A fim de se proteger dessa doença, você precisa saber o que representa. Neste artigo, nosso site dirá aos leitores sobre as razões, sintomas e prevenção de doenças de mineração.
O que é uma doença de montanha?
Esta doença ocorre em áreas alpinas com ar rarefeito. O risco está sujeito a escaladores e geólogos ao levantar uma altura grande, bem como todos que chegam nas montanhas e ainda não passou no período de adaptação. O desenvolvimento desse estado está associado a uma diminuição na pressão parcial do oxigênio no ar consumido pelo corpo. Excesso de trabalho físico, desidratação, esfriamento e quedas de temperatura, juntamente com a hipóxia contribuem para a aparência da doença e exacerbaram seu fluxo.
Como ocorre a doença da montanha??
A principal causa do estado doloroso é Hipoxia. Ocorre devido ao fato de que a pressão atmosférica e a concentração de oxigênio no ar diminui como o conjunto de altura. Em resposta, algumas mudanças ocorrem no corpo humano. A respiração se torna mais frequente e profunda, devido à qual o equilíbrio de gases em pulmões e sangue é perturbado. Por esta razão, a acidez do sangue diminui e a distribuição incorreta de sais de sódio e sais de potássio nos tecidos ocorre.
Sobre o desenvolvimento da doença montanhosa, não apenas uma grande altura é afetada, mas a taxa de taxas. Se uma pessoa estiver abaixo de 2000 m acima do nível do mar, nenhuma mudança em seu estado é observada, mas com uma rápida elevação a uma altura de 2500-3000 m bem-estar começa a deteriorar. Período de aclimatação também varia em limites diferentes. Para os topos abaixo de 3000 m pode ser usado em poucos dias, o aumento acima desse recurso pode exigir várias semanas para adaptar.
Fatores que afetam a doença da montanha
Esta doença não tem uma manifestação rápida, desenvolve-se gradualmente. Por via de regra, consiste em 4 estágios, cada um dos quais é caracterizado por seus sintomas. Considere mais cada um dos estágios da doença da montanha:
- Easy Stage começa a aparecer a uma altura de 3000-4000 m. Ao mesmo tempo, uma pessoa percebe os seguintes sintomas:
- Perda de apetite e sentimento náusea;
- diarréia;
- Aumento da pressão caracterizada pelo ruído nos ouvidos ou aparência de pontos antes dos olhos;
- distúrbios de sono;
- Diferenças de humor, sensação de apatia.
- O estágio médio ocorre quando levantando uma altura de 4000-5500 m. Os sintomas se tornam mais desagradáveis:
- Estado mental deprimido;
- nausea e vomito;
- Aumentando a temperatura corporal;
- pulsante dor de cabeça;
- Reduzindo a concentração de atenção.
- Estágio pesado surge a uma altitude de 5500-6000 m acima do nível do mar. Suas manifestações são ainda mais sérias:
- Dor de cabeça incessante, que é difícil de superar mesmo com a ajuda de analgésicos;
- vômito severo;
- constante tosse;
- Tontura, perda de orientação no espaço.
- Estágio muito pesado se manifesta a uma altura de 6000 m. Todos os sintomas acima são sentidos várias vezes mais fortes. Os estágios extremos de doença montanhosa são inchaço do cérebro e pulmões. Para evitar Êxodo letal, recomenda-se reduzir imediatamente a altura mais segura.
Prevenção do desenvolvimento da doença de altitude
Sabe-se que sua prevenção é melhor tratamento. Portanto, conquistar os picos é melhor preparar.
- De modo que não há problemas com sistemas cardiovasculares e respiratórios, três vezes por semana jogando por 30 a 40 minutos. Deve ser iniciado 3 meses antes de uma caminhada nas montanhas.
- 2 meses antes da subida, oferecemos o curso de drogas que aumentam a hemoglobina.
- Se você é propenso a dores de cabeça, sensível ao meteo ou sofrer Osteocondrose A espinha cervical, você precisa passar por um curso de drogas que melhoram a circulação sanguínea do cérebro.
- Recepção Polivitaminas Obrigatório para todos aqueles que desejam visitar as cadeias montanhosas. Comece a beber vitaminas que você precisa um mês antes e nas montanhas para continuar recebendo comprimidos.
- O uso diário de ácido acetilsalicílico e vitamina C ajudará Salvamento de sangue e suprimento de todos os órgãos com oxigênio. Pegue essas drogas necessárias, sendo diretamente nas terras altas.
- Todas as drogas necessárias devem estar presentes no kit de ajuda dos desenhos animados: analgésicos de dores de cabeça, produtos anticonditidos e imunomoduladores, comprimidos de diluição de escarro e reduzir a temperatura corporal.
Aclimatação bem sucedida como meio de prevenir mineração
A fim de reduzir a manifestação da doença de alta altitude, você precisa se submeter adequadamente a aclimatação em regiões altas montanhosas. Para fazer isso, siga várias regras:
- Use um esquema de levantamento dentado para a montanha. Isso significa que subir para o local de estadia durante a noite, você precisa passar por algumas centenas de metros para cima e passar lá por algum tempo. Melhor dar o corpo qualquer exercício. Então você pode voltar para o lugar onde você vai dormir.
- Quando os picos são conquistados acima de 3000 m, tente não exagerar, suba em um dia não mais que 600 m. Através de cada mil metros percorridos por um dia.
- Para verificar como o corpo é usado para altura, verifique o pulso da manhã e da noite. Se na manhã sua frequência for de 10 a 20% abaixo, isso significa que a aclimatização é bem sucedida. Se o pulso da manhã estiver acima da noite, então faça umas férias extras no pico.
- Não se levanta para as montanhas no transporte - então a altura está ganhando rapidamente ritmo e o corpo não tem tempo para se adaptar.
- Evite forte esforço físico dentro de 2 dias após o levantamento.
- Não tome álcool nas montanhas.
- Coma muitas vezes e pequenas porções, preferia uma dieta rica em carboidratos.
Observe todas as precauções necessárias e ouça-se - irá ajudá-lo a evitar manifestações sérias de doença montanhosa e manter a saúde e o bem-estar.