«Eu não posso trabalhar, tenho depressão», «Tudo está cansado, tudo incomoda - talvez eu tenha depressão?», «Não fique com ela, ela deprimiu»... Parece que não sabíamos essa palavra. Nosso século «GUBED» Temos muitas doenças diferentes, anteriormente não conhecidas, mas se é a depressão?
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Bordamento, Handra, tédio - não nomes diferentes do mesmo nome? Então, o que é - depressão? Palavra em si vem do latim «Depressio» - Supressão, Depressão. Este é um distúrbio mental que invade o humor de um homem, sua esfera emocional. Depressão é uma doença grave, ferida e sofrimento não apenas àqueles que estão doentes, mas também seus nativos e amigos. O número de pessoas que sofrem de depressão é impossível de nomear imediatamente. Mas ainda é sabido que o distúrbio não é raro, e tão comum que ele é chamado «frio» Entre doenças mentais.
Mas nem sempre quando o tom da vida é reduzido, podemos falar sobre a depressão; Esta depressão inclui vários componentes. Primeiro, o humor está deprimido, Sullen quando eu não quero nada (neste caso, não é apenas uma expressão vírgula). De acordo com uma das hipóteses, a depressão é um mecanismo de proteção: quando uma pessoa está terminando de desejos não executáveis, uma das formas de se manter - recusar desejos.
Em segundo lugar, a percepção do mundo é distorcida. O futuro é visto exclusivamente nas cores escuras. Tormenta homem insônia ou, pelo contrário, todo o tempo clone no sono. Não há forças fisicamente, você precisa fazer esforços incríveis para apenas sair da cama. Além da sensação de falta de sentido da vida e percepção de si mesmo como um perdedor completo, com uma profunda depressão de uma pessoa muitas vezes tormenta a sensação de culpa - e, como regra, absolutamente irracional. A depressão também é caracterizada por uma sensação de fadiga exaustiva constante, passividade e indiferença à vida e trabalho. Externamente, um homem experimentando depressão parece lento, nos olhos - vazio e extensão.
«Eu tenho uma splin decisiva…»
Precisa levar em conta que, a partir de tempos em que a depressão está experimentando quase todas as pessoas. Nas letras de Pushkin, a partir de 1834, essas frases se deparam: «Eu tenho uma splin decisiva…», «Eu comecei muito, mas não há caça…» Ou L. carta. Andreeva: «Antes da insônia começar. Eu não durmo tudo - na cabeça do clauster. Eu não sou insalubre… Razões visíveis como se não. Invisível - em algum lugar profundo, no chuveiro. Tudo dói, eu não posso trabalhar, eu jogo o começado». Sintomas familiares e surpreendentemente semelhantes, não é verdade?
Não há homem que não soubesse que humor reduzido, uma sensação de depressão e desesperança. Muitas vezes encontramos desculpas ao seu humor sombrio, mas revelamos a verdadeira causa?
Pessoas diferentes falam sobre fontes diferentes e ainda opostas de sua condição. Razões reais para a depressão podem estar em uma predisposição individual para a experiência de estados emocionais pesados: maior sensibilidade, sutilnery, vulnerabilidade, vulnerabilidade. As pessoas que inventavam em famílias de conflito são propensas à depressão, e na infância, muitas vezes experimentaram um sentimento de ressentimento, medo, humilhação e depressão.
Entre as causas da depressão também estresse crônico quando uma pessoa sente incerteza por um longo período de amanhã, vive em instabilidade, condições sociais e financeiras. A depressão ocorre quando muitos anos têm que experimentar a humilhação de outra pessoa, uma pessoa próxima e significativa, e por várias razões não podem quebrar as relações dolorosas para ele. Além disso, os sintomas da depressão podem aparecer no fundo de uma doença somática ou como efeito colateral ao tomar drogas, e às vezes como resultado do abuso de substâncias psicoativas.
Sob certas circunstâncias, as pessoas de qualquer armazém podem sofrer transtorno depressivo. Certos aspectos de nossa personalidade, no entanto, podem nos tornar mais localizados à doença - a apresentação de requisitos aumentados, a incapacidade de relaxar, tratamento relutante para ajuda, uma tendência à ansiedade constante, autoconfiança. A depressão é menos peculiar às pessoas flexíveis e compatíveis, confiantes, acalmadas por suas posições sociais e capazes de falar com os outros sobre seus problemas sem dificuldade. No entanto, pessoas alegres e ativas, embora menos muitas vezes caem na depressão, também pode experimentar tal desordem, mas eles estão experimentando tal estado é mais nítido - é tão estranha à sua personalidade.
Toda pessoa em sua vida tem que experimentar vários tons de humor. Não há nada anormal ou estranho na medida em que reagimos à perda de trabalho ou de um ente querido, mergulhando em pensamentos sombrios. Quando tais sentimentos são desfeitos com o que aconteceu, extremamente agudamente pronunciado e viola nosso trabalho e a vida diária, podemos falar sobre uma das formas de desordem depressiva.
Estou experimentando uma grande perda em sua vida pessoal, por exemplo, a morte de um ente querido, nós experimentamos alguns sintomas de depressão: é difícil dormir, eu não quero comer, fazer o que você precisa. Tais sintomas após a perda de perda por um tempo - o fenômeno é normal, se gradualmente, como você humilde com sua dor, seus sentimentos são devolvidos ao estado habitual. Você ainda está choramingando para o falecido, mas você já tem interesse em outras pessoas, você começa a prestar atenção em como você olha, agrada novamente a comida e excelente um dia ensolarado.
Claro, acontece que nos sentimos tristes e tendo experimentado uma grande perda. Ontem você perdeu as chaves para o apartamento, hoje brigou com uma pessoa próxima, e amanhã há uma conversa desagradável com o chefe. «Em torno de uma falha», - Acho que você. Pessimismo e desânimo podem ocorrer sem quaisquer motivos especiais. No entanto, você continua a lidar com suas preocupações diárias, isso significa que você tem o humor em limites normais.
O estado deprimido não é uma depressão clínica. Tristeza e ansiedade - reação comum e saudável em pessoas em perda e problemas. Após uma perda grave, esses sintomas são considerados normais por cerca de 2 meses. Mas se tal reação é teimosamente mantida mais tempo, ela pode crescer em um estado doloroso quando uma pessoa não pode mais viver em uma vida normal.
Um importante indicador da diferença entre tristeza ordinária e depressão clínica é uma auto-estima interna. No estado da depressão, as pessoas estão constantemente lutando com pensamentos ruins sobre si mesmos, sobre a vida, sobre o futuro deles. Eles se sentem macios e desamparados, incapazes de se comunicar com outras pessoas. Claro, no estado habitual de mau humor ou desânimo, as pessoas também pensam sobre suas vidas e o futuro, mas em geral eles não perdem seu equilíbrio espiritual e permanecem como são, não se enquadram e mantêm o desempenho.
Em qualquer uma de suas manifestações, a depressão é uma doença que distorce a percepção do próprio homem, outras pessoas e o mundo circundante. Com uma dispersão individual de sintomas - da incapacidade de focar e realizar trabalhos a distúrbios severos do sono - todos que sofreram um distúrbio depressivo reconhece que a doença é violada quase todas as áreas da vida.
A depressão nem sempre é necessidade de uma pessoa de descanso, na parada. Se por muito tempo você estiver experimentando depressão, isso pode indicar que você está à beira de um colapso nervoso do excesso de trabalho, e pelo menos alguns dias deve ser uma pausa.
Se você está preocupado com a depressão - este é um sinal de que, talvez você viva no errado ou quiser. Algo importante precisa ser mudado em sua vida para que o humor tenha melhorado, e a energia vital apareceu.
Se você pronunciou habilidades em alguma área específica e não implementou seu propósito, você pode ter um humor e depressão deprimidos. Auto-expressão - uma condição importante para a saúde mental de uma pessoa brilhante e superdotada.
«Eu vou pensar sobre isso amanhã»
É impossível habitar - pense o tempo todo sobre a mesma coisa, sobre algo dolorido e severo. Lembre-se que ele aconselha uma vizinha abandonada esposa nae no filme «Amor e pombos»? «Você se levanta, não mente. Duma é um peróxido, aqui você pode fazer alguma coisa, lá você pode ver…» Caso contrário, a vida é estreitando e concentrada em um ponto - desesperança e desespero, e não há lugar para a vida.
Lembre-se de provérbios russos com mais frequência: «A manhã é mais sábio que a noite» ou palavras famosas Scarlett sobre’Hara é «Ido pelo vento»: «Eu vou pensar sobre isso amanhã». E amanhã será todo diferente e «sobre isso», Talvez não seja necessário pensar. Ou, se você confia mais nos escritores modernos, você pode entrar em contato. Pelevin: «Eu não gostei do seu comissário, - eu disse, - este Furmanov. No futuro, podemos não funcionar». «Não marque o fato de que não tem nada a ver, - disse Chapaev. - Para o futuro você está falando, você precisa ser capaz de obter. Talvez você caia em um futuro onde não haverá Furmanov».
E, claro, procurar e se procurar - você mesmo e tão bom e brilhante, que é na vida de cada um de nós. Esforce-se para não ver uma metade vazia no vidro, até o meio da água cheia, nomeadamente esta parte preenchida.
