As pessoas são muitas vezes forçadas a combater fumar por conta própria, e cria algumas especulações e delírios. Alguns deles comentados por Vladimir Levshin, chefe do Centro de Assistência na mudança de fumar no centro de oncologia russo dos carneiros.
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Mito 1. Eu posso recusar o tabaco a qualquer momento
Infelizmente, não é. Você parou de fumar sem mais de 5 pessoas de 100. Com um médico, pode fazer uma pessoa 25–trinta. Um critério internacional mostrando se você conseguiu se livrar completamente dessa infecção, - não cruzando durante o ano. De acordo com estatísticas, daqueles que não demoraram um mês nas mãos de um cigarro, 70% começam a fumar novamente, de 3 meses não grelhados — 50% meio ano — 30%, ano — 1–cinco%.
Mito 2. Lançar fumar inútil — A saúde ainda não é restaurada
Assim que o fumante lança fumar, o processo de desinfecção é ligado: o corpo começa a se auto-limpo ativamente. Após três meses e máximo — Três anos, o organismo dos fumantes pode se livrar completamente de tudo o que acumulou. E então o risco de desenvolver doenças associadas à intoxicação do tabaco igualará como se ele não fumou. Nós só precisamos ter em mente que até 1–2 cigarros por dia não dão o processo de limpeza. Se você quiser melhorar, você precisa desistir do tabaco completamente.
Mito 3. Emplastros e aerossóis de anitiatina não podem ser úteis porque contêm a mesma nicotina
A coisa é que todas as drogas nicotinocatinativas contêm nicotina purificada, nas doses várias vezes menores que os fumantes consomem ao fumar. Eles não têm uma massa de substâncias carcinogênicas e mutagênicas prejudiciais contidas no fumo do tabaco e têm um efeito devastador no corpo.
A propósito, a própria nicotina é bastante inofensiva; Mas além dele em fumaça de tabaco há centenas de conexões que são dez vezes mais tóxicas. No entanto, a nicotina é dependente. Preparações com a nicotina Ajuda o corpo a superar a síndrome da abolição, que geralmente dura não mais do que um mês. Se uma pessoa passa psicoterapia, ele é suficiente para beber drogas 2–3 semanas. Alguns fumantes não são necessários em tudo — Métodos psicoterapêuticos suficientes que hoje são reconhecidos como os principais no tratamento da dependência do tabaco.
Mito 4. Se você parou de fumar – Polvilhe
O aumento do peso ocorre em 20–30% das pessoas que param de fumar. Se as falhas do tabaco, a secreção normal do suco gástrico é rapidamente restaurada, a digestibilidade das substâncias aumenta, e pode dar um aumento no peso. Para evitar isso, vá para alimentos fracionários (5–6 vezes por dia) e beber mais fluido (usa uma garrafa de água sem gás). Não há necessidade de fome. Neste modo, é suficiente para ficar um mês — Durante este tempo, o sistema digestivo reestruturará.
Mito 5. Fumo infeliz pode ser prejudicial
Até mesmo Alexander Abdulov Médicos não recomendou para parar de fumar, e ele, dando toda a entrevista, sentou-se com um cigarro novamente.
Para desistir de fumar — Sempre reestruturando o corpo, carregue em seus sistemas, o desenvolvimento da síndrome do cancelamento. Quando o mecanismo de limpeza é ligado, todas as toxinas de células teciduais são descarregadas no sangue, onde seu conteúdo aumenta em 2–Três vezes. Em alguns fumantes ávidos, pode passar duro, até a exacerbação de doenças crônicas. No entanto, os métodos de recusa gradual do tabaco são trabalhados mesmo com patologias pesadas. Parar de fumar — Isso significa recusar a intoxicação constante do seu corpo. Nunca é tarde.
