The benefits and harm of lecithin

Descrição da substância

A lecitina é chamada de substância que consiste em um complexo de lipídios complexos contendo ácidos graxos necessários para o funcionamento normal dos órgãos humanos. O maior conteúdo da lecitina é marcado no fígado - mais de 65%. Alimentos contendo lecitina entrar no intestino, onde são divididos em partes de parte. Em seguida, absorvendo-os no sangue e adicionalmente admissão com a corrente sanguínea no fígado, em que se acumulam e se transformam em lecitina novamente.

Do grego «lecitina» Traduzido como «Ovo de gema». É a gema que é famosa pelo maior conteúdo deste componente utilitário. A lecitina também está contida em outros produtos de origem vegetal e animal, tais como:

• Leite, kefir, creme azedo gordo e queijo cottage, Ryazhenka e outros produtos de leite fermentados;
• As sementes são brancas e pretas, nozes de todos os tipos, passas, secadores;
• fígado;
• azeitonas;
• Iber vermelho e preto;
• vegetal, azeitona e manteiga;
• gordura de peixe;
• carne;
• ervilha verde;
• repolho;
• salada;
• farelo de trigo;
• trigo sarraceno;
• Todas as leguminosas.

A melhor lecitina é absorvida de produtos vegetais, pior - do animal. Você pode reabastecer o organismo da lecitina não só por comida. Hoje é emitido sob a forma de aditivos biologicamente ativos (BAA), que são vendidos na maioria dos quiosques de farmácia. Mas as formas de drogas devem ser prescritas apenas um especialista durante a consulta.

O que é lecitina útil

Como resultado do déficit de lecitina, todo o corpo sofre. Ameaça homem com consequências tão perigosas como:

• Perigo de desenvolvimento de doença cardíaca isquêmica, Hipertensão, arritmia;
• aterosclerose;
• derrame, ataque cardíaco, paresia;
• Úlcera de brincadeira e estate duodenal;
• doença hepática - cirrose, hepatite;
• doenças conjuntas;
• Doenças de pele - psoríase, eczema, herpes todos os tipos, alergias;
• Distúrbios nervosos, irritabilidade, fadiga crônica, insônia, e até mesmo avaria nervosa;
• problemas gastrointestinais;
• violação da atividade cerebral, memória ruim, espalhada;
• violação do desenvolvimento mental e crescimento em recém-nascidos e crianças pequenas;
• complicações durante o período da doença com infecções virais e bacterianas;
• Aumento do conteúdo do colesterol;
• complicações durante a gravidez, formação inadequada do feto;
• Envelhecimento prematuro da pele e todo o organismo em geral.

Para quem a lecitina é útil

Lecitina é necessária para todos sem exceção para o funcionamento normal de todo o corpo. Mas especialmente esta substância é mostrada pela seguinte categoria de pessoas:

• todos que estão envolvidos em trabalho mental, especialmente alunos e estudantes;
• pessoas que sofrem de diabetes mellitus 1 e 2 tipos;
• com doenças como Mal de Parkinson, Síndrome de Alzheimer, com esclerose múltipla;
• Pessoas com doenças crônicas da vesícula biliar gastrointestinal, Gastrite, colite, Gastroduodenites, Pancreatite, Úlcera de estômago e duodenal;
• na hepatite de todos os tipos, com cirrose, câncer de fígado;
• Aqueles que diagnosticam doenças cardiovasculares, aterosclerose, após ataques cardíacos, derrames, bem como para a prevenção dessas doenças e pessoas do grupo de risco;
• com colesterol elevado;
• em doenças crônicas de pele (psoríase, eczema), especialmente durante a sua exacerbação;
• Durante a depressão, após estresse severo, falta de sono, fadiga, durante o período de esforço físico grave;
• Mulheres grávidas e seios de enfermagem;
• Crianças recém-nascidas que estão em alimentação artificial;
• Crianças durante a adaptação no jardim de infância, na escola, no período de estresse. Isso é especialmente verdadeiro nos primeiros alunos;
• no envenenamento, Inxicação, Síndrome de batida;
• mulheres e homens no período de conformidade dieta com o objetivo de redefinir sobrepeso.

Hoje a lecitina é ativamente usada em cosmetologia. Maquiagem faz cosméticos, couro e cuidados com os cabelos. As seguintes qualidades de cosméticos baseados em lecitina são observadas:

1. Melhora a condição geral da pele, contribui para sua limpeza e restauração.
2. Reduz a atividade das glândulas sebáceas, ajuda a se livrar da acne, bem como a inflamação da pele.
3. Restaura as funções das lâmpadas de cabelo, impede a perda de cabelo, melhora seu crescimento.

Para quem a lecitina é contraindicada

Na lecitina natural, praticamente não há contra-indicações, com exceção da intolerância individual e no caso de uma reação alérgica a esta substância. Apesar do grande benefício da lecitina, sua dose diária deve ser limitada a 5 g. Isso é o suficiente para trabalhar adequadamente todas as autoridades de lecitina. Recomenda-se cautela para tomar uma substância com mulheres grávidas e lactantes. É aconselhável primeiro obter conselhos de um especialista, e não se nomear uma droga você mesmo.

Mas lecitina na forma de uma unidade ruim nosso site recomenda aplicar com cautela. Overdose desta substância é perigosa nas seguintes conseqüências:

• pode causar Náusea, vômito, tontura e diarréia;
• Em alguns casos, as alergias a drogas contendo lecitina são observadas;
• Em caso de doenças dos caminhos da rócies, a exacerbação é possível, o que levará ao movimento de pedras e areia, e como resultado - para o bloqueio de dutos, e é perigoso para a vida.

Em qualquer caso, o uso de drogas com o conteúdo da lecitina deve regular o médico. Ele definirá a dosagem, a programação da aplicação e a duração do curso médico.