Com quaisquer ataques, um importante link de tratamento é a ginástica terapêutica, que é destinada a coordenação de movimentos de treinamento. O desempenho regular de exercícios ajuda muito a melhorar a condição da pessoa. Leia mais sobre a ginástica em ataques Leia no artigo.
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Exercícios para melhorar a coordenação do movimento
Para melhorar a coordenação de movimentos, os exercícios são usados com um desligamento (fixação) de uma ou duas articulações do Ato Motor. Por exemplo, se você precisar concordar com o movimento na região selvagem, cotovelo e ombro (especialmente em caso de sensibilidade prejudicada a movimentos, então é aconselhável «trancar» Longeta conjunta do cotovelo e conduza a ação sem sua participação. Por exemplo, em ação «Pegue um objeto do chão e coloque a prateleira acima do nível da cabeça», A captura será realizada pelas articulações do pincel e a transferência do item - os movimentos da articulação do ombro.
Um ainda mais eficaz é qualquer efeito intencional nessa posição. Por exemplo, pegue uma tecla alongada de mão, insira-se no poço e abra - feche a fechadura. Esta ação pode ser realizada devido ao movimento apenas nas juntas do ombro e do ray-toll. No futuro, mudando este exercício, é possível reduzir a rigidez da fixação das articulações de cotovelo (por exemplo, a imposição de um curativo de oito em forma) para que seja gradualmente e com uma maior parte da participação incluída na execução de as ações listadas.
Exercício semelhante pode ser recomendado para pernas. Desligando a articulação do joelho do ato de caminhar no início muito interfere, mas leva a uma maior coerência de movimentos no quadril e as articulações do tornozelo, e a subsequente remoção gradual da fixação apertada torna a pé mais correta.
Exercícios para reduzir os shakes de mão
Reduzir a mão treme, muitas vezes surgindo durante a ataxia, alcançam vários exercícios. Mais frequentemente para lutar tremendo, os exercícios são usados curtos («Instante»Modo de impacto (sopro, idiota, pular, clique). Todas essas ações mudam o ritmo habitual do jitter e, assim, aumentar a capacidade de lidar com isso. Além disso, ações curtas semelhantes podem ser muito eficazes para realizar a habilidade familiar necessária, que devido ao tremor foi paciente indisponível. Regando a água no vidro, girando as páginas, use o zíper será muito mais eficiente quando «Jervkov», Execução rápida.
Exercícios para a ataxia vestibular
Este conjunto de exercícios é útil para a ataxia estática, decorrente da derrota do aparelho vestibular, quando uma pessoa sofre de tontura, por causa da qual é difícil para ele manter o equilíbrio. Quando treinamento, o equilíbrio aplica as seguintes técnicas:
- Aumento da área de apoio (pernas em largura ou ombros mais amplos);
- Reduzindo a área de suporte (pés apertados);
- Apoio adicional (barras, goselves, bastões);
- Ginástica para os olhos (especialmente com tontura);
- exercícios «Guardando» personagem (carga adicional, choques ou «Atrair»);
- exercícios com o desligamento de certos sentidos (em pé, andando com os olhos fechados ou em óculos de sol, em fones de ouvido, em água, em sapatos com uma sola super pesada);
- Exercícios com um padrão alterado de movimento normal (em pé e andando em um avião desigual, movimento com costas ou lateralmente para frente, andando no estêncil: traços, linhas, pontos de referência, em pé e caminhando «Alto» plataformas;
- Combinação de todos os exercícios listados com ginástica para os olhos.
Os exercícios listados não exigem uma explicação, com exceção da ginástica. Consiste nos seguintes exercícios:
- Bloqueio através dos olhos de um ponto fixo com curvas lentas e encostas de cabeça (sem parar a fixação deste ponto), é realizada em todas as três posições iniciais (mentir, sentado, em pé), bem como a pé;
- move-se pelos olhos em vários, estipulados com direções antecipadas em uma cabeça fixa; As instruções são selecionadas dependendo da posição inicial.
Esses exercícios são realizados brevemente, mas muitas vezes repetindo. Eles são recomendados para pacientes para várias atividades independentes.
