Sangue - um dos componentes importantes do corpo humano. Ela é a história «condutor», que fornece oxigênio e nutrientes a cada célula, órgãos internos, cobertura da pele, cérebro. Enquanto a pessoa é saudável, o volume natural de sangue nos vasos sanguíneos não é agravado: o sangue vai a tempo em ventrículos de coração, nos pulmões, está saturado com oxigênio, é satisfeito e distribuído em todo o corpo.
O que é pressão arterial?
A pressão arterial hidrodinâmica em capilares, veias e artérias é chamada de pressão arterial. O coração de trabalho é injetado pelo sangue para o sistema circulatório humano. Devido ao fato de que os vasos têm paredes elásticas, eles se estendem e resistem ao fluxo sanguíneo. Assim, a pressão arterial ocorre. Para vários tipos de embarcações de pressão arterial tem valores diferentes.
Sangue, saindo do coração na aorta e na artéria, expande as paredes dos navios no momento de cortar o coração. Quando a pausa cardíaca ocorre, as paredes das artérias são estreitadas, empurrando parte do sangue de acordo com as embarcações. Neste caso, a pressão arterial é maior no momento de cortar o coração e abaixo no momento do relaxamento do músculo do coração.
Deve-se notar que nos últimos tempos tem havido uma tendência constante para saltos (aprimoramentos e diminuições) da pressão arterial. Infelizmente, o aumento da pressão, peculiar às pessoas de uma porcentagem mais velha ou pequena de hipertensiva, agora tocada em pessoas menores de 35 a 40 anos. Doenças do coração e dos vasos sanguíneos são um fato. Até hoje, mais de 25% da população da terra sofrem de hipertensão, e após 15 anos esta figura se aproxima de 30%. Quais são as causas dessa morbidade e um aumento na pressão arterial?
Causas de melhorar a pressão arterial
Em um adulto, como em muitos outros tipos de mamíferos, a pressão sistólica (superior) é 110-129 mm Hg. Arte., pressão diastólica (inferior) - 60-79 mm RT.Arte. Com a idade, a norma da pressão arterial muda um pouco. Então, para pessoas com mais de 40 anos, a pressão arterial é considerada, igual a 130/80 mm RT. Arte. Para aqueles que viram 50-60 anos, a norma será pressão arterial até 139/90 mm RT. Arte., Mais de 60 anos - até 150/90 mm RT. Arte.
Aumento da pressão arterial pode ser curto e persistente. As causas dos aumentos de pressão de curto prazo são mais frequentemente uma atividade física exorbitante, que não é característica do modo de vida usual de uma pessoa. Além disso, a pressão de curto prazo aumenta por um estado emocional tenso, refeição excessiva ou bebidas tônicas (chá, café), álcool. Tal aumento na pressão arterial não é considerado patologia, uma vez que se refere a reações compensatórias do corpo humano.
Arterial hipertensão, ou aumento persistente na pressão arterial, seja como resultado de um aumento na quantidade de sangue, bombeado em seu coração, ou como resultado de uma resistência maior, que atende ao sangue ao dirigir por artérias. Em outras palavras, a fim de garantir a circulação sanguínea constante nas artérias reduzidas, o coração deve funcionar com uma carga aumentada.
Imagine por um momento que o rio de fluxo total flui através de uma cama livre, carregando as águas para o mar. Se, no caminho do rio em vários lugares, é mais da metade para adormecer com pedras, formando o congestionamento, um fluxo calmo de água será quebrado. Fluxo de água vai superar barreiras tentando contorná-los.
Exatamente como nosso sangue está tentando «Obstáculos de desvio»: estreitar arteríolas, espessamento das paredes da embarcação, «entupimento» Sangue «Rodovias» colesterol placas. Estas são apenas algumas causas de hipertensão. A pressão aumentada pode ser causada pelos órgãos internos, por exemplo, insuficiência renal, idade ou alterações hormonais.
Com base nisso, a principal hipertensão é distinguida, chamada de doença hipertensiva e hipertensão secundária, chamada «Hipertensão essencial». Como estudos médicos mostram, a hipertensão também pode ser causada por patologias genéticas ou a inclinação de ambos os pais para esta doença.
A propósito, a doença hipertensiva pode ocorrer contra um estilo de vida de baixo teor de vida, em excesso de peso, bem como com uma constante carga mental ou emocional. E fatores como fumar, consumo de álcool e alimentos muito salgados podem não ser apenas a causa do aumento da pressão arterial, mas também outras doenças graves - isquemia e aterosclerose.
Então, as razões para o aumento da pressão arterial:
- espessamento das paredes da embarcação;
- placas de colesterol;
- doenças de órgãos internos;
- mudanças de idade;
- mudanças hormonais;
- patologia genética;
- estilo de vida sedentário;
- excesso de peso;
- carga emocional (ou mental);
- fumar;
- Consumo excessivo de álcool.
Como lidar com uma doença tão grave como a hipertensão? O que fazer se a alta pressão não dar normalmente a viver e trabalhar?
Como rebaixar a pressão em casa?
Se você tem pressão arterial aumentada, não se apresse para levar as doses diárias de drogas, já que há muitas outras maneiras de superar a manifestação da doença sem recorrer a medicamentos. Alternativa às pílulas e medicamentos sempre foi natureza - ervas, os frutos de algumas árvores e arbustos, brotos e rim, vegetais e frutas.
Que tipo de ervas medicinais é capaz de tal milagre, como uma diminuição e normalização da pressão arterial? Aqui estão apenas algumas frutas e ervas, reduzindo a pressão:
Rosehip e hawthorn. Bons estimulantes do coração do coração são alguns quadris e espinheiro. Essas frutas podem ser encontradas literalmente em todas as farmácias ou reunir-se na parcela doméstica diretamente do mato. Cada uma das frutas nomeadas é separada e em combinação ajuda a reduzir a pressão arterial. Hawthorn efetivamente afeta a pressão diastólica aumentada. Tais propriedades do espinheiro e rosehip são baseadas na capacidade das bagas para ajudar o trabalho do músculo cardíaco, melhorar a corrente sanguínea em todo o corpo, bem como purificar as artérias de formações indesejadas.
Stevia, semente de linho e valeriana. Bela ferramenta natural para reduzir a pressão arterial é STevia. Seu extrato pode ser usado como substituto de açúcar. Com base nessas propriedades, a Stevia estabiliza o nível de açúcar em humanos, portanto, é mostrado para usar pacientes que sofrem de diabetes mellitus. Para estabilizar a pressão na medicina popular, a semente e o óleo de linho também são usados, valerianos (que é uma ferramenta sedativa).
Atenção! Antes de tomar cancelamentos de ervas medicinais, consulte o seu médico assistente! Observe a dosagem designada em drogas com ervas medicinais. Lembre-se que toda pessoa é individual, por isso não vale a pena o risco.
Melhorando a atividade motora e a normalização nutricional. Além da terapia com ervas medicinais, você pode usar métodos puramente fisiológicos. Por exemplo, um aumento na atividade durante o dia, pequeno exercício, caminhada ao ar livre. Estes físicos «exercícios» mais importante pela recepção de drogas, eles eliminam sobrepeso, fazem do coração «Comboio».
Muitos hipertensos são um estado quando depois de uma forte atividade física, a pressão caiu rapidamente, e diabéticos também caíram em níveis de açúcar no sangue. Carregue-se moderadamente, gradualmente levantando o nível de carga. Então você pode controlar a pressão arterial por maneiras alternativas.
Atenção! Esforço físico afiado para pessoas que sofrem de hipertensão, contra-indicadas. Em caso de fortes sobrecargas, saltos de pressão e até os ataques de angina. É por isso que, fazendo o cronograma para um novo dia, lembre-se que é melhor não confiar em «AB» e manter nitroglicerina com você. É especialmente importante lembrar as pessoas da velhice. Não arrisque sua saúde e vida.
Revise sua dieta, coma não apenas mingau e pratos de carne, mas também frutas e legumes. Todos na casa tem uma raiz milagrosa raiz - beterraba. Suco de beterraba, beterrabas cozidas e saladas com a adição de beterraba - reduza a pressão sistólica e diastólica. Este vegetal deve regularmente estar em sua mesa.
Impacto nos pontos de acupuntura. Ajuda a combater o impacto de alta pressão sobre Pontos de acupuntura. Há uma maneira de abaixar a pressão, afetando a linha, localizada no recesso sob a urina do ouvido e para a clavícula. Aplique um dedo indicador no recesso sob a orelha do ouvido, pressione e passe a linha até o meio da clavícula. A linha imaginária deve ser praticamente vertical.
Não vale a pena colocar esta linha, apenas o suficiente para acariciar a pele com o dedo. Gastar 8-10 vezes em cada lado da cabeça para que a pressão caiu parcialmente. O resultado pode ser fixado em um tonômetro, medindo a pressão para massagear e imediatamente após. Tente - e você terá sucesso!
seja saudável!
