Então, sabe-se que nos frutos de limão contém bastante vitamina C, que é necessário para a preservação cuidadosa de nossa imunidade. Além disso, em limões há enzimas que contribuem para a melhoria da digestão. Para perda de peso, a maioria de todos os assuntos que limão podem acelerar os processos metabólicos necessários no corpo humano. Isto é exatamente o que é uma condição de base não apenas para preservar a saúde, mas também para a aquisição do peso normal.
O médico britânico chamado Teresa Chong escreveu um livro inteiro que descreve a perda de peso usando este famoso feto cítrico. De acordo com Teresa, a principal razão pela qual aparece o excesso de peso, é uma interrupção da digestão. Neste caso, as gorduras se acumulam devido à violação do intestino e do estômago. A fim de resolver este problema, Teresa oferece para usar suco de limão. Assim, há alguma reação entre suco de limão e enzimas, que então ativa a operação dessas enzimas, e também estimula a digestão de alimentos. Além disso, o suco de limão tem a capacidade de purificar o intestino de uma pessoa de escórias prejudiciais. A propósito, essa capacidade de suco de limão também usava Norman Walker, um famoso naturopata. Eles foram desenvolvidos e testados por um sistema inteiro de limpeza do corpo, que é baseado no uso de limões. Vale a pena notar que ele se casou com 102 anos. Então é possível que seu sistema funcione. Embora ainda não esteja claro se sua longevidade está conectada usando este «Limão» Sistemas.
Vamos falar agora mais sobre os principais tipos «Limão» Emagrecimento.
Dieta de limão por 14 dias
Esta dieta é calculada por 1-2 dias. Durante este período, você pode perder peso por dia por 1-1,5 quilogramas. Embora os criadores desta dieta prometem perda de peso para 2-2,5 quilogramas. Acontece em alguns dias você pode redefinir 2-3 quilos. Acredita-se que uma dieta Kefir-Lemon se levantou graças aos atletas. Com esta versão da dieta, eles ajustaram seu peso na frente de competições importantes. Neste caso, o peso diminui devido a água e limpeza intestinal. Quanto aos depósitos gordurosos, eles são consumidos com essa dieta. Não é recomendado manter essa dieta por mais de dois dias para evitar problemas de saúde. Especialmente quando Kefir é combinado com suco de limão. Durante esta dieta, você precisa beber mais. A taxa de líquido diário é de cerca de 1,5-2 litros de água. Também é recomendado fazer um monte de ar fresco. Esta versão da dieta é frequentemente usada como uma dieta descarregando. Neste caso, para redefinir quilogramas extras, você só precisa seguir a dieta uma vez por semana.
Limão e Kefir podem ser tomados como separadamente e misturando. Para esta dieta, o kefir desengordurado mais apropriado é considerado. Embora seja permitido usar e kefir comum. Quanto ao limão, é necessário principalmente lavar a água corrente. Limão pode ser tomado como suco diluído ou comer sob a forma de pólos.
Durante o dia, o menu pode ser aproximadamente o seguinte. Então, no café da manhã haverá um meio litro de kefir não gordo e metade de um limão. Para o almoço-litro desregulou Kefir e um limão. Para o jantar haverá meio litros de kefir desnatado e metade do limão.
prós.
Bem ternos como um dia de descarga.
Minuses.
Esta dieta não deve ser aderir a mais de dois dias. Além disso, esta dieta não deve ser usada em acidez elevada do estômago. Esta dieta requer consulta médica preliminar.
Medovo-limão
Esta versão da dieta é calculada por dois dias. Durante este tempo você pode perder peso cerca de dois quilos. De acordo com os autores desta dieta, é possível perder rapidamente o peso com ela, enquanto limpa o corpo. O conteúdo calórico diário desta dieta é de aproximadamente 900 kilocalories. Se esta dieta for cumprida, precisaremos de uma bebida preparada por uma receita especial. Para preparar esta bebida, você precisa de quinze lemons suco, cuidadosamente misturado com 50 gramas de mel. Toda essa mistura de mel de limão é divorciada por três litros de água. Todos esses três litros precisam beber não de cada vez, mas esticar durante todo o dia. Ao mesmo tempo, durante uma dieta, também é recomendável beber água ou chá verde. Em geral, uma mistura de limão e mel é capaz de reduzir os efeitos do colesterol nocivo no sangue, e também possui propriedades diuréticas.
prós.
Esta dieta não é ruim, porque contém carboidratos.
Minuses.
Esta é uma versão muito difícil da dieta, que é contraindicada a pessoas que sofrem de maior acidez do estômago. Além disso, esta dieta não é recomendada para urolitíase e pessoas que têm cólica renal. Em geral, esta versão da dieta não deve ser usada por mais de dois dias seguidos. Esta dieta requer consulta médica preliminar.
Faça conclusões!
Das descrições das dietas, pode-se ser visto que são contraindicadas a pessoas que aumentaram a acidez do estômago. O fato é que o suco de limão, caindo no trato gastrointestinal, aumenta ainda mais a acidez do estômago. Portanto, em qualquer caso, antes do início desta dieta, recomenda-se consultar o seu médico. Com uma opção de uma dieta de limão por catorze dias você precisa não esquecer as refeições principais. Se você precisar de um dia de descarga, pegue uma dieta Kefir-Lemon. É verdade que esta opção não lhe dará garantias de que os quilogramas caíram com dificuldade não retornarão novamente. Além disso, deve-se dizer que a dieta é notada um pouco, você precisa sair do certo. Então, depois da dieta que você precisa para continuar a incluir limão em alimentos. Limão, por exemplo, você pode reabastecer saladas.
