No caso da doença de Bekhterev, a educação física médica é desempenhada um enorme papel no tratamento. Exercícios especiais ajudam a manter a mobilidade da espinha por um longo tempo. Leia mais sobre exercícios de doença de Bekhterev.
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O significado da educação física terapêutica durante a doença Bekhterev
A importância muito grande na doença de Bekhterev tem aulas regulares de educação física, o que garante a preservação da mobilidade da coluna vertebral, não permitindo que as vértebras crescem.
Os pacientes que se envolvem regularmente na educação física continuam sendo um estado funcional relativamente bom e a capacidade de trabalhar, apesar dos estágios avançados da doença.
Independentemente do bem-estar todas as manhãs, você deve começar com a ginástica terapêutica. A cultura física terapêutica é necessária nos casos em que a mobilidade da coluna já está dramaticamente limitada e não há esperança para sua recuperação. Melhora significativamente a ventilação dos pulmões, que é reduzida devido ao dano às articulações do peito. Aumentar a oportunidade de respiração dos pulmões, se 3-4 vezes por dia para inflar a bola de ar, e dar tempo suficiente para caminhar ao ar livre.
Complexo de exercícios na doença Bekhtereva
Posição de origem (e.Ns.) - Sentado em uma cadeira:
- Gire a cabeça para a direita e.Ns., Rodar a cabeça esquerda.
- Queixo se estender para o meio da clavícula, e.Ns., mesmo do outro lado.
- Queixo esticar para o peito e.Ns.
- Semicírculo cabeça para a direita, esquerda.
- Orelha de inclinação para ombro e.Ns., Outro ouvido para ombro.
- Palmas pulam os cotovelos. Mãos paralelas ao chão. Queixo do semicírculo da mão do ombro esquerdo para a direita e para trás.
- O queixo é assentido para o pescoço, vamos esticar.
- Mãos no cinto. Pás conecte, cotovelos de volta, queixo se esticar para a frente. Costas retas.
- Mãos para enfrentar, dedos espremer no punho. O queixo está se agarrando ao pescoço, conecte as lâminas.
Posição de origem deitada nas costas:
- Mãos para cima, pé em si mesmo, esticar os calcanhares e as mãos em direções diferentes.
- As pernas são divorciadas à borda do sofá, pés em si mesmos, trazem a perna direita para a esquerda, alcançar o calcanhar para a frente, e.Ns. Mesmo.
- Mãos ao longo do corpo, pernas juntas, com um apoio na cabeça, mãos e saltos para levantar a pélvis - para se curvar e.Ns.
- Levante a cabeça, o queixo sai para o estômago.
- O queixo está se agarrando ao pescoço, apoiando o sofá e relaxe.
- Mãos curvadas nos cotovelos, inclinando-se nos cotovelos, levante o peito - respiração, omitir - expire.
- Mãos por cabeça, pernas juntos, pés para você. Levante a caixa para 45 graus, fique e solte.
- Pernas dobradas, mãos atrás da cabeça, levantar a pélvis, progresso e descer.
- Pernas endireitadas, pés em si mesmo, mãos ao longo do corpo. Movimentos circulares com as pernas da mesma maneira.
Posição de origem deitada do lado:
- Dois joelhos para trazer para o peito, a testa se estende aos joelhos e endireitando as pernas retas de volta para a curva.
- Pé de si mesmo. Levantar duas pernas para cima e abaixar. Golpe no outro lado pela barriga.
- Mahi perna direta para a frente, de volta.
- Dobra o pé para a articulação do joelho, movimentos circulares na articulação do quadril.
- Pare em si mesmo, levantando as pernas retas
Complexo de exercícios ao derrotar a espinha cervical
Posição de origem - sentado em uma cadeira:
- Gire cabeças à direita, posição inicial, rotação principal - esquerda, posição inicial.
- Queixo esticar para o meio da clavícula, posição inicial, o mesmo mais.
- Queixo se esticar para o peito, retornar à sua posição original.
- Orelha inclinação para ombro, posição inicial, outro ouvido ao ombro.
- Cabeça de meio círculo para a direita, depois deixada.
- Palmas pulam os cotovelos. Mãos paralelas ao chão. Queixo do semicírculo da mão do ombro esquerdo para a direita e para trás.
- O queixo é assentido para o pescoço, vamos esticar.
- Mãos no cinto. Pás conecte, cotovelos de volta, queixo se esticar para a frente. Costas retas.
- Mãos para enfrentar, dedos espremer no punho. O queixo está se agarrando ao pescoço, conecte as lâminas.
Você não deve esquecer que você pode começar a começar o tratamento da educação física apenas com a permissão de um médico que selecionará o conjunto perfeito de exercícios, dependendo das características do paciente.
