Apesar da boa nutrição, a anemia (anemia de deficiência de ferro) ainda reabastece uma lista de suas vítimas. Deficiência de ferro é chamado porque a hematopoia depende do ferro. Se o déficit de ferro já estiver lá, nenhuma dieta pode ser completamente eliminada. Como ser?
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Fraqueza, falta de ar, números e pernas, cor de pele amarelada e insônia são geralmente escritos na avitaminose da primavera. Só pode ser verdade em parte.
A anemia das pessoas é conhecida chamada «anemia». Isso não significa que em nós de repente começou a circular por alguns litros menos sangue do que deveria ser. Mas diminuiu a quantidade de glóbulos vermelhos e eritrócitos ou hemoglobina.
A anemia é chamada deficiência de ferro, uma vez que é precisamente hematopopio normal que depende do ferro, e é precisamente a hemoglobina que transfere o oxigênio dos pulmões para todos os órgãos e tecidos do nosso corpo. Dando uma célula Oxigênio necessário, a hemoglobina tira «no lançamento» dióxido de carbono.
A causa mais comum de Malokrovia - perda de sangue. E não necessariamente grande. Sangramento bastante regular de gengivas, nariz, trato gastrointestinal, menstruação abundante, exacerbações hemorróidas para que tal problema se surgisse e se tornasse relevante.
Uma das razões para a falta de ferro é a falta de carne e dieta vegetal. Mas acontece que devido a problemas com o trato gastrointestinal, o ferro simplesmente não é absorvido pelo corpo.
Como sair da situação? Muitos estão confiantes de que, deixando carne e especialmente o fígado, você pode preencher rapidamente a falta de ferro. Deve ficar desapontado. A comida mais equilibrada e racional é capaz apenas por um tempo para cobrir a desvantagem desse elemento no corpo.
Se a deficiência de ferro já existir, nenhuma dieta pode eliminá-lo completamente. E não é uma dieta, como tal, mas no estado atual de nossa saúde. By the way, coma quilogramas animais de fígado um fel. Nele, ferro, é claro, muito (três vezes mais do que na carne), mas é absorvido em quantidades muito menores.
E ferro de legumes e frutas é absorvido cinco vezes pior que ferro da carne. Portanto, o suco de romã e o trigo mourisco corrigirão, mas não salvará. Hoje, os médicos são a principal esperança de medicamentos de ferro.
Leve-os precisando com o estômago vazio, bebendo um copo de suco de frutas. Dentro de duas horas, depois disso, não beba café, chá ou leite e não há queijo cottage e iogurte, ovos, pão integral - eles podem desacelerar o processo de sucção de ferro. O curso do tratamento, por via de regra, dura de três a seis meses.
Mas pegue drogas contendo ferro sem consulta com o médico não vale a pena. Muitas reações químicas complexas dentro do nosso corpo participam. Portanto, a recepção descontrolada de preparações de ferro pode prejudicar as células e até provocar sua morte.
