Pé massagem e pés são um prazer incomparável que não apenas alivia o cansaço de armazenamento, leva os músculos das pernas e todo o corpo para o tom, mas também um procedimento de relaxamento único.
Contente
- Sobre os benefícios da massagem e pés do pé
- Como fazer massagem e pés perto de uma pessoa?
- Como fazer massagem nos pés e pés você mesmo?
- Pé massagem e pés em salões de massagem e cosmetologia
De fato, a massagem do pé é bastante e muito agradável,
que leva ao renascimento se não o organismo inteiro, então
Pelo menos forças em geral.
Neste artigo, MyMedinform dirá,
O que é tão útil para massagear as extremidades inferiores, como torná-lo fechado
Homem em casa, como massagear as pernas e os pés,
e também que nesta área estamos prontos para oferecer salão
indústria.
Sobre os benefícios da massagem e pés do pé
Massagem
Pernas e pés é um pouco diferente de, digamos, massagem nas costas. Diferença em
que durante a massagem dos pés e pernas, não apenas os próprios músculos são estimulados,
que são impactos, mas os efeitos benéficos acabam
Em todo o organismo. E a razão para o muito reflexo
pontos que são responsáveis pela condição do corpo como um todo.
Então,
Por exemplo, na parada do pé, uma enorme concentração de pontos que
Reflexoterapia moderna correlaciona com espinha. portanto
Estimulação desta zona do pé ajudará a remover a dor nas costas, trará geral
Organismo de alívio.
Estimulação dos dedos do pé
Impacto benéfico nos olhos, ouvidos, dentes e gengivas, seios nasais.
Lembre-se como na infância quando você machuca o frio, vovó vodka
esfregou os pés e, especialmente, todos os dedos, após o que
Na manhã seguinte do frio recuou, o nariz começou a respirar livremente, e
Os olhos pararam para molhar?
Nos pontos localizados em
A única parte do pé, em geral, você pode escrever todo um talmud - aqui
Há pontos que correspondem aos órgãos internos, comuns
bem-estar e até mesmo o clima do homem. Impacto ativo nestes
Pontos levam a uma melhoria na saúde geral e na remoção de várias dores.
Como fazer massagem e pés perto de uma pessoa?
EM
Primeiro de tudo, coloque um travesseiro de rolos sob o parceiro da ponte, ou
Rolou na manta do rolo - quando exposto aos músculos, o parceiro não deve
sentir dor desagradável do fato de que seus ossos
ou pés desagradáveis descansando em uma superfície de piso sólido (no caso de,
Se a massagem é feita em casa). Lembre-se de que, a fim de massagear
trouxe benefício e foi agradável para o parceiro, é importante não apenas para possuir a técnica
sua execução, mas também criar uma atmosfera apropriada.
EM
A sala deve ser confortável para a temperatura corporal. De modo a
tempo enquanto você faz uma massagem de uma perna e pés, a segunda perna não é
sentiu calafrios (e as pernas são primeiramente legais), cubra-a
Terry Towels.
Se você fizer massagem de relaxamento, então use óleo com um aroma agradável para ele.
O aromomoísmo também desempenhará um papel no efeito de relaxamento geral.
Se você fizer uma massagem com o objetivo de remover a dor, a gravidade nas pernas,
então você pode usar creme de aquecimento para massagem, por exemplo,
Gel fastim.
Então, prossiga para a massagem. Pegue a parada do pé
uma palma, e a segunda palma percorre ativamente o pé. Mais distante
Vigiar você pode alternar os movimentos das palmas das mãos e fálanga dos dedos.
Depois de aquecer, massageando cada dedo das pernas separadamente do prego para
A base do dedo. Movimentos de massagem fazem almofadas de dedo.
Mais distante
Corrigindo um pé com uma mão, passe o segundo massageando
Movimentos circulares na parte plantar do pé com um dedo grande. Onde
A pele é menor, a pressão deve ser mais forte, e onde é mais gentil - e
A força anexada deve ser proporcional a menos. Durante isso
Ponto massagem atenção especial vale a pena pagar a área do calcanhar - couro
Há mais grossos, então o esforço deve ser máximo.
Depois
Ir para o Aquiles do pé. Segure o tendão com um
lados com um polegar, e, por outro lado, quatro dedos e
Comece a arraying up-down. Em seguida, gaste circular
Move-se ao redor do osso. Na próxima etapa, pegue uma mão
pare, e o segundo para o fundo do tornozelo, e torça o pé primeiro em
um lado, depois para outro. Também útil puxar o pé na pose
"Ferro" ou ao contrário de retirar como uma bailarina.
Depois da massagem
Pare de começar a massagem do Sover. Como de costume, primeiro aquecendo
esfregando movimentos, em seguida, massageando movimentos circulares descrevendo
cada músculo separadamente. Use para massagem uma parte externa
Dedos de flexão.
Próxima mudança para a massagem superior
pernas. Ao mesmo tempo, MyMedinform chama sua atenção para o fato de que
O lado interno dos vasos sanguíneos do joelho é suficiente
perto da pele, então esta zona não pode ser estimulada a evitar
Educação Sinyakov. Durante a massagem do topo das pernas, não aderir
Atenção e nádegas.
Mesmo simples movimentos de "teste"
Bom relaxar os músculos do seu parceiro. By the way, tais movimentos
É aconselhável passar ao longo de toda a superfície da perna, vigorosamente, mas
Pré-iluminado a toalha de Terry da perna. Primeiro, este
A ação removerá o excesso de óleo da pele e, em segundo lugar, melhorará
Fornecimento de sangue para a pele.
Depois de massagem um parceiro alguns
O tempo precisará de paz. Depois disso que ele pode subir e
Obrigado por uma massagem maravilhosa!
Como fazer massagem nos pés e pés você mesmo?
A maioria
Uma resposta simples é o verão para andar em seixos ou grama descalça chanfrada.
Esses passos não só têm efeitos arraying, você também
obter a energia da terra em sua forma pura - não afetará não
Apenas em sua saúde, mas também em
Construção.
Se do verão
Apenas memórias e bronzeados permaneceram, e flocos brancos voam fora da janela
Neve, então você pode fazer de outras formas de auto-massagem.
Toma
Uma pequena caixa de madeira é de aproximadamente 40x40cm, preenchê-lo
Pequenos seixos suaves (água de drenagem), ervilhas ou feijão
de modo que o fundo estava completamente fechado. Depois disso, levante-se na caixa
descalço e subir de pé a pé até sentir,
que a dor de andar nas pedras tropeçou. Tal massagem
É realizado cerca de 10 minutos.
Outro maravilhoso
método de auto-massagem, seu significado é massagear um
Pés para realizar a segunda perna. Tal massagem é extremamente útil para aqueles que
Ele sofre de flatfoot, ajuda e com hematomas, alongamento, dá
Estabilidade de armazenamento. É especialmente útil realizar essa auto-massagem em
banho quente quando os poros estão abertos, e os músculos estão varrendo o máximo possível.
Para
Massagem nos pés também pode ser comprado massageadores especiais, significado
que fica na equitação do pé na superfície com alunos
rodas.
MyMedinform também recomenda sentar no seu chuveiro
Cabine Massaging Especial Pés Mat: Chuveiro vai remover com você
Tensão, enquanto a massagem fácil dos pés estará tonificando
Em todo o organismo.
Pé massagem e pés em salões de massagem e cosmetologia
Entendimento,
quão longe a massagem dos pés e pernas além do efeito de cura tem
Efeitos de relaxamento, titulares de cabine, bem como
Massagistas necessariamente tornam essa massagem na lista de seus serviços.
Os preços divididos aqui são bastante grandes - de 150 a 700 hryvnia. O preço depende do
De onde e quem fará massagear. Sim, sim, é "quem" em
Recentemente, há muitos jovens que
Pronto para oferecer massagem de senhoras ricas.
Além de
Pare a massagem no pacote de serviços fornecidos nesses jovens
Massagem relaxante, massagem erótica e até mesmo serviços escoltos. EM
Filme "criminal chivo" lamas sabem como ele fez com um dos
Tais massagistas das pernas das mulheres.
Regozije-se com um pé e pare a massagem, ele trará sua saúde e uma carga de bom humor!
