As primeiras perguntas sobre as quais o futuro Motley pensa nas primeiras semanas de gravidez, vale a pena mudar seu ritmo habitual da vida, abandonar tais amados pequenos hábitos fracos, sem os quais é impossível imaginar a vida.
Um desses hábitos é fumar. Nos últimos dezenas de anos no mundo, o número de mulheres de fumar aumentou várias vezes e, além disso, o maior grupo de fumantes são mulheres de idade reprodutiva. E, não importa o quão triste, 40% dos fumantes não estão matando um mau hábito e durante a gravidez.
O que acontece no corpo de uma mulher de fumar grávida?
Fumar mesmo um cigarro por dia, a futura mamãe prejudica sua saúde. Resinas de nicotina penetrar o corpo de uma mulher. Sofrem o trato respiratório, sistema cardiovascular, rins, o curso natural da gravidez é perturbado. A partir do segundo trimestre, fumar pode levar a consequências tão sérias como aborto espontâneo, sangramento uterino, descontinuação da placenta e Nascimento prematuro. Grande risco de aparecer à luz de crianças natimortos.
Além disso, fumar mulheres não podem ser produzidas leite materno ou produzidos em quantidades insuficientes.
As conseqüências do vício de nicotina para o feto
Mulher fumando até imagina não pode, qual alívio vai experimentar seu corpo quando ela pára para se espalhar com a nicotina! E, a fim de facilmente e indolor, se livrar do mau hábito, é necessário perceber claramente todo o perigo potencial, tanto para si quanto para a criança futura. É a mulher fumegante, escondida com suas fraquezas, quer dar à luz uma criança deficiente. Claro que não. Toda mulher quer criar seus filhos saudáveis e felizes.
Então, o primeiro passo para o sucesso é ganhar paciência e lembrar que com cada fumaça de aperto, você recebe sua criança natal.
Se você deseja fumar, você pode beber um copo de suco, roer sementes ou comer caramelo.
Um dos métodos bem sucedidos de se livrar do tabagismo é a completa sociedade isolada de pessoas de fumar. Tente o quanto possível ser menos provável de estar em lugares, e da comunicação com fumantes, recusar-se ou pelo menos não ficar ao lado deles quando eles fumam cigarro.
Se os fumantes estão presentes em sua família, por exemplo, este é o seu marido - fale com ele. Diga a ele quanto tempo o tabagismo é perigoso para o seu bebê. Melhor se você parou de fumar juntos. Apoiar um ao outro. Jogue fora todo o cinzeiro e os isqueiros, destruam cigarros. E não deixe nada na casa lembrá-lo de seus hábitos.
Andar mais frequentemente no ar fresco. Digite um estilo de vida ativo. Mover mais, inscreva-se para uma aptidão para mulheres grávidas - Esporte reduz o laptop para nicotina. E se você em um antigo hábito, ainda vai puxar para cigarros, tomar uma atividade favorita, encontrar um hobby que será mantido, e você, que é fascinado pela criatividade, cuidar do mau hábito.
Fale com o seu médico, sua consulta irá adicionar confiança. O médico pode aconselhar como seguir corretamente o dia do dia, como comer. Talvez você trabalhe seu próprio esquema de recusa de fumar individual. E, mais importante, lembre-se! Mesmo se você não se livrou imediatamente do vício de nicotina e da próxima visita do médico você ainda fuma, mas um número muito menor de cigarros, esquecer a vergonha. Lembre-se de saúde do seu bebê! E tendo alistado com o apoio e ajuda de parentes e amigos, você será capaz de lidar com o seu problema mais rápido.
Lembre-se do que você joga fumar! E quando você finalmente se livrar desse mau hábito, não se esqueça de compartilhar as alegres notícias com todos que o ajudaram e apoiaram você!
O que significa «Síndrome de Cancelamento»?
Você tem uma enorme motivação - sua criança saudável e forte. Ele se sente bem no ventre da mãe, é confortável e oxigênio suficiente. Agora tudo depende de você! Sua família, amei um e seu médico - todos te apoiam. Você deve ser mais forte, mais forte que este pequeno pacote de cigarros com um cheiro agudo e repulsivo. Se você conseguir viver cinco, dez ou mais dias sem cigarros - esta é uma pequena vitória! Não desista! Este período para fumantes com experiência é o mais difícil. O corpo que está acostumado a uma dose permanente de nicotina, quando começa a alimentar os sinais. Homem é fascinante, fraqueza, tontura. Esta condição é chamada «quebra», E os médicos o chamam «Cancelamento da síndrome».
Para tornar mais fácil transferir este período difícil, Mirsets recomenda mais no ar fresco, recusar comida gorda, de alimentos, ricos em carboidratos, de pratos nítidos e picantes estimulando apetite, incluindo mais frutas e legumes na dieta diária.
E quando você mora meio lugar sem cigarros, a síndrome de cancelamento da nicotina vai diminuir, você será muito mais fácil, e no mês seguinte para o mês sem cigarros será o mais feliz por você e seu futuro filho!
