Os amantes para trabalhar em seu próprio jardim sabe como, acontece, sira dói e deixando as articulações depois de tal trabalho. E não importa se este jardim é um jardim na área do país ou em uma propriedade rural: radiculite e bater em todos em linha - e príncipes e mendigos.
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Todos os anos, as moscas folclóricas começam com a abertura da temporada de país. E todos os anos, a mesma coisa é repetida: as costas dói, as articulações do Lomit, os músculos de – Nenhuma força para suportar essa dor. E é necessário trabalhar. Afinal, às custas de casas de verão, muitas famílias se alimentam.
Não é mais fácil viver e os proprietários de casas de campo. Eles têm uma cama, talvez, e não há, mas o gramado vai cortar, folhas de grama fantasma, canteiros de flores para livrar – É necessário. E novamente, o lombo dói, as articulações do lomit, os músculos de... Tal é a filosofia da vida – e o príncipe e o mendigo na terra ganchos igualmente.
E não importa onde essas camas, gramados e canteiros de flores estejam localizados – Na Inglaterra, Alemanha ou Rússia – Inglês, e alemão, e os lombos russos ferem em um makar.
Digid Buscamos – Radiculite caiu
Para começar, vamos entender que tipo de ataque de jardim-gramado tal. Nos expansores do país agora, realmente desdobrando tragédias reais. O nome dessas tragédias: impressionante e radiculite. Muitas vezes, os ataques de artrite osteo e reumatóide começam a partir do trabalho insuportável nas camas.
De acordo com estatísticas, problemas semelhantes sofrem 11 milhões de russos. Coisa compreensível, que foi considerada apenas aqueles que apelaram para a clínica. O verdadeiro número de sofredores é desconhecido para ninguém. Mas é sabido que a maioria das vezes os idosos sofrem dos vertebrados e dor nas articulações. Em geral, aqueles em cujos ombros em negrito e as ceras são camas de algodão verde. E os idosos, a propósito, o tratamento é mais pesado que os jovens.
De todos aqueles que se aplicaram aos médicos, em 3 milhões de pessoas das doenças recebidas nas camas se mudaram para uma forma crônica. Agora é claro quão sério esse problema é? Isso significa que é necessário abordá-la com total responsabilidade.
É muito importante aprender a distinguir o tiro da radiculite. Porque com um tiro, você pode lidar com você mesmo, mas com uma radiculite, você pode ter que ir ao médico.
Estiramento ocorre devido à inflamação e espasmo afiada na região lombar. Ele mantém por um curto período de tempo – dia ou dois e depois vamos.
Na radiculite dolorosa, a razão é diferente. Esta é uma violação da posição das vértebras e inflamação das raízes nervosas. Tal lata dolorida com os anos, e a própria pessoa nunca vai deixar ir. Portanto, se depois de alguns dias, a dor lombar não passa, podemos supor que não atinge, mas radiculite, e você precisa começar seriamente tratado.
Não coloque sal na minha ferida – Melhor para lombar
Às vezes remédios folclóricos ajuda da dor muscular, articular e vertebral. Por exemplo, você pode aquecer o lugar doente com uma bota de aquecimento, aquecida em uma frigideira com areia ou sal comum (aplique apenas em um saco de linho), água quente em uma garrafa, aquecida na pedra do sol... Em geral, tudo o que estará à mão.
Então pegue um pouco de droga anti-inflamatória, beba chá com framboesas - sim mais - e bom sono em uma cama seca quente. Antes de você ir para a cama, é aconselhável aquecer a morder o melhor lugar para qualquer lã. Depois de tais procedimentos, a dor geralmente vai.
Se a dor não passou, você pode prosseguir para o tratamento de medicamentos. Eles precisam cuidar de antecedência – Eles devem estar sempre no seu kit de ajuda ao seu país.
Naturalmente, você precisa escolher a droga com um médico. Selecionando medicamentos para si mesmos, lembre-se de que drogas anti-inflamatórias de longa conhecidas que retiram a dor articular, vertebrada e muscular, como a indometacina e a diclofenac, têm uma deficiência significativa. Mesmo com a recepção de curto prazo, eles agem muito mal no trato gastrointestinal. Depois deles muitas vezes aparecem úlceras e sangramento gástrico. Os americanos calculam que 7 mil pessoas morrem dessas doenças nos Estados Unidos todos os anos. Não é difícil adivinhar que na Rússia, e na Europa esta questão é tão relevante. Aqui estão apenas estatísticas como estrangeiras, não temos.
Eu quero enfatizar mais uma vez: se você está tomando drogas antigas, então faça com muito cuidado! E melhor de todos ir para os medicamentos de geração recentes. Eles efetivamente removem a inflamação nas articulações, dor e também têm um efeito antipirético. Mas o mais importante, eles têm outro mecanismo de ação e, portanto, eles não prejudicam o trato gastrointestinal.
Sadik eu mesmo Sadil – Eu mesmo vou torcer nele?
E afinal, nossos colegas de cidadãos sabem que uma vez que a parte inferior das costas rasgadas precisa de toda a sua vida para cuidar com as doenças inflamatórias das articulações, é impossível ser perturbado e traduzido, mas não – circunstâncias da vida dura, como o mesmo tubo, o nome é e montado.
Mas desde que o jardim não vai a lugar nenhum e não se esconde, pelo menos você precisa tentar fazer todo o possível para não entrar nele. Para não gemer nas camas, sofrendo de dor lombar, articular e muscular, as pessoas devem se preparar para a temporada de verão. Para isso você precisa...
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Antes do início das armas, vá ao médico para descobrir a condição e o limite de suas capacidades no momento. E se eles são baixos – tornar-se. Caso contrário, o regime de trabalho não é suportar.
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Após o assento de inverno em cadeiras suaves, as costas precisam girar a ginástica. Não em camas, naturalmente, e muito antes deles.
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Com antecedência para comprar uma pequena cadeira dobrável para fornecer as costas o máximo conforto no trabalho. Se alguém é categoricamente contra as fezes, você pode usar outro método na pior das hipóteses: a posição do corpo pode ser alterada – Em nenhum caso não funciona apenas em uma pose. Começar a agitar, depois alternadamente puxe um, então outra perna. Então você pode colocar de joelhos, cruzado nos calcanhares (só não se esqueça de assistir ao travesseiro sob os joelhos). E você quer – Trabalhe deitado ao lado. Embora à esquerda, mesmo à direita. E puxe suas ervas daninhas na saúde. Em geral, fantasia, procure e encontre as posturas mais convenientes para cada tipo de trabalho.
