How to keep vision

Olhos - este é um prisma através do qual conheceremos o mundo, aprendemos a nós mesmos. Portanto, você não pode esquecer o cuidado deles. Ao longo da vida, uma pessoa observa o comprometimento. Algumas pessoas prontamente agem, algumas não prestam atenção a isso. Não vamos adiar essa pergunta e primeiro discutir as razões, mas um pouco mais tarde, métodos de recuperação, tratamento e prevenção.

Olhos
O corpo humano é uma totalidade de vários órgãos. Todos os dias cuidamos de si: tentamos manter o corpo em tom; Siga sua nutrição; Aplique uma variedade de máscaras. Mas quase ninguém se importa com os olhos, e os olhos são um importante órgão de homem que usamos constantemente. Olhos - este é um prisma através do qual conheceremos o mundo, aprendemos a nós mesmos. Portanto, é impossível esquecer o cuidado de um órgão tão vital.

Ao longo da vida, uma pessoa observa o comprometimento. Alguns prontamente agem, alguns não prestam atenção a isso. Não vamos adiar essa pergunta e primeiro discutir as razões, mas um pouco mais tarde, métodos de recuperação, tratamento e prevenção.

Causas de comprometimento da visão

Fadiga dos olhos
Então, você sente o declínio na vista, fadiga de olho constante. Alguém dirá que isso é por causa da leitura errada, alguém acusa a iluminação, o computador de alguém, e alguém lhe dirá que é idade, mas às vezes os problemas mentem muito mais profundos. Eu proponho considerar razões mais profundas sem tocar em iluminação, computador e idade.

Causas:

  1. Primeiro, considere - fadiga. Se uma pessoa tem uma nutrição inadequada, estresse, sono insuficiente, então todo o corpo sofre. E os olhos vão dar sua condição primeiro. Você não percebeu que se seu amigo andasse a noite toda, então os olhos estão cansados, vermelhos e dolorosos? Assim como você, apenas nem sempre para isso você precisa andar a noite toda. Às vezes o suficiente apenas um dia de trabalho ocupado.
  2. Segunda razão - cérebro. Esta razão é escondida e poucas pessoas pensam sobre o cérebro, sentindo comprometimento. Patologia de caminhos condutores do olho para os centros visuais do cérebro são chamados de atrofia do nervo óptico. A razão é que as várias lesões do cérebro, que às vezes levam a completa atrofia. Para tratar tais violações, vale a pena prestar atenção aos navios e processos metabólicos no cérebro.
  3. Terceira razão - maus hábitos. Não é segredo que as pessoas que abusam de álcool, tabagismo, drogas têm má visão. Esta é uma conseqüência de substâncias nesses produtos que afetam os navios oculares. Por causa desse impacto negativo, há suprimento de sangue insuficiente.
  4. Quarta Causa - Doenças. Em doenças infecciosas e venéreas, os nervos são derrotados. Essa derrota diz respeito ao corpo inteiro, incluindo as terminações nervosas responsáveis ​​pela visão.
  5. Cinco causa - substâncias nocivas. Em toda a vida, uma pessoa polui constantemente suas escórias corporais. Escages no corpo aparecem devido a nutrição adequada, ecologia.

Como manter a visão

Recepção no oculista
É importante prestar atenção aos problemas com a visão e agir. Claro, você precisa começar com a prevenção. Da primeira infância, você precisa visitar o oculista anualmente, que pode ser identificado por patologia nos estágios iniciais. Não é menos importante é a observância das regras elementares - boa iluminação, aterrissagem correta ao ler, escrever, cobrar pelos olhos, descanso regular para os olhos. Todos esses métodos preventivos são recomendados para nós da infância, mas eles mantêm seu pequeno número de pessoas.

Na medicina moderna, há muitas drogas que apoiam e melhorando a visão. Aqui estão algumas drogas positivas Reviews: «Galidor», «Vitrum vizhn» e outros. Você ainda pode considerar não Vitaminas complexas, E representantes individuais:

Vitamina A - Retinol (afeta a reprodução e crescimento de células);

Vitamina C - ácido ascórbico (responsável pela regeneração do tecido, coagulação sanguínea, síntese de colágeno, etc.);

Vitamina E - tocoferol (impede o gole da retina da retina, com diabetes, suporta visão);

Vitamina B12 - Cianocobalamina (contribui para a formação de glóbulos vermelhos, tem um efeito positivo no sistema nervoso central, etc.);

Vitamina B9 - ácido fólico (responsável pela produção de novas células e eritrócitos);

Vitamina B6 - piridoxina (participa de troca celular);

Vitamina B1 - Tiamina (promove pressão intra-ocular normal).

Exercícios para o olho também são um método eficaz. Aqui está um dos métodos: Palming é um apagão artificial. Este exercício leva cerca de cinco minutos, mas melhora significativamente a condição dos olhos. Então, refrigerante mãos para aquecer seus olhos. Nós coletamos seus dedos para o castelo e o interior das palmas cobrem seus olhos, mas para que eles estejam no centro. Palm deve tocar levemente o nariz, colocar os polegares na região temporo-zylla. Ao mesmo tempo é necessário fechar os olhos e sentar como este 5 minutos. Depois do exercício, você vai sentir imediatamente «facilidade» E olhar fresco.

Para restauração da visão, você pode usar métodos folclóricos. Aqui estão alguns deles:

  1. O suco da caule do ar melhora a nitidez visual, deve ser tomada em uma colher de chá três vezes ao dia.
  2. Suco de cranberry ajuda com glaucoma. Tome 1/3 xícara duas vezes por dia.
  3. Lingonberry é útil para a hipertopia. Você pode tomar ambas as bagas e suco duas vezes por dia.
  4. Mãe - fortalece a visão; 15 gr. Ervas derramam um copo de água fervente, insistem 40 minutos, tensão e tome 1 colher de sopa de 2 - 3 vezes ao dia.
  5. Se você sofre miopia, então você vai ajudar o espinheiro. Bagas de espinheiro contêm caroteno e ascorce. Para a adoção, mova frutas secas com mel na proporção de um para um e tomar uma mistura em uma colher de sopa de três vezes ao dia.

Olhos falando muito sobre o homem! Eles não podem dizer não apenas sobre estado mental, mas também sobre saúde. Assista sua visão, mantenha a prevenção e lembre-se, o suporte é sempre mais fácil do que restaurar.

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