Uma vez que a dieta de melancia refere-se a um tipo de monoproduto, isto é, envolve o uso de apenas um produto, faz com que o corpo, para colocá-lo suavemente, forte desconforto. Apenas imagine que sua dieta consistirá apenas de água doce de frutas. É difícil sobreviver, moralmente e fisicamente. É por esse motivo que a dieta de melancia tem uma duração tão curta. Mas mais sobre isso mais tarde. Agora vale a pena entender por que é melancia que contribui para a perda de peso e purificação do corpo?
Por que a melancia?
A primeira e mais importante razão reside no conteúdo de baixa caloria desta gigante berry. Por 100 gramas de melancia conta por apenas 38 kilocalorias, e para melhorar a despejo, uma pessoa é suficiente 400-500 gramas de produto.
Como é conhecido, a melancia tem um poderoso efeito diurético no corpo, derivando um líquido extra, e com substâncias prejudiciais acumuladas durante o período de alimentação incorreta. Simplesmente colocar, o suco de melancia faz no corpo «Limpeza molhada». Mas isso reside um sério perigo para as pessoas com rins fracos ou doenças do sistema geniturinário. A carga excessiva pode provocar agravamento e levar a conseqüências indesejáveis. Se você não tem tais problemas, mas no segundo ou terceiro dia da dieta de melancia havia sensações dolorosas no campo dos rins, você deve interromper imediatamente o curso e apenas no caso de verificar a condição dos órgãos internos. Talvez a dieta da melancia ajude a prevenir o desenvolvimento de doenças graves.
Perda de peso nos primeiros dias, a dieta de melancia ocorrerá com precisão devido à remoção de excesso de fluidos, juntamente com os quais sedimentos de sal nocivo vão. Assim, o curso ajuda a perder peso e conduzir uma grande limpeza das articulações.
Melancia perfeitamente suprime uma sensação de fome, estômago o líquido do estômago para o fracasso. Este é um sentimento ilusório, mas pode economizar se uma pessoa é incapaz de controlar a refeição em quantidades razoáveis.
O doce sabor das bagas também tem grande importância. Os cientistas realizaram estudos que mostraram que o cérebro humano é mais rápido recebendo um sinal sobre saciedade, se comida doce está no estômago. Portanto, muitos é muito mais fácil de mover a limpeza da dieta da melancia do que o pepino.
Regras da dieta da melancia
Em um dia você pode comer até um e meio quilogramas de melancia, mordê-lo com bolachas ou pães enxutos. Não beba chá preto com açúcar e café (mesmo sem açúcar). Se você realmente quer, de manhã você pode beber uma xícara de chá verde com limão ou mate. Então corte um pedaço de melancia, aperte os biscoitos e distribua «fortuna» dia todo.
Dieta de melancia pode durar no máximo 3-4 dias. Idealmente, o corpo é suficiente e dois dias para trazer todo o número possível de sais, toxinas e escórias. Infelizmente, muitas garotas que querem perder peso rapidamente pensar que se você se segurar na dieta da melancia semana, eles ainda serão mais finos e mais saudáveis. Isto está errado. O corpo será esgotado, e quilos retornarão em um piscar de olhos.
Deve ser lembrado que a dieta de melancia não ajuda a remover a gordura do corpo. Com isso, você se livra de excesso de fluidos e se prepara para um passo mais sério. Remover sedimentos gordurosos só podem esportes e moderada nutrição saudável. Nenhuma dieta é capaz disso, exceto para o esforço físico regular, de modo que uma figura fina deve ser ganha no suor do rosto.
Mas se você recorrer ao descarregamento de melancia regularmente, a cada 5-6 dias, então os centímetros da cintura começarão a sair gradualmente. Mas, neste caso, é necessário controlar estritamente o volume de sua dieta nos intervalos entre dietas, caso contrário, os quilogramas retornarão duplamente. Mmedinform.Com adverte que o apetite terá que lutar de qualquer maneira. Então, se você «Descarregado» Melancia na segunda-feira, então em um dia ou dois você certamente quer comer aditivo para almoçar ou mimar-se com um sanduíche para a noite. Resultado, como acontece com qualquer dieta, depende da força da vontade.
Recomendações úteis
Escolha pequenas melancias para que não haja tentação de comer mais do que o necessário, bem como que o resto não é estragado.
É melhor sentar em uma dieta de melancia no final do verão, quando as bagas estão maduras naturalmente, e não devido a produtos químicos. Beneficiar de «Químico» Melancias não serão, mas o risco é muito grande. É melhor beber água do que comer um produto tão duvidoso.
Não compre melancias rachadas! Esta berry é um magnífico absorvente natural que absorve todas as substâncias voláteis envolventes e cheiros. Portanto, se você viu que as melancias rachadas ou divididas são vendidas perto da estrada, você pode ter certeza de que, além das vitaminas, há muita abundância «Produtos químicos urbanos».
O que é melancia útil
A melancia é quase completamente consiste de água, mas a pequena fração da polpa (apenas 10-15%) é suficiente para garantir a massa das substâncias úteis. Uma característica distintiva do suco de melancia de todos os outros é que não há açúcares sacramentais, exigindo insulina no corpo. Por esta razão, as melancias podem ser equipadas com pessoas, mesmo com diabetes afiada, no entanto, em pequenas quantidades.
Além disso, a melancia contém um complexo de sais minerais que ajudam o corpo a apoiar o equilíbrio de sal de água, de modo algum prejudicar o estado dos rins.
A fibra ou a mesma carne de melancia contribui para a normalização da motilidade intestinal. Berry Simple «Colocando» poderosos antioxidantes que têm rejuvenescer e alguns mesmo efeito anti-câncer! Há muitas substâncias tais na melancia, mas sua concentração é bastante insignificante, então eles não fornecem um efeito pronunciado.
As melancias são úteis para jovens mães de enfermagem, porque contribuem para a produção de leite materno e fornecem suas substâncias úteis para o bebê.
200 gramas de celulose de melancia contém taxa de magnésio diário. Lembre-se de que o magnésio contribui para a sucção de nutrientes de alimentos e bebidas, então o uso de melancia com frutas, cereais e produtos fermentados é muito útil. Além disso, o magnésio contribui para fortalecer os nervos e os músculos. Uma pessoa fica menos cansada, sente alegre o dia todo e está em bom espírito.
Não há muito tempo, os cientistas descobrem que a melancia afeta favoravelmente a potência, agindo várias vezes mais poderosas Viagra! Há uma substância especial na polpa da baga - citrulina. Dissolvendo nos intestinos, se transforma em arginina, expansão fortemente vasos sanguíneos.
Nosso site já mencionado acima sobre contra-indicações, mas eu gostaria de adicionar outra coisa. Muitas vezes, as mulheres grávidas são recomendadas para comer mais melancia, porque contém a quantidade necessária de vitamina B9 em forma natural. Nos primeiros meses da gravidez, a melancia trará benefício colossal, mas é melhor recusá-lo, porque a fruta aumentará e colocará pressão na bexiga. No final da gravidez, futuras mães já estão reclamando de viagens muito frequentes para o banheiro, e a carga da melancia só pode agravar a situação.
