Restoration of the Bates method

Oftalmologista da América Williams Bates desenvolveu uma técnica única com a qual você pode restaurar a visão. Óculos não precisam usar. O suficiente para realizar certos exercícios para retornar a visão.

Williams, desenvolvendo sua técnica, ficou errado, acreditando que o enfraquecimento da visão (anomalias oculares) está associado à fadiga das fibras musculares, que segura o globo ocular. Ele perdeu que mudanças orgânicas poderiam ocorrer no vazamento da Apple. Atualmente, os oftalmologistas modernos pertencem ao método de Bates céticos, mas ainda há fãs suficientes dessa direção que melhoraram a visão com exercícios simples.

Trabalhar sua técnica, um oftalmologista há muito tempo praticou o desempenho desses exercícios não apenas pessoalmente, mas também com a ajuda de seus pacientes.

Como resultado de muitos anos de prática, ele veio a tais conclusões:

1. A principal causa de sobretensão é a exaustão nervosa. Como o cérebro funciona no modo intensivo, é muito cansado, essa tensão é transmitida e os músculos dos olhos. Como resultado, nós «Adquirir» Muitas doenças oculares que podem ser evitadas.
2. O que você precisa fazer para restaurar a visão? Apenas relaxe. Isso é tudo.

Então, por que os oftalmologistas modernos são tão céticos sobre essa técnica? Tudo é simples, a maioria de nós precisa de um efeito instantâneo - comprou pontos com os dioptros necessários, para precisão também um pote de biodulatal com mirtilos e todos. Estamos limitados a este. Raramente atende a tal especialista que não estará interessado em vender outro Bada, mas recomendará seu paciente um longo caminho para a recuperação.

Talvez o leitor MyMedinform.Com estará interessado em saber que a metodologia desenvolvida. Bates e psicólogo g. Shicko conectou a um cientista bem conhecido em. Zhdanov. Ele acredita que se ele fortalecer o componente psicológico, você pode alcançar bons resultados durante o tratamento e restaurar a visão perdida. A técnica é a seguinte: Como a palavra afeta uma pessoa muito melhor do que ações, é necessário começar com a avaliação do comportamento psicológico. Idealmente, os exercícios começaram a funcionar, você precisa obter um notebook e escrever certas frases no papel. Eles agem no subconsciente do homem de uma maneira mágica. Por exemplo, se você gastar todas as noites que você tem olhos bonitos, eles são claros e chorosos, então depois de um tempo será!

Preparação para o Exercício

Começando pelo desenvolvimento da técnica de Bates, é importante não reorganizar, caso contrário, os olhos vão doer muito, a visão pode pior. Lembre-se - apenas humor positivo e sem cargas. Se você é difícil, não tente fazer imediatamente o número necessário de repetições de um exercício. Melhor ficar, relaxar.

Como a base da técnica de Williams é uma sobretensão mental, lembre-se disso e tente trabalhar em uma atmosfera descontraída. Somente neste caso, você pode relaxar músculos sozinhos e fazer os outros trabalharem. Se você treinar diariamente, o resultado não vai esperar muito tempo - trabalho duro, você vai melhorar circulação e tom muscular, e isso lhe permitirá ao longo do tempo para desistir de lentes ou óculos.

Leia os exercícios

1. Palming ou palma. Assim que você sentir que seus olhos estão cansados, imediatamente faça este exercício. Além disso, o Palming é executado necessariamente antes de dormir. A duração do exercício não é mais de 10 minutos. Como fazer o exercício: Convenientemente sente-se na cadeira, palm incha um no outro, quando você se sentir quente - você pode começar. Feche os olhos com as minhas palmas para que você fosse confortável e a pressão sobre os olhos não era, mas a luz do sol não penetra na palma da mão. Agora feche os olhos e imagine que você vê o campo negro. Aparecerá apenas quando você relaxar, e você não vai pensar em. Para ver o campo negro sem brilho e lúmen, é importante apresentar os assuntos da mesma sombra em sua imaginação. Acalmar, você pode contar para 100 e o poder do pensamento «afastar» Áreas claras gradualmente enchendo-as com escuridão. Como resultado deste exercício, os músculos dos olhos relaxam.



2. Calma e relaxe. Tente lembrar de algo de bom, por exemplo, como você viajou ou quaisquer outros momentos agradáveis. Bem, se você conseguir enviar um arco-íris e habitar em cada uma das cores, como se melhorasse seu brilho. Lounge em cada cor você não pode mais do que um segundo. Duração do exercício - 5 minutos. Você pode fazer este exercício para relaxamento em qualquer lugar e no seu tempo livre.
3. Nós meditamos e apresentamos certas coisas. Antes de você há uma folha de papel branco, e agora tente escrever mentalmente alguma palavra ou oferta. Nós pensamos apenas positivo. E agora, novamente, temos uma folha em branco, no meio «Empate» Ponto preto. Nossa tarefa é tentar mover este ponto de um lugar para outro.
4. Continuamos a fazer exercícios com olhos fechados. Imagine uma bela flor grande - este é o centro da composição. Agora você precisa expandir sua imaginação e tentar ver não apenas a beleza da flor, mas também considerar em detalhes a caule, folhas e insetos que voam sobre a planta. A duração do exercício pode ser diferente, tudo depende da sua condição.
5. Um exercício «sol» - Volte para a fonte de luz com os olhos fechados e apenas pense em algo de bom. O melhor momento para treinar - manhã ou noite. Ao meio-dia, este exercício não faz. Tempo de Desempenho - 5 minutos. Para treinamento no inverno, você pode ligar a lâmpada de chão ou acender as velas.
6. Para realizar este exercício requer uma tabela para verificar a visão. Lugar de mesa no nível dos olhos, ganhe 6 metros da mesa e tente ler letras pequenas. Imagine a cor desta carta e conecte a imaginação. Olhos fecham as palmas.
7. E novamente precisamos de uma mesa. Primeiramente olhamos para letras grandes na linha superior, depois fechamos os olhos e apresentamos a mesma letra, mas muito menor. Tentando «Vejo» Pequenas letras e imagine que eles são muito mais escuros que grandes.
8. Exercício de treinamento completo «Palming».

É importante não apenas envolver sistematicamente, é necessário ajudar o corpo mais rápido a recuperar - siga a comida, faça uma massagem, educação física. Além disso, é necessário observar o modo de bebida (bebendo cerca de 2 litros por dia), pare de fumar e parte com outros maus hábitos.

Dr. Bates recomenda recusar e usar óculos. Quando uma pessoa usa óculos, ele espera que eles e os músculos parem de funcionar. Sua tarefa - Assim que você remove os óculos (ou lentes), não se esforce seus olhos para ver algo - depois de fazer o exercício, tudo vai vir por si só. Trabalhar e não ser preguiçoso, e então você verá os primeiros resultados.