O que é crise de meia-idade?? O que essa crise se manifesta?? Como e quem ajudará a sair da crise? Respostas a estas perguntas que você encontrará no artigo.
Contente
Crise da meia idade
"40 anos - idade babi" - diz o ditado russo.
Ela nasceu em breve naqueles dias em que a expectativa média da vida
dificilmente foi duas vezes menor do que agora, e os homens vivem mais
mulheres. No hábito e hoje, muitos consideram uma fronteira de 40 anos
Crítico. E alguém até mesmo anota esta data redonda. Em qualquer
O caso não é para se prejudicar.
Por que em "Balzakovsky envelhece" uma mulher "ficar" deprimida,
desapontamento (a propósito, e homens também), na porta há doenças? O que
acontece com a fisiologia humana? E como lidar com a crise
pega"? Psicoterapeuta é responsável por perguntas,
Candidato de ciências médicas, pesquisador do Departamento de Medicina
psicologia do centro científico russo de medicina de restauração e
Resultados, Professora Associada do Departamento de Doenças Nervos do Instituto de Melhoria
Qualificações da Agência Federal Médica e Biológica do Ministério da Saúde da Federação Russa Mikhail
Golubev.
- Mikhail Viktorovich, que significa "crise de quarenta"? O que ele é manifesto, se falarmos sobre o estado emocional de uma pessoa?
- Distúrbios dolorosos manifestados
Depressão, ansiedade, vários medos e pensamentos negativos,
insônia, agravamento da memória, - todos esses sintomas de uma forma ou de outra
grau inerente ao pessoal "período de crise". 40 anos é o meio
A vida e naturalmente deseja resumir. Se o homem estiver satisfeito
alcançado, então a chamada "crise de quarenta" ele não pode notar.
E se "não se realizou" (na vida pessoal, em uma carreira),
Desconforto psicológico fornecido. O que será com um específico
A sugestão humana é difícil.
- Mas a condição física de uma pessoa está mudando.
- "A crise de quarenta" em mulheres pode coincidir com o período prevaleccional
de 40 a 50 anos: gradualmente desaparece a função dos ovários, os produtos caem
Hormonas sexuais femininas proporcionais à relação feminina e
Macho no corpo muda. E mudanças relacionadas à idade como dizem,
no rosto. Mulher mudando para fora: o rosto se torna mais sério,
preocupado, não queime os olhos, o primeiro cinza e rugas aparecem.
Até mesmo a marcha, um belo representante de sexo neste
Envelhecido mais confiante. Categoricamente no julgamento.
- Mas é neste momento a idade da idade começa a aparecer: problemas
Com a visão, com dentes, hipertensão, primeiros sinais de isquemia principal
cérebro, especialmente aqueles que trabalham muito sentados e se move pouco.
Homem mais frequentemente começa a se cansar. Na melhor das hipóteses, estes são apenas abrangidos
Doenças. Mas muitas vezes nesta idade eles ultrapassam o infarto, derrames e
Mesmo doenças oncológicas - se uma pessoa "lançada", em
trabalhar em todos os pedais, buscando carreira, para a criação de material
Bom. Pouco descansado ou não resistiu a todos. As conseqüências são acumuladas
Hábitos nocivos: fumar, álcool.
- Mas muitas vezes bem sucedido
Em uma carreira, uma mulher permanece sozinha, sem família, sem filhos. E inevitável
Reavaliação dos valores: Para quem todo o apartamento acumulado, máquina,
economizando?
- Eu sou familiar para este tipo de mulheres, eles são meus pacientes frequentes.
- E como você, psicoterapeuta, ajudá-los a sair da crise?
- Depois de ouvir o visitante, junto com ela, eu analiso sua interna
conflitos psicológicos ajudando a descobrir por que isso acontece e
Como sair. Eu uso a psicoterapia comportamental cognitiva.
Mais fácil - psicoterapia do senso comum, aproximação racional à vida. No
Esta conta tem técnicas especiais, treinamentos. eu uso
Também recebe análise transacional é uma das direções
Terapia psicanalítica.
Em última análise
Eu sugiro ir até a terra de suas alturas transcendentais e regozijar
o que é aquilo. Mas não só. Em princípio, 40 anos - o mais produtivo
idade. Não é tarde demais para começar tudo em primeiro lugar, na vida pessoal, incluindo -
se casar, dê à luz uma criança. Você pode mudar o trabalho se quiser, colocar
Residência. Aprenda o que a alma é. Afinal, ainda há um bom
Metade da vida! E se uma mulher entende que a razão é ela
ela mesma começa a mudar a si mesmo.
- E se não começar?
- Então as doenças psicossomáticas começarão, que são baseadas nestes
Conflitos. Depressão, doença hipertensiva, doença ulcerativa do estômago
e duodenalista, doença cardíaca isquêmica, insuficiência
Circulação cerebral. Próximo estágio - infarto e derrames.
- Mikhail Viktorovich, mas a crise é e macho. Qual é a diferença dele da mulher??
- Os homens também estão envelhecendo, não há fadiga com mais frequência. Couro
torna-se mais seco, os músculos não são tão elásticos. Libido cai, acontece
Falhas na cama. Eu quero provar para todos, e acima de tudo eu,
O que é um acidente. O que ainda é jovem e absolutamente saudável. Captura
omitido e o corpo falha. Cuidado masculino da família para mais jovens
Companheiros - esta é uma tentativa de provar que não é.
- Um parceiro mais jovem de um ponto de vista médico para um homem - bom?
- Existem vantagens e contras. Plano psicológico nos primeiros pares,
Claro, além - a segunda juventude: um respingo de emoções, o desejo de fazer
esportes, ainda mais. Mas apenas nos primeiros pares. Respingo mesmo
emoções positivas para o homem, para colocá-lo suavemente, não muito jovem pode e
Elimina: esgota o corpo, primeiro trabalhar no limite de forças.
Conseqüências podem não afetar a melhor maneira. Provavelmente
Portanto, os homens geralmente retornam ao modo habitual de vida.
- Mas há uma categoria de homens que nesta idade do estresse, desapontamentos, insatisfação com álcool são salvos.
- Com recepção sistemática de longo prazo de álcool, persistente
vício e, em seguida, vício. Primeira garrafa de cerveja (100
gramas de vodka, conhaque, conhaque), então duas ou três garrafas de cerveja e
300-500 gramas dos quais são mais fortes. Alguns meses depois. EM
O problema não é resolvido, mas apenas multiplique.
- Mas como o conselho de alguns médicos bebeu exclusivamente "para a saúde" no dia em que um copo de vinho ou 40 gramas de vodka?
- Eu sou categoricamente contra o uso de álcool como medicamentos. Se
Parece a alguém que o álcool ajuda "remove a tensão" e ele
A maneira como costuma usar - ele tem todas as chances de se tornar um alcoólatra.
-E que neste caso é melhor fazer?
- Qualquer um em sua infância teve um sonho, algum desejo que não
conseguiu implementar. Retornar às suas origens, para paixão. Ler,
Escreva, dance, bordado com uma cruz, viaje, finalmente. Passatempo
ajuda a se realizar, encontrar pessoas que pensam. Bem, se houver
a capacidade de conhecer pessoas com quem profissional
Interesses ou hobbies. Trabalho - por dinheiro, e a comunicação está fora do trabalho - para
alma. A comunicação em juros lhe dará um clube de fitness, clube de entusiastas do carro,
Cutber Club, Classes de Mergulho. Alguém é derretido por barcos,
Alguém passe a cavalo (patins, bicicletas), alguém começa a cantar
Na tarefa. Sim, você nunca sabe ao redor onde você pode ir e fazer algo?
para mim
42 anos de idade. Nos fins de semana e de manhã eu monto de bicicleta no parque.
Eu sou um membro da comunidade profissional de psicoterapeutas. Nós estamos indo absurdo
apenas para discutir as coisas, todo mundo tem a oportunidade
Compartilhe problemas pessoais e obtenha suporte.
Seguir
Lembre-se de que a crise de quarenta, como qualquer crise, não é apenas problemas,
Mas a oportunidade. Tendo sobrevivido a esta crise, uma pessoa se torna mais
preparado para a vida posterior, define metas reais, com
Para assistir a confiança no futuro.
