Se você é fácil de se comunicar e não é propenso à concorrência - então você tem menos probabilidade de ficar doente. E se não? Definir para o qual tipo psicológico você se sente e age!
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Este misterioso “um tipo D”.
Imagine dois pacientes que sofreram ataques cardíacos igualmente perigosos. Um deles – Pessoa alegre, aberta e otimista que tenta se recuperar de toda a sua força. Segundo – fechado, triste, resmungando o tempo todo e não quer ouvir sobre a recuperação. Um deles curado. O que você acha que?
É fácil adivinhar que um Merrycloth provavelmente tem uma vantagem sobre resmungar. Os médicos há muito sugerem que o tipo de caráter esteja associado ao grau de risco para a saúde. Um desses médicos, John Denollet, trabalhando como psicólogo em separar a reabilitação de pacientes com doenças do sistema coronariano, observou que pacientes com estados absolutamente idênticos reagem de forma diferente à terapia. "Quando trabalhei com esses pacientes, recebi a impressão de que dois traços de personagens principais desempenham um papel importante. Mas para fazer conclusões mais sérias, você precisa de dados empíricos".
Denollet, professor de psicologia médica da Universidade de Tilburg na Holanda, já realizou um estudo com a participação de pacientes de escritórios cardíacos, bem como pacientes que sofrem de hipertensão, insuficiência cardíaca, arritmia, doenças arteriais. Resultados da pesquisa provam que sua intuição não falhou. Com este estudo, ele conseguiu alocar o paciente tipo D – aqueles que estão inclinados a formar o estresse crônico perigoso para a saúde. Isso sugere que o estado da psique tem a mesma importância fundamental para a saúde do coração, como dieta, exercício e estresse externo.
Cuidado: Excitabilidade negativa e supressão social
Duas características principais deste tipo de pessoa, destacada por Dennalet, – é primeiro, "Excitabilidade negativa", Próximo para experimentar emoções negativas: ansiedade, tristeza, pessimismo; E em segundo lugar, "Supressão social" – tendência a restringir a expressão das emoções, uma tendência a baixa auto-estima e sigilo. No entanto, ele enfatiza que sua classificação – Esta não é apenas uma distinção entre uma alegria e resmunga.
"É exatamente a combinação de excitabilidade negativa e supressão social. Uma pessoa pode ser muito negativa por excitável, mas se ele diz que sente, ele pode lidar com isso e o risco não aumenta para ele", – Ele diz.
Para estabelecer pertencer ao tipo D, o professor Denollet desenvolveu um questionário de 14 questões, conhecido como DS14, que acabou sendo uma ferramenta eficaz para previsões em casos de doenças cardiovasculares.
"Se um paciente com uma doença cardiovascular pertence ao tipo D, o risco de ataque cardíaco ou morte prematura aumenta quatro vezes", – diz denolete.
A relação de tipo psicológico e doenças.
A seleção do tipo de personalidade D é a continuação do conhecido trabalho de psicólogos dos anos 60-70, que relacionam características pessoais específicas com saúde. Workaholics ambiciosos e propositais foram atribuídos ao tipo A. Eles estão mais inclinados a experimentar o estresse e o risco de aumento da pressão e doenças cardíacas aumenta para eles. Tipo B Pessoas que não estão inclinadas à concorrência, luz na comunicação e pensativa, não estão expostas ao risco de saúde especial. Tipo C – Pessoas confiáveis que podem superar as dificuldades que evitam situações de conflito, suprimindo seus sentimentos. Para eles, com base na pesquisa, maior risco de câncer.
"Paradoxalmente, os pacientes tipo D percebem o que acontece com eles – que eles rapidamente se cansam ou o que eles sufocam, mas eles não se voltam para o cardiologista para lidar com esses problemas. Se um cardiologista sabe que seu paciente pertence a esse tipo, ele pode nomear mais reuniões com tal paciente e passar mais análises para estar ciente do que acontece com ele", – diz denollet sobre os valores de sua descoberta.
E se eu tratar “Modelo D”?
Isso significa que você deve ser perturbado se se sentir sobre? Não é necessário. "Há representantes bastante saudáveis desse tipo que pode falar livremente sobre o que acontece com eles na vida. Fumar também está associado ao risco de doenças cardíacas, mas se você fuma, você não precisa de um ataque cardíaco. Mas se você se sentir sobre o tipo D e ao mesmo tempo sofrer de doenças crônicas, você deve mudar alguma coisa em sua vida para se tornar mais feliz".
Essas mudanças podem ser alcançadas usando psicoterapia, antidepressivos ou alterações de estilo de vida que reduzirão os pensamentos alarmantes.
Enquanto isso, o Instituto Texas de Doenças Heart fez uma declaração de que "Houve evidências de que o tipo D alterou o tipo A em termos do maior fator de risco para doenças cardiovasculares".
Postado por: penny wark
