É possível tornar-se saudável depois de um ataque cardíaco? Esta questão está se perguntando a cada pessoa cujo coração já deu um fracasso. Como prevenir complicações e exacerbações do infarto do miocárdio, como construir sua vida para que o reatante não aconteça?
Contente
Diz o médico de ciências médicas, professor, chefe do departamento
Reabilitação e prevenção secundária de doenças cardiovasculares
GNits Medicina Preventiva do Ministério da Saúde da Federação Russa David Meerovich Aronov.
O que se torna C
Coração após ataque cardíaco?
Após infarto do miocárdio no músculo do coração, a cicatriz permanece, então
A função do coração parcial é perdida. Além disso, a causa do infarto do miocárdio
- Aterosclerose dos vasos sanguíneos - permanece e, além disso, talvez
Gradualmente, e às vezes e progresso rapidamente.
Todos esses fatores dizem
que, infelizmente, para se tornar saudável depois de um ataque cardíaco
impossível. Mas isso não significa que não seja necessário cuidar do seu
saúde. A tarefa de uma pessoa é torná-lo praticamente
Bem, isto é, a qualidade de vida que satisfaria. 80% dos pacientes com
Comportamento adequado, tratamento e reabilitação.
Por exemplo,
Se uma pessoa parou de fumar, restringe o álcool, os trens
programa moderado, aceita cuidadosamente medicamentos prescritos,
Bom bem-estar é fornecido.
Claro, você tem que seguir algumas regras, mas não é tão difícil
- Eles são aconselháveis para realizar qualquer um, não apenas aqueles que tinham
Infarte. Se você foi transferido para o coração em conexão com o IBS, então
um mês e meio depois (se a operação ter passado com sucesso e o corpo
Funciona estável) Você pode retornar a casos comuns, trabalhar.
Não
Esqueça que uma vez que você já tenha arriscado, e você deve ajustar o seu
hábitos para que as complicações não apareçam e ainda mais aconteceu o segundo
Infarte.
Seis passos no caminho para a sobrevivência
Passo 1. Você deve tomar medicamentos nomeados pelo médico.
Desculpas como «será melhor - vou parar de beber comprimidos», «Tenho medo de dano
de drogas será maior que boa», «Eu não quero me acostumar com drogas»
e T. Ns. Não aceito. Estamos falando de vida e morte. Tomar medicamentos
Necessidade desnecessária. Suas preocupações são absolutamente infundadas.
além disso,
Cessação independente da recepção ou mudança da droga pode ser
Perigoso - o chamado «Fenômeno cancelar». Projetado
Preparações Ato estrategicamente, t. E. Prevenir mais
Progressão de doenças que surgem após infarto do miocárdio:
Aspirina reduz a coagulação do sangue; Estatinas Normalizar nível
Colesterol em Kro
dentro e; Preparações fingindo hipertensão arterial,
Reduzir o tamanho do ventrículo esquerdo, que aumenta naturalmente
Após infarto do miocárdio, com doença hipertensiva.
Existem 4 notas de drogas que reduzem o nível de gorduras em
Sangue e ter ação anticolotic: preparações nicotínicas
Ácidos de liberação lenta, lantejoulas de ácido biliar, fibratos
e estatinas. Os últimos são considerados os mais confiáveis e eficientes.
A complicação mais perigosa das estatinas é um dano muscular sistêmico -
acontece em cerca de um caso de várias centenas mil, mas em
A Rússia não foi observada.
Registramos as seguintes estatinas em nosso país: Lovastatin,
Simvastatin, Handstatin, FluvasTatina e Atorvastatina. Um ou dois
Comprimidos no dia de tais drogas o suficiente para reduzir o nível «Pobre» Colesterol no sangue.
Para a questão, a droga toda a vida terá que tomar, difícil
Responder inequivocamente. Não existem tais observações. Configurar
5-6 anos - tal termo é necessário para manifestar plenamente a eficácia
Medicamentos (aumento no diâmetro da artéria, término da progressão
aterosclerose). Mas alguns resultados aparecem antes.
Por exemplo,
Embora com aterosclerose dos vasos sanguíneos, a permeabilidade da artéria afetada
Aumenta após 3-4 anos desde o início do tratamento, mas depois de 2 meses
A admissão de estatinas é reforçada pela corrente sanguínea para o músculo do coração, é suprimida
Trombação, impedir alguns tipos de distúrbios do ritmo
corações.
Passo 2. Luta a aterosclerose das artérias do coração e da cabeça
Cérebro - Esta é a principal causa de ataques cardíacos, derrames e mortalidade. Para
Isso terá que reconsiderar seu sistema de energia. Com aterosclerose B
As artérias aparecem um excesso de substância gordurosa (colesterol). Gradualmente
Placas gordas aumenta e sobrepõem o acesso de sangue ao coração, cérebro
e outros órgãos. Ela pode ser inflamada, ulcerar. Se aconteceu
Balhax Break, um trombo é formado neste lugar, que pode se sobrepor
Artéria.
Em pessoas que sofreram infarto ou acidente vascular cerebral devido à trombose
Desgostos parte dos músculos do coração ou cérebro. Em vez de incansavelmente
Os músculos que trabalham gradualmente crescem tecidos conjuntivos, formando
cicatriz. Tal coração, é claro, é inferior a uma força saudável e
Resistência.
Gradualmente, uma parte saudável dos músculos do coração leva
a função da parte afetada, mas pode enfraquecer a si mesma. Daqui
Falha cardíaca aparece, arritmia. Forças protetoras também
trabalho, controlar o sistema cardiovascular, reduza
Conseqüências da doença. Mas eles precisam da sua ajuda - sem drogas e
Auto-monitoramento não pode fazer.
Reduzir o colesterol do sangue. Hiperholesterolemia (isto
Nível aumentado) - a principal razão para a aterosclerose acima mencionada.
Isso contribui amplamente para alimentos ricos em colesterol (caviar de peixe,
Gema de ovo, fígado, rins, cérebros) e ácidos graxos saturados
(produtos lácteos, gordura animal).
Como você sabe, o colesterol acontece «mau» e «Boa». Quando nível «Pobre» Colesterol está crescendo ou
Permanece inalterado, mas o nível é reduzido «Bom» colesterol -
Há uma doença. Em contraste com o pobre colesterol «Bom não somos
Nós podemos obter com comida. É produzido no corpo quando
Treinamento físico sistemático e moderado.
Concentração disso
aumenta em não mais do que 60-70 g por dia de fortes bebidas alcoólicas
ou 1 copos de vinho naturais secos. Mas não mais! Intensivo
A carga física e o excesso da taxa de álcool resultarão no efeito oposto -
Suplemento «Bom» colesterol.
Análises de compra regularmente, siga o nível de colesterol. Até
O aumento mais insignificante (muito pouco) importa. Isso é
Já é uma razão para a ação, você precisa reduzir imediatamente o colesterol ao normal.
Etapa 3. Queimar com hipertensão. Aumento da pressão - forte
O fator de risco da aterosclerose e, portanto, outro infarto. Perigo
hipertensão e no fato de que há um grande risco para obter hemorragia no cérebro
ou derrame do cérebro. Se a hipertensão é combinada com
Aterosclerose, o risco de ataque cardíaco e outros CVD aumenta em 5
uma vez. A alta pressão acelera a aterosclerose, aumenta e
contribui para o surgimento de complicações.
Hoje, qualquer hipertensão com o tratamento adequado no estágio inicial
Aproximadamente o terceiro dos pacientes leva a completa recuperação. EM
Outros casos, o cumprimento das recomendações pode evitar
causar o desenvolvimento inverso de alterações patológicas.
O problema é que muitos pacientes não são suspeitos de sua doença, e
Outra parte dos pacientes sabe sobre ele, mas prefere não ser tratado
mudar o regime de tratamento a seu critério (reduzir a dose de medicação,
Organize pausas no tratamento, substitua a droga).
Os médicos consideram isso
ingenuidade comum e esperança vazia. Hipertensão tem
Propriedade está constantemente progredindo, então adone «para mais tarde» nada
A saúde não vale a pena.
Além da terapia medicinal, um sonho é muito importante pelo menos 7-8 horas em
dia, tente evitar agitação desnecessária, psico-emocional
Tensão.
Passo 4. Jogar fumar! TRITE, pode pensar que todos que
Leia esta frase. Ninguém argumenta, mas depois de tudo o que você é conscientemente
envenenar seu corpo, também permanece de fato. E tenha certeza de que
O infarto não aconteceu, uma paixão pelo cigarro jogou. E
Se você persistentemente continuar fumando, você permanecerá o primeiro desafiante em
infarto e dez doenças mais extremamente perigosas em vários
Razões:
- O conteúdo das gorduras no sangue em fumantes é maior do que no não fumador (e este é um caminho direto para a aterosclerose);
- Quando fumar, o tempo de coagulação do sangue é acelerado por 15-26%, o que leva à formação de trombov;
- Foi estabelecido que a nicotina tem uma propriedade para causar hipertensão, há também o risco de desenvolver esclerose do tabaco de embarcações.
Então fumar - «Maneira perfeita» colha você mesmo: tanto
fatores de risco em um. Professor Excelente L. E. Fogelson de alguma forma
disse: «Metade dos pacientes parou de fumar após o primeiro ataque cardíaco, e
o resto - depois do segundo». Infelizmente, você precisa adicionar: «... se eles
Sobreviver».
Mais uma vez, muitos mitos estão ligados ao tabagismo. Por exemplo, aquele afiado
Descarregar fumar é prejudicial ao corpo. Isso é absoluto não é verdade. Ou:
Ex-fumantes estão ganhando acima do peso. Talvez se isso acontecesse,
Então depois de 6-8 meses você é
Transforme os antigos tamanhos. Se extra
Quilogramas ainda apareceram, você precisa mover mais mais e limitar
Calirage de comida.
Outro obstáculo: aqueles que param de fumar ficar nervoso e
irritável. E com isso você pode lutar, tirando a primeira vez
meios sedativos e calmantes.
Passo 5. Se livrar da obesidade. Este também é um fator de risco, sobre
que é escrito e disse o suficiente. Devido à obesidade já
O coração enfraquecido pelo coração é difícil de cumprir suas funções. Por enquanto
Método de peso executivo Um: atividade física nomeada
médico, dependendo da condição do sistema cardiovascular, e
Dieta malokaloriana.
Passo 6. Mova mais. Cultura física - meios eficazes
Anti-aterosclerose. Pessoas que sistematicamente
(30 minutos pelo menos três vezes por semana), a condição de sangue é melhorada
Indicadores de ingestão, diminuem a tendência à trombose,
Vasos sanguíneos extra pequenos que alimentam músculos se desenvolvem
Corações, colesterol normalizado, gradualmente «Spass» Graxa
Blyakh.
Em hipódromo, pelo contrário, não completa a divisão
gorduras e colesterol, são adiados nas paredes das artérias, causando e
Melhorar a aterosclerose.
Se você está ativamente envolvido no ataque cardíaco, então a carga terá que
reduzir significativamente. O maior problema em jogadores de tênis e
Jogadores de futebol. Eles sempre têm cargas inesperadas, muitas vezes lá
excessivo, para dispensá-los quase impossíveis.
Portanto, depois
infarto do miocárdio tais esportes não são recomendados porque podem
seja perigoso. Zelo excessivo na educação física pode provocar
angina, repetido ataque cardíaco, crise hipertensiva.
Quanto aos centros de fitness modernos, eles principalmente
sugerindo músculos e são inadequados para pacientes com
Doença cardíaca. Se você não pegou um programa pessoal e não
levou em conta o conselho do médico, é melhor não arriscar sua saúde.
Aviso especial sobre a atividade física que quero dedicar
SADES E Gardeners. Jardins puros - puro russo
Recurso, então muitas vezes se reúne «ataque cardíaco na captura» ou «Doença de jardim». Atividade física útil não é
Nome. Nos sites funcionam principalmente pessoas mais velhas, muitas vezes -
Deficientes.
É claro que muitas vezes a casa é a cormal
famílias. Mas o processamento da Terra é um trabalho físico muito difícil, com
que são realizados por ações absolutamente contra-indicadas, incluindo
Construção e reparo trabalho quando grande gravidade.
C
Pessoas doentes podem levar ao ataque angina (portanto
Você sempre precisa ter nitroglicerina para remover o ataque). Pode ser
desenvolver crises hipertensivas pesadas que às vezes terminam
derrame. Nos casos mais difíceis, o coração AST desenvolve
ma e se
não será oportuna ajuda, uma pessoa pode perecer.
Se você não evita o trabalho, agir bem, lentamente. Todo o mundo
20-30 minutos de quebra. Não coloque a tarefa de executar
Certa quantidade de trabalho. Faça tanto quanto acabar, e
Não tanto quanto você quiser.
Por que o segundo ataque cardíaco acontece??
O segundo ataque cardíaco acontece em 10-20% dos pacientes. Isso está associado ao grau
mudanças que são tão fortes que são suficientes para o segundo e em
O terceiro ataque cardíaco, especialmente se as recomendações necessárias não forem atendidas.
A probabilidade de um novo incidente depende de muitos fatores: hipertensão,
Predisposição hereditária, nutrição inadequada, excesso
Peso, sobrecarga emocional e mental. Homens nesse sentido mais
vulnerável do que as mulheres.
Ataques cardíacos repetidos acontecem e porque ainda não
Existe um programa estadual para a prevenção secundária de doenças
(visando parar a progressão das doenças existentes).
A eficácia de tais programas excede todas as expectativas.
Por exemplo, em
EUA, onde o problema da CVD prestou atenção a mais 40 anos atrás, por isso
A mortalidade por tempo foi reduzida em 50%, na Finlândia graças aos programas
Prevenção secundária - por 60%.
Na Rússia e hoje mortalidade
Em comparação com os países europeus e os Estados Unidos 3 vezes maior. Nós temos um homem
sofreu um ataque cardíaco e pensa que ele não é mais ameaçado. Não
Os médicos dizem que você precisa cumprir as prescrições, regime de medicação,
Antes de muitos, não atinge o significado do dito. Além disso, a conversa com a participação
Um médico geralmente se resume a uma conversa por 1-2 minutos, que
completamente nada obriga.
Até o momento, os programas de prevenção estão sendo desenvolvidos apenas.
Para aceitar e implementá-los, recursos e tempo consideráveis. Tchau
Vai, as pessoas continuam a doer. Mas agora você mesmo pode
evitar sérias implicações do ataque cardíaco e melhorar o seu
Auto-sexo.
Fatores de risco do infarto
- colesterol alto de sangue;
- hipertensão;
- fumar;
- Predisposição hereditária para doenças cardiovasculares;
- Baixa atividade física;
- obesidade.
Se você transferiu um ataque cardíaco, se esforce para garantir que
- Colesterol no sangue não excedeu a norma,
- A pressão arterial foi abaixo do nível 140 por 90 mm RT. Arte.,
- Você não adicionou peso se exceder a norma - reduziu,
- Você tinha um esforço físico de gravidade moderada ou moderada sistemática pelo menos 3 vezes por semana, você não fumou.
Norma da Torre Comum
- Para pessoas saudáveis - menos de 200 mg / dl (5,2 mmol / g),
-
Para pessoas saudáveis com 2 e mais fator de risco
(por exemplo, piso masculino e fumo, fêmea meio ano mais velho) - Menos
160 mg / dl (4 mmol / l),
- Para pacientes com IHD (angina, cardeiosclerose, infarto do miocárdio) - menos de 130 mg / dL (3,4 mmol / l).
Dieta anti-medeterosclerótica
Esta dieta é necessária para nivelar colesterol e outras gorduras em
O sangue continuou abaixo do normal - é importante para não
Aterosclerose progrediu de embarcações. A tabela indica os produtos,
Qual nível de aumento «Pobre» colesterol no sangue ou reduzi-lo,
bem como aqueles que usam melhor limitar para um mínimo.
