosa - alta ou baixa pressão. É importante conhecer outro estado de navios, corações, rins (muitas vezes a hipertensão se desenvolve devido à emissão inadequada de hormônios adrenais). Mas a pressão mais perigosa cai - de baixa a alta e vice-versa. Se isso acontecer com você, você precisa urgentemente passando por um exame completo.
Onde começar uma guerra com hipertensão
• É necessário iniciar pesquisas:
• Faça um teste geral e teste de urina,
• Teste de sangue bioquímico - Primeiro de tudo, estamos interessados em níveis de creatinina (reflete a função renal), potássio, cálcio, nível de glicose no sangue,
• Teste para hormônios glândulas secretoras internas,
• ECG obrigatório e pesquisa do olho pomba,
• Perfil lipídico (indicadores normais de colesterol total - 5 mmol / l (200 mg / dl).
O que comer para manter a pressão no cordão
• Bom todos os dias para comer um punhado de nozes ou nozes de cedro. Limpa perfeitamente e expande o mel dos vasos (pelo menos uma colher de sopa por dia), Kuraga (100 g por dia), suco de limão, toranja, caqui, cebola fresca e alho.
• Tanto quanto possível para limitar o uso de sal, sal e produtos afiados - salsichas defumadas, salsichas, salsichas, carne e peixe fumado frio.
• Corte para uma manteiga mínima, queijos gordurosos.
• Limite de carne Use até 150 g por dia. De preferência - frango sem couro, carne. Eliminar carne de porco, presunto, gordura e t. D.
• Certifique-se de comer peixe, especialmente oceânica e marinha, frutos do mar.
• Ovos - não mais que 4 - 5 peças por semana.
• Digite uma proibição estrita em pãezinhos.
• De doces para eliminar o chocolate, é melhor ir para Marshmallow, Paxtil, Cuccats.
