«Ninguém morreu da falta de sono, e as pessoas morrem de overdose de medicamentos para dormir por milhares» (M. Estrato). Insônia piora muito a qualidade de vida, e muitos são recorridos à recepção de pílulas para dormir, independentemente das causas da insônia. E não se importa com o que beber aspirina em qualquer temperatura crescente.
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Usando pílulas para dormir pode ser comparado para obter um empréstimo em um banco. Você pode «emprestar» Tempo de sono com comprimidos. No entanto, finalmente você terá «dívida» - ao preço de uma insônia ainda maior. Nenhum outro fundos vai te salvar dessa pilha. Começando a aplicar pílulas para dormir, lembre-se de que você pode ter um vício em drogas. É por isso que muitos especialistas no sono consideram inaceitáveis para tentar melhorar o sono com a recepção de longo prazo das pílulas para dormir.
De acordo com os cientistas americanos no sono e gerontólogos «É muito raro encontrar os idosos que são realmente obrigados a receber preparações para dormir». Pessoas mais velhas têm idéias exageradas sobre o que deve ser um sonho, «Passe muito tempo na cama, tentando dormir» ou use o sono como remédio para o tédio.
Por que não podemos adormecer?
Causas de insônia que pode «tratar» Sem uso de drogas, o seguinte:
Além disso, a insônia pode ser devido a efeitos negativos ao receber pílulas para dormir, tranquilizantes e antidepressivos. Se você tem uma perturbação do sono, e usa uma dessas drogas, ou se o problema surgir quando começou a aceitar outra droga, por favor me avise. Para melhorar o processo de enchente, você pode ajustar a dose ou alterar a droga.
Tratar a causa e não conseqüência
Se a causa dos distúrbios do sono for depressão, é necessário tratar precisamente depressão, e não considerá-lo como uma indicação para o propósito das pílulas para dormir. Se a causa é dor, é necessário tratar uma doença que causa dor, e não tentar adormecer com a ajuda de preparações para dormir.
Nas anotações da FDA (controle de controle de drogas e alimentos) a todos os tranquilizantes, é indicado: «Insônia ou estresse na vida cotidiana geralmente não requer o uso de tranquilizantes. As pessoas mais velhas não devem usar barbitúricas como hipnóticos ou tranquilizantes».
Consequentemente, apenas os benzodiazepínicos permanecem no arsenal do médico - oito tranquilizantes, cinco pílulas para dormir, zopiclon e feridos. Os dois últimos são uma das pílulas para dormir mais seguras. Todas essas drogas são igualmente eficazes tanto como tranquilizantes quanto como pílulas para dormir.
As 13 drogas restantes diferem uns dos outros com um conjunto de efeitos colaterais, cujo risco é especialmente alto em idosos. Quem não recomenda os idosos para usar tais pílulas para dormir como Flurazes e triazolas, devido à alta probabilidade de efeitos colaterais. Em 1992. Grupo de pesquisa de saúde do Sitizen público arquivou uma petição no FDA para proibir o uso de triazolam.
Os mais seguros Nosheps, Pupizes, Templazes, Signes. «Noshepsa é o mais seguro de todos os benzodiazepínicos para os idosos», como resultado «curto tempo e falta de metabólitos ativos» (T.E. substâncias em que o corpo converte a droga, e que pode criar efeitos negativos). Noshepsa significativamente menos frequentemente do que outras drogas desse grupo provoca uma memória agravando.
Os pacientes mais jovens também podem usar temezapam e skipide. No entanto, essas drogas podem ser viciantes e não devem ser usadas por mais de 2-3 semanas. Se você pegar um dos benzodiazepínicos continuamente mais do que algumas semanas, você tem todas as chances de desenvolver dependência de drogas.
Descontinuação afiada da droga é muito perigosa. Juntamente com o médico, desenvolva um cronograma, segundo o qual reduza gradualmente o número de pílulas para dormir ou tranquilizante em média 5-10% ao dia. Isso reduzirá significativamente a probabilidade do desenvolvimento da síndrome do cancelamento quando a droga é descontinuada.
Ainda bebendo pílulas para dormir, pergunte a si mesmo - você tem coragem suficiente e vai parar? Se você não se seguir, peça ao médico para escrever uma receita apenas por uma pequena quantidade de tablets. Peça-lhe para não nomear um remédio de uma vez por várias semanas. E em uma semana, o desenvolvimento do vício é improvável.
No final de cada dia, avalie-se ou com a ajuda de seus entes queridos, o que você fez durante o dia para encontrar e eliminar as causas da insônia. Ao tomar a droga, não dirija um carro e não trabalhe com mecanismos perigosos. Não beba álcool - a combinação de pílulas para dormir com álcool pode ser fatal.
Antes de tomar medicamentos, certifique-se de que o médico saiba sobre todas as outras drogas que recebemos, deprimindo o SNC, tais como: antidepressivos, analgésicos narcóticos, pílulas antipsicóticas e de dormir, anti-histamínicos e drogas anti-epilépticas. Recepção de comprimidos para dormir, juntamente com outras preparações com efeito sedativo, aumenta perigosamente o risco de efeitos colaterais.
Você também pode entrar em contato com o laboratório especializado de sono, sempre que possível:
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Esclarecimento das razões para a insônia (cerca de 30 lhes), a partir das quais as táticas de tratamento são em grande parte dependentes
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Aplicação de métodos de tratamento não-medicamentos para insônia
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