Então pense por um minuto... Para atingir um certo status na vida hoje, você precisa trabalhar muito, e para que esse status não perca e, além disso, está alto acima, você precisa trabalhar duas vezes. E não importa que propósito uma pessoa persegue - se é uma descoberta de seu próprio negócio ou um casamento bem sucedido em todos os aspectos - você precisa trabalhar sem rei.
E o que no final?
Como resultado, o distúrbio no solo da ansiedade hoje é o mais «Popular» uma doença com a qual você tem que viver e lidar com uma pessoa moderna.
Sob o termo «Transtorno de ansiedade» Os livros de referência da psiquiatria descrevem os estados mentais, cujo sinal líder é inexplicável medo e ansiedade à beira do pânico. Transtornos de alarme incluem fobias, desordem ansiosa e depressiva misturada, transtorno alarmante generalizado, bem como ataques de pânico, sobre quais mcents contou anteriormente.
Da ansiedade habitual, característica de todos sem exceção, e até mesmo alguns animais, uma ansiedade patológica é distinguida pelo fato de que existem, como dizem, na localização exata - não há fator externo que cause sua aparência -.
Manifestações externas de desordem alarmante
A ansiedade fácil externamente não é praticamente expressa, todas as experiências são focadas dentro de uma pessoa. Nível médio e alto de ansiedade são lançados no trabalho de somato-vegetativo, «corpos» Sinais de preocupação.
Os sintomas mais pronunciados que são chamados de pessoas que sofrem de estados perturbadores quando são convidados a descrever seus sentimentos, seguindo:
- A ansiedade é constante ou regularmente decorrente através de intervalos relativamente calmos;
- uma sensação desconfortável de tremor interior;
- O medo é inexplicável e infundado;
- Coração salta do peito;
- É difícil respirar - como se não houvesse ar em nada;
- no corpo alternadamente «gelado» e «Incêndio» ondas;
- Espasmos abdominais strong;
- Sudorese forte de palmas e pés;
- É difícil fazer movimentos de engolir - tudo seca na boca;
- Desejo freqüente de micção, diarréia;
- medo da morte.
É um alarme forte para uma pessoa perigosa?
Casos fáceis de desordem alarmante para a saúde e a vida de uma pessoa que nenhuma ameaça representa. Coisas muito mais sérias estão lidando com uma forma lançada de ansiedade: Medicina são casos conhecidos em que as doenças dos órgãos e sistemas internos tornam-se uma conseqüência de alarme e preocupação severos.
Em alguns casos, um distúrbio alarmante, mesmo com o tratamento mais responsável e competente, não desaparece sem traço, mas se torna bastante «material» Ver no formulário Úlceras estomacais, Hipertensão, Síndrome intestinal irritável. Às vezes a ansiedade é transformada na depressão mais difícil.
Variedades de estados perturbadores
Sobre psicoterapia no tratamento de transtornos de ansiedade impõem a participação de esperança de um leão. Consultas de um especialista competente ajudam o paciente a chegar à verdadeira razão para o surgimento da ansiedade. Além disso, no processo de terapia, uma pessoa aprende a relaxar e monitorar sua condição durante um ataque, e práticas especiais possibilitam reduzir a suscetibilidade a fatores que causam preocupação grave. O tratamento mais eficaz acaba por ser quando uma pessoa é determinada e realmente quer se livrar do estado que envenenando sua vida.
A base do tratamento medicamentoso dos alarmes é a recepção de tais drogas como:
- beta-adrenoblays - drogas com as quais você pode salvar um paciente de «corpos» Manifestações do transtorno mental: batimentos cardíacos rápidos, sudorese excessivo, saltos de pressão arterial;
- Tranquilizantes - drogas fazem ansiedade e medo menos pronunciado, melhoram o sono, remova o tônus muscular excessivo. No entanto, a recepção de tais drogas requer certa cautela - eles podem causar dependência, dependência e síndrome de cancelamento. Leve-os em cursos curtos, evitando categoricamente o beber álcool neste momento. A combinação de negligência de álcool e tranquilizante ameaça com a opressão da respiração até a parada completa. Além disso, um médico muito cuidadoso seleciona drogas desse grupo para pessoas cuja ocupação requer maior atenção;
- Os antidepressivos são prescritos na maioria dos casos devido à possibilidade de levar seu tempo - o corpo os transfere facilmente. O efeito positivo se desenvolve gradualmente (de vários dias a várias semanas) - com alarme, retiros. Os antidepressivos são também um meio eficaz para aumentar o limiar da sensibilidade da dor e ajudar a eliminar distúrbios vegetativos (batimentos cardíacos, tontura).
Como evitar o desenvolvimento do transtorno de ansiedade
Se você não quer uma sensação pegajosa de ansiedade e medo de ser sua realidade diária, levamos seriamente às recomendações que nosso site oferece:
- Ninguém vai cuidar da sua saúde, assim como você mesmo: Coma produtos de qualidade natural, certifique-se de tomar multivitaminas.
- Abster-se de café, açúcar e álcool - seu efeito é temporário, e os danos causados à saúde são indiscutíveis.
- Todos os dias, durante o processo de trabalho, encontre pelo menos 15-20 minutos para recreação. Acredite, mesmo que essas migalhas se tornarão inestimáveis para o seu corpo - durante esse período, tente distrair e relaxar. Então você preenche significativamente suas reservas emocionais e energéticas.
- Revise uma lista semanal (mensal) de seus assuntos obrigatórios: talvez possa ser corrigido tanto para ganhar no horário cinzento para um feriado completo. Por todos os meios, tente evitar contatos e casos que causem uma profunda antipatia.
- Obter um diário, onde todos os dias você celebrará o nível de sua ansiedade em um sistema de dez bilhões. Por isso, será mais fácil para você acompanhar esses eventos ou eventos que fazem você se preocupar e se preocupar. Certifique-se de escrever quais pensamentos se superam quando você está preocupado. Observe também que ajuda você a relaxar e sintonizar uma maneira positiva. Descansar e ser saudável mais!
