Com qualquer doença que você pode lutar. Acidente vascular cerebral - sem exceção. Mas é muito mais difícil lidar com um adversário desconhecido do que as qualidades conhecidas.
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O que é um derrame?
Derrame – A doença cerebral mais comum em adultos
de pessoas. Do que uma pessoa mais velha, maior o risco de doença.
Em diferentes países, sua frequência varia de um a quatro casos em
ano por mil população. Entre as causas da morte 
AVC Filkes Terceiro
lugar, entre as causas que causou deficiências – líder indiscutível.
Derrame – Isso é afiado, t.E. surgindo de repente, violação cerebral
circulação sanguínea, lacuna ou bloqueio de um dos vasos do cérebro.
Dois tipos de acidente vascular cerebral
Distinguir
Golpes hemorrágicos e isquêmicos.
Em derrame hemorrágico O vaso sanguíneo é destruído, não
Supoldeu maior pressão. O sangue cai na substância cerebral,.E.
Hemorragia ocorre no cérebro. Espreme o cérebro, causa seu inchaço
E a morte de algum tipo.
Com derrame isquêmico embarcações permanecem inteiras, mas fluxo sanguíneo
pára devido ao trombum de estreitamento e entupimento. As conseqüências são as mesmas que
E no caso anterior: há inchaço e morte, ataque cardíaco do cérebro.
Os primeiros sinais de acidente vascular cerebral – Dor de cabeça, náusea e vômito. Então
Transtornos motores ocorrem, distúrbios da fala, sensibilidade e
Consciência.
No estágio agudo da doença, 30-35% dos doentes. No final do primeiro
anos após a ocorrência de estágio agudo – Mais da metade. 10% das pessoas,
submetendo a acidente vascular cerebral, não pode mais viver sem ajuda permanente.
E apenas a quinta parte é capaz de retornar ao trabalho.
AVC não ocorre no mesmo lugar. Muitas vezes é precedido por vários
Praça as violações do cérebro. Se você é atormentado por dores de cabeça frequentes,
Tontura e barulho na cabeça, você começou a esquecer coisas simples,
coordenação interrompida de movimentos, tornou-se difícil chamar,
Havia números nos membros ou face – Contactar seu médico.
Entre aqueles que estão na área de risco também são pessoas que sofrem de pressão arterial elevada. Para reduzir o risco, a pressão deve ser controlada
E na hora de tomar drogas para reduzi-lo. Limite de figuras
pressão ainda considerada normal – 140/90. Conselhos mais específicos
só pode dar um médico.
Recomendações
Recusar fumar e limitar a ingestão de álcool. Seguro
Dose diária de álcool não mais de 20-30 g. Álcool por dia, este é um copo
vinho seco ou garrafa de cerveja. Melhor não beber, mas observo que com
ponto de vista dos estados de embarcação, beber ocasionalmente – maior
Infusão regular.
Reduza o consumo do sal cozinheiro. É necessário para o corpo,
mas não em quantidades em excesso. É suficiente 2-5 g. por dia.
Reparativamente um monte de sal nos pratos do menu de empresas de catering e
Produtos preparados industriais: em salsichas, alimentos enlatados, cozimento.
Se você cozinhar café da manhã, almoços e jantares em casa, reduzir a ingestão de sal
mais fácil.
Reduza o excesso de peso e observe a dieta. É considerado normal,
Se o índice de massa corporal estiver no intervalo de 20-24,9. Para determinar
Índice divide o valor de massa em quilogramas por valor quadrado
Crescimento expresso em metros. As embarcações precisam de potássio e magnésio, muito
Peixe útil e frutos do mar. Não há muito tempo eles acrescentaram que o peixe não é
Deve haver oleoso. Hoje o ponto de vista está mudando. diferente
gorduras animais, gordura de peixe é útil.
Aumente a atividade física. Tente se dar
Cargas dinâmicas de baixa intensidade pelo menos a cada dois dias.
Caminhando, bicicleta e natação são muito bons. Mas na medida. Não se trate
Antes curto, dor no coração e arritmia. A frequência máxima possível
Pulso é definido como 220 menos o número de anos. Se lá
problemas com embarcações, foco em números que não excedam 60%
Freqüência máxima de abreviação cardíaca.
E último: sorriso. Evite situações estressantes. Emoções positivas – Promessa de boa saúde.
