«Todos nós não somos eternos», - Essa frase filosófica geralmente está tentando consolar as pessoas que experimentam a perda de entes queridos. Essas palavras nem mente nem coração. Eles não são mais fáceis. E aqui está a pergunta: «Como viver em seguida?» - Para eles longe de irradiar.
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De manhã, em vício há saudade e depressão suficiente, à tarde as memórias, à noite da premonição da dor no coração e lágrimas... Quem sobreviveu, ele entende. Que ainda não colidiu isso «Tigela disso não passa»... Afinal, os pais deixam a vida, outros parentes próximos, amigos com quem dividiram a montanha e a alegria, com quem toda a sua vida lado a lado... Alguém enterra seus filhos...
Complete com perda? Mas como fazer isso? Hora de lowing?! E quanto tempo esperar pela cura? Essas perguntas hoje abordamos o candidato de ciências médicas, o Departamento Assistente de Psiquiatria e Narcologia da Academia Médica Bielorrussa de Educação de Pós-Graduação Eveny Valerievich Lasoma.
- Imediatamente após a notícia da morte de uma pessoa nativa, muitos são testados e choque, eles simplesmente não podem acreditar no infortúnio abrangente: «Este avião não poderia quebrar, você confundiu - este não é o vôo que meu marido voou»...
A morte de entes queridos é sempre grande luto. Mas, sem ter sobrevivido esta condição, é impossível tomar o fato de perda. Sentimentos de pessoas em tais situações são sobre o mesmo, mas para cada um eles são pintados por esses tons que são característicos da pessoa. Pode estar ansiando, esvaziamento, sensação de existência sem sentido, sensação de culpa, raiva e, em alguns casos - vergonha (vergonha de ter vergonha «Cuidado» relativo, por exemplo, suicídio).
E, no entanto, é mais frequentemente uma sensação de culpa: «Por que não remover, não convenceu qual a operação era necessária?? Por que eu não estava em casa no momento em que ele (ela) se comprometeu com ele? Por que não fez algo por ela o que ela perguntou? Considerado todos os caprichos e prêmios...?». Variações neste conjunto de tópicos.
Obviamente, a relação das pessoas é sempre dual. Aqueles que amamos às vezes indecentemente ofendendo. E jurar com eles e murmilia. Nos corações podemos dizer algo muito desagradável, ofensivo e mal, e então, lembrando-se, para culpar de que essas palavras e implementaram a infelicidade. Tudo isso geralmente é longe da verdade, mas quando experiente queima não há atitude crítica em relação a uma estimativa real do passado.
- Não é incomum quando depois da morte de pessoas próximas experimentar a agressão aos outros. Por exemplo, uma mulher que perdeu seu filho pode ser uma reação tão nova: «Por que meu filho morreu, ele é tão bom, inteligente, gentil, e esta aberração que estava dirigindo, ficou viva?».
Muitas vezes com agressão por parte dos parentes do falecido enfrentando ressuscitação, cardiologistas. Não surpreendentemente porque eles são mais frequentemente arriscados «perder» de seus pacientes.
Expressando agressão, as pessoas inconscientemente transformam seu sentimento de culpa em outra pessoa. A acusação dos outros é uma tentativa convulsiva de mudar de algo. Claro, vão...
Apressando a montanha, uma pessoa pode cair em depressão profunda. O sentimento de perda e tristeza pode ser tão grande que alguns são simplesmente incapazes de de alguma forma se relacionam criticamente com seu estado. Especialmente difícil para aqueles que sobreviveram ao suicídio de um ente querido. Afinal, sobre o tema do suicídio na sociedade há um certo tabu. Que alguém da família cometeu suicídio com ele, prefere silenciar, não discutir. Ao mesmo tempo, os parentes sentem uma forte culpa, que muitas vezes nem sequer ciente de.
«Veio problemas - ligue para o portão!»
Todo mundo conhece este provérbio, mas nem todo mundo entende seu verdadeiro significado. Uma interpretação ordinária, dizem eles, uma infelicidade aconteceu, espere por infortúnios subseqüentes, prepare-se para outras provações... Na realidade, «Colete o portão» - Então deixe ir da minha dor, dar-lhe uma saída, não se segure. Abra o coração para as pessoas - chore, grita - o principal é não suprimir o desespero e a dor que pode levar a doença grave e até a morte.
- Alguém, experimentando experiências traumáticas, como se ele coloque os olhos de costas psicológicas: começa a liderar uma vida slitual (que antes era incomum para ele) - Cotações permanentes e festas bêbadas com empresas de conhecidos aleatórios, desgaste incendiáveis, gastas Dinheiro em restaurantes, boates, cassino. Tudo isso é feito completamente inconscientemente. E apenas para não sair com sua cabeça em memórias dolorosas.
Claro, uma pessoa precisa estar em humanos, mas... A comunicação deve ser confidencial, emocional. Todos os listados acima são substitutos, escapam de si mesmo, de suas emoções e tristeza. De Deus você não pode se proteger, se é artificialmente tentar esquecer tudo. Afinal «não-funcionamento» Montanha pode se manifestar com depressões severas e, como resultado, problemas de saúde.
Eu darei um exemplo da minha prática. Meu paciente viveu com o marido cerca de 40 anos. As pessoas viviam, o que é chamado de alma na alma, na família eles cresceram dois belos filhos, no mundo da casa, amor e prosperidade. A mulher era uma dona de casa - crianças levantadas, cuidadas com o conforto da família. Andos andam, o marido está seriamente doente. E depois disso «Cuidado» Viúva iniciou problemas típicos para tal situação: ela começou a transferir os sintomas da doença falecida. Meu marido tinha um câncer gástrico, e ela começou a sentir uma dor constante na epigástria. Repetidamente examinado, mas os médicos não encontraram patologia séria. Na verdade, sua condição - depressão disfarçada, que se sentiu dessa maneira.
Tudo porque a perda do marido não foi trabalhada em voz alta. Ela é com alguém - mesmo com filhos - não compartilhou seus sentimentos. E a palavra não mencionou minha tristeza e saudade. Na família não encorajou a declaração de emoções negativas. Tristeza, a repressão sempre percebida como uma manifestação de fraqueza. Subindo dois filhos, seu pai era rigoroso e sempre disse: «Você é um homem deve suportar». Então sua mãe também não mostrou suas emoções após a morte do cônjuge. Nesta situação, uma conversa foi suficiente, e o paciente viu a conexão entre a morte de seu marido e o estado de sua saúde, que antes simplesmente não percebeu.
- Como se comportar com uma pessoa que está preocupada com a morte dos entes queridos?
- É necessário estar sempre próximo e incentivar a manifestação de emoções naqueles que estão experimentando tais problemas. Uma pessoa deve falar, pagar alguém. É muito importante sentir-se cuidados de amigos, entes queridos. Experimentando pesar, não deve ter medo de enviar seu senso de culpa e sua agressão.
Se a família acontecer no infortúnio, então deve haver contato entre parentes. Inaceitável para que todos fechem em sua dor. Mesmo dizendo um ao outro qualquer reprovação e acusações - já mais. Isso é pelo menos alguma interação, mesmo que não seja muito produtivo, mas protege as pessoas do vazio dentro de si, depressão e medo.
- Quanto tempo durou a perda de perdas?
- A norma é determinada pela duração do status e como se manifesta. Sete ou dez dias Uma pessoa está experimentando choque e conversa, mas se estiver atrasado por um mês ou dois - sinal alarmante.
Em geral, a reação do luto continua de 6 a 12 meses. No âmbito da nossa tradição cultural, acredita-se que o luto pelo falecido dura um ano - este período coincide com a calmante psicológica do homem.
No entanto, os sentimentos podem ser hipertrofia - dolorosamente exagerado. Então a pessoa está experimentando um sentido excessivo de culpa, o que leva à nomeação - reconhecida, cuidado de contatos sociais, até mesmo para terminar.
Alguém recusa comida, começa a perder peso, deixa de se seguir, «vai embora» Em memórias obsessivas associadas aos mortos. Então nada é interessante e nada pode se deleitar. Esta é uma depressão profunda e há uma hospitalização, tratamento medicamentoso e assistência obrigatória de um psicoterapeuta.
Outra condição patológica é uma agressão excessiva, perseguição persistente da pessoa que considera ser montada na morte dos entes queridos: queixas sem fim em casos com um pedido para fazer um caso criminal, investigar o caso da morte quando a inocência é óbvia «Suspeito».
- ...Sobreviver à morte de uma criança se ele é o único... Como ser pais?
- O principal valor vital do homem, claro, seus filhos, então quando eles são perdidos, até mesmo um especialista nem sempre é capaz de fornecer ajuda eficaz. Muitas vezes aqueles que perderam seu filho ou filha caem em um estado de completa desesperança. Os pais têm um senso de culpa muito forte. Aqui a ajuda principal e os entes queridos e psicoterapeuta - para permanecer muito pacientemente e muito gentilmente provocam as manifestações de todos os tipos de emoções.
Tipo consolations «Haverá outra criança», Não trabalhe aqui. Os pais precisam tomar e mostrar todas as suas emoções. Muitas vezes eles estão inconscientemente com medo disso, pois acreditam que alguns de seus sentimentos, como culpa ou agressão, são proibidos. Mas nessa situação eles são inerentes a todos. O principal é pegar a montanha, para perceber a perda, então fica mais fácil.
- Quantas vezes as pessoas que estão experimentando uma perda pesada são resolvidas no extremo passo - para se afastar da vida?
- Dentro de 6-12 meses após a morte de seu marido ou esposa, suicídio, viúvas e viúvos acontecem 2 vezes mais vezes do que entre pessoas que não sobreviveram à morte de um ente querido. Os homens mais frequentemente levantam as pontuações com a vida, eles estão mais frequentemente começando a beber, adquirir doenças psicossomáticas - doença péptica, hipertensão.
- O que fazer para não se trazer para o último recurso?
- A maioria das pessoas é colhida por conta própria, e eles não precisam de ajuda especializada.
É necessário saber que a sensação de culpa pela morte de uma pessoa amada e cara é universalmente e característica de todas as pessoas em uma situação semelhante, sem ele, é impossível sobreviver à dor. Mas completamente mergulhar nesse sentimento não vale a pena. Por exemplo, se um homem ficou para trás o volante bebido e, como resultado, dos acidentes de carro o mataram, então sua resposta do luto seria a mais difícil - aqui os vinhos são óbvios e, portanto, não serão supérfluos para trabalhar com um psicoterapeuta?. Acontece que uma pessoa vive com uma sensação severa de culpa por muitos anos, e sem reworing eles, e depois cometer suicídio. Com esse sentimento, você precisa entender: Qual é a culpa real e o que atribuiu a si mesmo sobre medidas.
- Realmente só disso se torna mais fácil?
- Uma pessoa deve determinar o grau de sua verdadeira culpa para se livrar da incerteza.
Você pode se ajudar com consciência de que todas as suas emoções precisam ser reveladas, caso contrário ficarão dentro e começarão a comer. É muito importante compreender que a perda ainda terá que sobreviver. Precisa permanecer sozinho - ir para as pessoas, comunicar. Se você sentir um estado pesado opressivo, e eu quero chorar e conversar com alguém, é necessário fazer, escolhendo um interlocutor adequado.
