O que uma dieta deve ser com doença de refluxo gastroesofágico? Resposta a esta pergunta que você encontrará no artigo.
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Doença refluxo gastroesofágico, como às vezes chamado de azia,
- Isso é crônico, inclinado a uma doença de recorrência devido
Refluxo patológico do conteúdo gástrico ou duodenal no esôfago.
Esta é uma das doenças mais generalizadas do digestivo
Longo fluxo e ameaça a vida com complicações.
Doença de refluxo gastroesofágico afeta não apenas adultos,
mas também crianças, até bebês, por isso é muito importante conhecer seus sintomas e ser capaz de evitar
Ataques azia.
Suavemente causa o consumo de vários produtos, como o chocolate,
Citrus, alimentos agudos, gordurosos e salgados. Em combinação com o tempo incorreto
comer (cedo demais ou tarde demais) e excessos de alimentos insalubres
Promove peso e obesidade. Então, para evitar azia
Devido à doença do refluxo gastroesofágico, você precisa mudar a dieta.
Dieta adequada facilita rapidamente a azia. Encontrado
A proporção correta de produtos consumidos, você pode lidar com a azia.
Fazer uma dieta com um conteúdo suficientemente grande da proteína magra e uma pequena fração
Amido e doces.
O consumo de uma grande quantidade de açúcar agrava a azia.
Açúcar é irritante o epitélio do esôfago e o estômago, e também estimula a seleção
Ácido gástrico. Como resultado da fermentação de açúcar, o gás gástrico é formado,
E o alto teor de açúcar contribui para a reprodução de bactérias gástricas,
que, de acordo com a pesquisa médica, pode causar o desenvolvimento de úlceras crônicas do estômago. Parar ou reduzir drasticamente o consumo de açúcar e todos
contendo seus produtos.
O álcool é uma das poucas substâncias que
absorvido diretamente no estômago; A maioria dos componentes nutricionais é absorvida
Intestinos finos. Álcool, como açúcar, tem uma
o efeito traumático no revestimento do estômago e também estimula o aumento
secreção de ácido gástrico. Além disso, ele relaxa o esfíncter no fundo
esôfago, como resultado do qual o elenco de ácido gástrico no esôfago torna-se
mais provável. Parar ou reduzir drasticamente o consumo de álcool
Bebidas.
Óleos essenciais de menta também relaxam o esfíncter esôfago.
Evite produtos (bebidas, goma de mascar e t. D.), aromatizado
Esses óleos.
Chocolate quase imediatamente reduz os fechamentos do esfíncter
esôfago. O culpado aqui parece ser substância semelhante a cafeína,
Contido no chocolate. Parar ou reduzir drasticamente o consumo de chocolate em
Todos os formulários.
Graças ao café e chá e chá contidos neles também podem
Relaxe esfíncter e faça com que o lançamento de ácido gástrico em esôfago. Gradualmente
Livrar-se do vício em cafeína. Faça o suficiente lentamente para
Evitar sintomas de abstinência de cafeína: sonolência, irritabilidade,
Forte dor de cabeça.
Comida gorda quase imediatamente leva ao relaxamento esfincter
esôfago e lançar ácido. Tente limitar o consumo de gorduras
de modo que 30% de todas as calorias da dieta representaram 30% de todas as calorias
A absorção foi distribuída ao longo do dia.
Embora pareça que o leite tem um efeito calmante
Estômago chateado, na realidade só neutraliza temporariamente
ácido gástrico, após o qual o seu conteúdo aumenta ainda mais do que
Antes da. Os produtos lácteos podem realmente precisar ser como fonte
proteína de alta qualidade, mas usá-los em combinação com outro alimento e
Não use como meio de azia.
Suco de laranja pode atrapalhar a coordenação de onda
movimento muscular do esôfago, que leva a um espasmo, especialmente em casos,
Quando a febre da cavidade já é irritada pelo ácido. No entanto, este produto não é agradável,
Reduza seu consumo único até 50 ml.
Especiarias, especialmente como pimentão ou
pimentas em pó contêm ácidos cáusticos diretamente irritados
Colocando o estômago e levar a azia. Tente evitar especiarias, especialmente em
Período de exacerbação de azia.
Produtos de tomates - sucos, pastas, molhos - podem incomodar
as paredes do estômago e esôfago diretamente, bem como violam a coordenada
Ação dos músculos do esôfago, guiando alimentos no estômago.
Para eliminar rapidamente a azia, os médicos recomendam consumir
leite, embora produtos lácteos estimulem a produção de ácido gástrico, o
A maioria da doença de refluxo agravante.
Além disso, com uma azia sistemática, fracionária regular
refeições, então o duto deve ser escasso, mas depois de alguns
horas para ele deve seguir o jantar, por exemplo, chá com desvantagem
bolacha.
Dieta quando a azia deve ser rica em carboidratos complexos, que
contido em pão, arroz e massas; Carboidratos complexos regulam a produção de
Ácidos ajudando a evitar azia.
Cuidadosamente mastigue a comida, coma sem pressa e lembre-se que
Uma refeição deve ocupar uma média de pelo menos 20 minutos - esta é a hora
É necessário para a assimilação de todos os nutrientes alimentados.
Durante as refeições e imediatamente após
Mantenha a posição direta do corpo, pelo menos por 45 minutos.
Também recomendamos alimentar pequenas porções fracionárias, t.Para.
Nutrição freqüente contribui para a normalização da produção de ácido gástrico.
Médicos e nutricionistas também recomendam enriquecer a dieta vegetal
proteínas, como feijão e lentilhas que devem substituir proteínas animais.
Além disso, para reduzir a azia, você precisa seguir não só
pelo que você come, mas também quando e em quais quantidades. Desejável
Tome comida pelo menos seis vezes por dia, t.E. Compartilhe o café da manhã familiar,
Almoço e jantar ao meio.
Para mais informações sobre o modo de alimentação quando Heartburn, você pode
chegar no médico assistente, gastroenterologista ou nutricionista. O médico ajudará
Faça uma fonte de alimentação individual correspondente às suas necessidades e
Estado de saúde.
