Do not wait for diabetes - Start prevention now!

Contente

  • Você está na lista?
  • Como prevenir?
  • Grau de ameaça
  • Eles não eram doenças quebradas



  • Você está na lista?

    Na Rússia, de acordo com dados oficiais, há 2,5 milhões. pacientes com diabetes, mas recentemente dentro do projeto nacional «Saúde» O serviço civil foi realizado. 6,7 milhões foram investigados. Residentes russos com idade entre 35 e 55 anos. Diabetes de açúcar foi detectado em 770 mil deles — mais do que cada décimo! E estas são pessoas que se consideram saudáveis ​​e não sabem que estão no próprioNão espere por diabetes - começar a prevenção agora! Dores estão doentes.

    Os médicos estão confiantes: a real prevalência da doença é 3-4 vezes maior do que os números oficiais, mas muitas vezes é pela primeira vez que esse diagnóstico é muito tarde — Quando uma pessoa sofreu um ataque cardíaco devido ao diabetes.
    Até agora, uma resposta inequívoca para a questão sobre as causas do diabetes mellitus.

    Definitivamente, a hereditariedade desempenha um grande papel. Mas também é claro que muitas vezes a transição da predisposição hereditária para a doença ocorre sob a influência de fatores externos: obesidade, hipodamínicos, tabagismo, alcoolismo.


    Como prevenir?

    Diabetes - uma daquelas poucas doenças para prevenir e o tratamento de que muito pode fazer muito. Na Finlândia, foi realizado um estudo durante o qual as pessoas com predisposição a esta doença foram divididas em 2 grupos.

    Pacientes do primeiro grupo foram recomendados para mudar significativamente seu estilo de vida, em primeiro lugar — Reduza o peso corporal e aumente a carga física. Foi no segundo grupo continuou a aderir à atividade nutricional e física usual. Após 3,2 anos de observação, descobriu-se que uma mudança no estilo de vida levou a uma diminuição no risco do desenvolvimento de um diabetes tipo 2 58%.

    Dieta - A principal coisa no diabetes. A essência disso — Restrição de carboidratos para não carregar o pâncreas e restrição de calorias — de modo a não engordar. A exceção está implícita (às vezes uma limitação acentuada) de carboidratos facilmente duráveis ​​(açúcar, doces), com redução do corpo acima do peso da caloria, a conformidade com o modo de potência — 5-6 vezes por dia.

    É necessário comer mais produtos de origem vegetal, especialmente legumes e verdes, uma vez que contêm celulose e fibras necessárias para uma glicose de absorção mais devagar da intestina. Além disso, 50-70% das gorduras de animais devem ser substituídas por vegetais. O álcool é contra-indicado, já que, mesmo em pequenas quantidades, reduz o fluxo de glicose do fígado.

    Jogar fumar. O tabagismo tem que desenvolver o diabetes e suas complicações. Cuidado com a pressão. Sabe-se que o aumento da pressão pode ser um impulso para uma violação da troca de carboidratos. Não há duas outras doenças que estariam tão intimamente ligadas entre si como diabetes e doenças cardiovasculares. Quanto melhor a pessoa controlar sua pressão, melhor protegerá suas embarcações.


    Grau de ameaça

    Todos os anos no mundo do diabetes do segundo tipo (7 milhões, 7 milhões de pessoas estão doentes, — Diz Marina Shestakova, diretor do Instituto de Diabetes Fguen. — Todos os anos, o diabetes que sofrem produz mais de 1 milhão de amputações, uma vez que os navios são afetados principalmente pela doença — Pernas, corações, olhos, rins. Todos os anos, 700 mil pacientes reabastecem o exército dos cegos. Cerca de 500 mil pessoas perdem seus rins e são forçadas a mudar para hemodiálise. Todos os anos, 4 milhões de pacientes com diabetes estão morrendo. Para este período, a AIDS e a hepatite estão transportando.


    Eles não eram doenças quebradas

    • Vyacheslav inocente, ator
    • Halley Berry
    • Sharon stone
    • Sylvester Stallone
    • Mikhail Gorbachev
    • Pelé
    • Marples Adrian, Campeão Mundial em Triathlon
    • Bobby Clark, jogador de hóquei canadense.

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