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Livre-se de quilogramas extras - esta não é a única tarefa desta dieta. A técnica de Dikulus dos namorados é mais adequada para as pessoas que querem não apenas se tornar magras, e retirar os músculos para que o corpo se torne o mesmo elástico que na juventude.

A dieta é conhecida por todo o mundo de um homem - Circus Artist e Stretch Valentina Dikul - rapidamente se tornou popular. Baseia-se no princípio da nutrição saudável. Valentine veio a esta conclusão depois que ele estava seriamente ferido e estava acorrentado à cama. Então o homem jovem e forte não ia desistir, porque a perspectiva permanece para a vida sem movimento na cadeira de rodas não foi técnica. Ele não desistiu, e, estando no hospital, continuou a se engajar.

Depois que o circo se tornou de pé, ele pagou pelo treinamento diário às cinco horas, enquanto alimentou em sua própria técnica. Agora, quando Valentin Dikul deixou a poltrona desativada para sempre, ele dirige um centro de reabilitação, no qual ele ajuda seus pacientes que sofrem de sistema musculoesquelético prejudicado a recuperar. Sua técnica única inclui um complexo especial de exercícios e uma dieta. É sobre isso que Mirsovetov dirá aos seus leitores em detalhes.

Sobre metodologia

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Dieta dum é uma técnica de nutrição, devido ao que os depósitos de gordura no corpo humano desaparecem gradualmente, e a massa muscular aumenta.

A duração da dieta é determinada com base no peso inicial da pessoa e dos seus volumes. Portanto, o maior peso do paciente, mais tempo será necessário que o corpo começasse a queimar gorduras e voltasse ao normal.

Além disso, este princípio de alimentação saudável é adequado para as pessoas que estão ativamente envolvidas em esportes todos os dias. Mas isso diz respeito apenas a esses casos em que uma pessoa paga mais atenção à atividade física, e suas cargas são altas. Neste caso, a dieta contribuirá para a boa formação do espartilho muscular.

Antes de começar a comer em um dulus, é necessário entender que a gordura começará a queimar e diminuir ativamente o volume, e o peso permanecerá o mesmo. Isto é devido ao fato de que a dieta é predominantemente proteína, e as extensões musculares ocorrerão com esforço físico ativo. Acontece que os volumes são reduzidos, o corpo se torna bonito - e o peso permanece o mesmo.

Além disso, graças a um par de dieta com um complexo de exercícios físicos, você pode se livrar da atrofia muscular (ou prevenir), que ainda estavam parados por um longo tempo.

Sobre produtos

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Primeiro de tudo, a dieta ajudará a se livrar das economias de gordura em excesso. E rapidamente rápido.

Também devido a classes e no menu compilado corretamente, a massa muscular aumentará. Além disso, apesar do esforço físico ativo, uma pessoa não experimentará uma sensação constante de fome, que é muito importante, especialmente para o conforto psicológico.

Um fato indiscutível é que todos os produtos que são explicados em termos de dieta podem ser comprados em qualquer supermercado e a preços bastante acessíveis.

Sobre deficiências

Entre os chamados «Minuses» Dieta Valentin Dikul observa o seguinte:

  1. Os rins começam a trabalhar mais ativamente, então com um aumento na carga neste corpo vital no corpo humano, ele deve ser recorrido a um plano de poder para as pessoas que têm problemas com os rins. Em particular, quando a insuficiência renal, as pedras nos rins e outras doenças do sistema urogenital sem consultar um especialista iniciam uma dieta indesejável.
  2. Especialmente cuidadosamente você precisa ser ambas as pessoas com problemas com a coagulação do sangue, uma vez que a taxa diária reforçada de proteínas pode provocar aumento da coagulação do sangue.
  3. Pessoas que têm problemas com o sistema digestivo também são necessárias para consultar seu médico assistente.

Sobre a lendária bebida

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Assim que se trata da dieta do dicule, um coquetel especial torna-se um tópico separado para a conversa. Sua receita também inventou Valentin, ele afirma que esta bebida ajudará a aumentar rapidamente a massa muscular, assim como dar forças.

Usar uma bebida tão mágica é necessária duas vezes por dia antes do início do treinamento físico e depois.

Nosso site recomenda que seus leitores tentem se preparar a bebida energética. Por sua preparação, você precisa comprar na loja tais produtos:

  1. Queijo cottage baixo de gordura ou completamente baixo - dois pacotes de 250 gramas.
  2. Creme azedo qualquer gordura. Para um coquetel você precisará de apenas meio copo.
  3. Dois ovos (frango).
  4. Mel - duas grandes colheres.
  5. A mesma quantidade de qualquer doce que esteja disponível na casa.

Para preparar um coquetel, você precisa tomar pratos profundos - uma tigela ou uma panela. Coloque queijo cottage e cruze-o para um garfo, adicione creme de azedo - misturas misturadas. Em seguida, dirija os ovos e misture novamente. Adicione geléia e mel. Se o mel foi cristalizado, deve ser derretido em um banho de água. Todos os componentes se misturam completamente. Se você quiser em uma bebida, você pode adicionar algumas nozes. Eles são desejáveis ​​para moitá-los. Ao misturar componentes, você pode usar um misturador, caso em que a bebida será homogênea.

Quem recomendou a dieta

Como pronunciado anteriormente, a dieta dumária é uma técnica difícil que funcionará em um complexo com esforço físico e alimentos de proteína. Portanto, em primeiro lugar, será recomendado por pessoas que sofrem de doenças do sistema musculoesquelético, as pessoas que são recuperadas após ferimentos graves, bem como para as pessoas que decidiram fechar seu destino com esportes - para se tornar atlifícios ou fisiculturistas.

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