Os países longos manifestam a praia elegante e impressões inesquecíveis. Que mar escolhe? Primeiro de tudo, é importante decidir sobre a zona climática, o tempo de descanso e levar em conta os problemas no corpo.
Contente
Mar, mar, água azul, praias, areia, sol suave, céu azul alto, palmeiras de luxo... Feriados na costa do mar sempre foi maniling na tira do meio. É verdade, anteriormente havia poucas opções, o compatriota comum teve que escolher principalmente entre o Báltico frio e a costa do Mar Negro da Crimeia e do Cáucaso. Hoje, o mundo inteiro se abrirá na frente de nós e viagens turísticas para países distantes tornaram-se comuns para a maioria dos russos. Onde ir para relaxar no verão? Alguns Manitis do Mediterrâneo, Outro Adriático, a terceira milha vermelha ou Mar Morta e são aconselhados, compartilham as impressões agradáveis e inesquecíveis do tempo e da natureza de seus resorts favoritos. Como não cometer um erro com a escolha e escolher exatamente o lugar que mais se adequará aos seus desejos e saúde pessoais? Afinal, não é segredo que a alta temperatura e umidade do ar, radiação solar, as características da composição da água do mar, o movimento ativo de massas aéreas e outros fatores naturais extremos não podem apenas estragar a impressão de descanso, mas também fortemente afetam o bem-estar.
Para o mar para a saúde!
As melhores férias no mar é aquela que dá emoções positivas, tem um efeito benéfico sobre a saúde, permite que você se recupere após um longo inverno e trabalho duro. Portanto, antes de comprar viagens, é necessário avaliar sobriamente não apenas as possibilidades de sua carteira, mas a rapidez com que seu corpo é capaz de se adaptar a novas condições, e é capaz de transferir o efeito de fatores climáticos do resort selecionado.
- Duração do resto. Acredita-se que se adaptar a novas condições climáticas, um corpo saudável é necessário cerca de 3-4 dias. Se você escolheu descansar o Egito ou Marrocos, não se surpreende que nos primeiros dias você possa sentir, não importa. O calor leva à expansão de vasos sanguíneos de superfície, taquicardia, respiração rápida, queda de pressão arterial, tão fraqueza, as dores de cabeça serão explicadas. Após 5 dias, tudo voltará e só então a sua estadia pelo mar se tornará um descanso e tratamento com pleno direito. Pelo mar você terá a força, fortalecerá o sistema imunológico, colocar em ordem nervos, marinheiro quente e outros sistemas, mas isso é apenas se a duração da sua estadia no resort terá pelo menos 2-3 semanas. Caso contrário, ao retornar uma semana depois, a adaptação repetida reduzirá todos os pontos positivos do setor do resort.
Zona climática. É claro que uma pessoa absolutamente saudável no ombro e no frio ártico, e o calor equatorial, mas há pessoas absolutamente saudáveis entre nós. Os médicos recomendam calcular os problemas de seu corpo e não se arriscar, pelo menos, considerar as capacidades adaptativas do sistema cardiovascular. A mudança climática pode causar exacerbação de doenças, por isso, se as férias de verão for curta, é melhor relaxar em seu cinturão climático ou preferir os resorts Bálticos. Por exemplo, em junho na costa de Letónia, Estônia e Polônia, a temperatura média do ar é de 25 a 30 °C, a água aquece até 18-20 °COM. Florestas de pinheiros e ar saturados com phytoncides são favoráveis para pessoas que sofrem de doenças do sistema cardiovascular, patologia broncopulmonar e submetida a reabilitação após o tratamento de doenças oncológicas. Mar Negro e Resorts Chernomaric para pessoas de pacientes e calor mal duradoura são recomendados apenas no período de outono-inverno. Mas o mar de Azov e o Cáucaso diferem ligeiramente, aqui no início do verão a temperatura é menor e adaptada muito mais fácil.- Descansar para pessoas com problemas de saúde. Para pessoas doentes, os países tropicais não são adequados com o seu clima muito quente e úmido, muitas vezes provocando falta de ar, arritmia, convulsões asmáticas, agravamento das úlceras do estômago e duodeno. Mesmo as melhores férias no mar na Turquia e na Grécia podem terminar com distúrbios frios e intestinais, doenças alérgicas. De acordo com estatísticas, isso acontece com cada sétimo adulto descansando.
Em geral, os residentes da banda média são preferíveis para descansar na costa do Mar Negro do Cáucaso, da costa do norte do Mediterrâneo, no Mar Adriático. Tempo ideal para combinar o resto com tratamento no mar são maio, junho, setembro, outubro. Agora sobre onde ir, se houver doenças específicas. Hipertensos mostra a montanha e o clima do mar, temperaturas moderadas, atmosfera calma. Pessoas com doenças nasofarianas inflamatórias crônicas são úteis para lavar o nariz e enxaguar a garganta da água do mar. O estado de asmáticos e pacientes com bronquite crônica, a tuberculose é melhorada nas condições de clima marinho, ar de montanha e fitoncidos, isolados por plantas coníferas, têm um efeito benéfico sobre a condição do trato respiratório. Para doenças do sistema digestivo, rins, distúrbios metabólicos são melhores para ir até lá, onde há molas minerais naturais. Na presença da hipofunção da glândula pituitária, como um todo, o ar do mar está saturado com iodo.
Em outras palavras, imaginando onde ir ao mar, é importante considerar, antes de tudo, fatores que podem afetar a saúde, e a escolha do país, o hotel — Esta é uma questão secundária. Tudo depende de seus interesses culturais, a espessura da carteira e a vista do resto, que você prova.
