Então, o inverno que os meteorologistas nos assustaram por tanto tempo, finalmente veio. Neve e geada - tudo é tão esperado, e também gelo - traumatologistas de praia...
Contente
Vamos começar com banalidades. Água – uma substância única que pode
existem em três estados agregados: líquido, gasoso e
sólido. Então, um de seus estados sólidos, referidos como gelo, além disso
As próprias propriedades únicas são terrivelmente escorregadias. Todo ano
Torna-se uma descoberta incrível para utilitários que
Permite que os cidadãos usuais explorem as leis sobre sua própria experiência
Escorregamento e gravidade. Os resultados desses experimentos geralmente estão se tornando
Lesões.
Para reduzir a probabilidade de cair no gelo, você precisa escolher «Certo» sapatos:
- Sapatos deslizarão menos se for solas para firmar em
Oficina. Preparação em casa: Gabinete sola papel emery, em
caso extremo, adequado (mas não longo) um pedaço de cinto comum
leucoplastia.
- Para aumentar a estabilidade e a redução da altura dos saltos multi-sectimetime-«Stiletts» Melhor por um tempo esquecer.
Em qualquer caso, movendo-se na superfície escorregadia, tente
colocar toda a sola. Relaxe suas pernas nos joelhos, olhe sob seus pés
e lembre-se de que você pode escorregar a qualquer momento e cair – com
Ponto de vista dos psicólogos como um estado de prontidão reduz a probabilidade
Cair.
Aprendendo a cair
Se você já tenha rolado e caindo, tente se sentar – então diminua a altura com a qual você cai.
A ilusão comum é a recomendação para relaxar quando
Cair. Eles dizem, queda bêbada e não quebram nada que.
Primeiro, não é verdade. A frequência de ferimentos obtidos por estojo bêbado,
muito mais alto do que sóbrio. E em segundo lugar, a chance de uma fratura quando
Um corpo relaxado aumenta, já que toda a força do sopro cai
ossos. No momento da queda, pelo contrário, você precisa se esforçar os músculos!
O mais importante – Grupo!
-
Se você cair em um tempo, você precisa desenhar a cabeça nos ombros,
cotovelos pressionam para os lados, tensão endireitada, pernas ligeiramente dobrar. Melhor
Apenas caia do lado, mas em nenhum caso você pode pousar
mãos endireitadas. Muitos são instintivamente, o que leva a
A lesão mais comum sem gelo – Antebraço de fazenda.
- Se você não tem sorte, e ainda cai de costas – Pressione seu queixo para o peito, e as mãos estão girando costuradas.
-
Se você cair com escorregadio com as escadas, é muito importante proteger
rosto e cabeça: tente cobri-los com as mãos. Não tente
Freio caindo, espalhando membros – Só aumentará
Número de fraturas.
Há algumas dicas, como cair corretamente, no entanto, como mostra
prática, no momento em que as pernas já começaram a tocar, lembre-se
Eles são difíceis. Portanto, a técnica de queda adequada deve ser elaborada
antecipadamente. Na academia você pode pedir ao instrutor para mostrar uma linha
Exercícios descomplicados em casa – Tensão no colchão.
Como regra, a maioria de nós caindo, salto alegremente e, OHA,
Continue a correr em seus assuntos. Vai força e paciência,,
Claro, qualidades valiosas, no entanto, as conseqüências de lesões ignoradas
Pode ser deplorável.
- Tomando uma fratura para a lesão, você pode obter uma fratura com um deslocamento, para curar que será muito mais difícil.
- Despercebido na concussão do tempo no futuro pode
manifestar-se com dores de cabeça, visão reduzida e audição, afiada
agravamento de memória e fadiga.
-
As mulheres devem ser especialmente atentas em lesões
Seios. Parece que uma lesão banal pode mais tarde
levar à formação de um tumor.
Protegido...Caiu... Acorde...
Prejuízo. É possível fazer sem a ajuda de um médico, talvez apenas no caso de contusão leve.
Primeiros socorros: anexar algo a um paciente algo
Frio e tratá-lo com pomada ou gel, amando contusões
(Por exemplo, um throksevazine).
Concussão do cérebro. Esta é uma das lesões mais frequentes obtidas pela queda. Sacudir
O cérebro manifesta a perda de consciência (às vezes literalmente
momentos), náusea, dor de cabeça. Se houver uma suspeita
Concussão cerebral, certifique-se de consultar um médico.
Primeiros socorros: paz e compressa fria.
Fratura (ou deslocamento). Sinais de fratura ou luxação: dor aguda, aumentando o inchaço, encurtamento
membros danificados e a incapacidade de se mover normalmente.
Primeiros socorros. Primeira baleia sobre a qual a provisão vale a pena
Primeiros socorros com uma fratura (deslocação) – Imprimindo (imobilização)
Membro danificado. Isso deve ser feito para evitar
deslocamentos de fragmentos ósseos. Nós impomos uma bandagem ou pneu de travamento tão,
De modo que as articulações sejam maiores e abaixo da fratura (deslocamento) acabou por ser
estacionário. Por exemplo, danificado na mão do antebraço pode
imobilizar ataduras do lenço ou colocá-lo ao mar a roupa externa em
Mestre do vovô Lenin.
A segunda baleia de primeiros socorros com uma fratura está esfriando o lugar
Dano. Bebê cheio de gelo ou neve, aplicado a
A localização da fratura (deslocamento) por 10-15 minutos, depois remova e substitua o novo.
Isso reduzirá o inchaço e a dor. Mas você não pode aquecer o lugar doente, o efeito
Será exatamente o oposto.
Terceira baleia – anestesia. Qualquer dano aos ossos e articulações
acompanhado por tal fenômeno como choque traumático. Ele surge de
Dor, e a gravidade depende da gravidade dos danos. Como
Drogas contendo analgina podem ser aplicadas: Baratgin,
Analgin, Tempalgin e T.Ns.
Bem, e apelar para um ponto traumatológico ou «ambulância»
é na verdade uma tartaruga em que as baleias acima mencionadas mentem.
A propósito, se você estiver indo para uma lesão por conta própria ou
Transporte a vítima lá, lembre-se de que será o melhor
Postado por um corpo semi-morte (meia hora).
