Liver in Motion

Contente


Fígado em movimento
Hydodina é a causa de muitas ajudas humanas. Este termo, conhecido até recentemente, é apenas um círculo estreito de profissionais de saúde, hoje recebido generalizado. Afinal, é hipodamina que é uma das causas mais importantes da epidemia de obesidade, que todos os anos se torna mais e mais escala ameaçadora e já é nomeada pelo problema do século XXI.

A este respeito, atualmente, um número crescente de pessoas na Rússia está ciente do fato de que a educação física e os esportes trazem benefícios indubitantes. Sobre o crescente interesse dos russos para o campo da cultura física é evidenciado pelas estatísticas do WTCIOM: 52% dos habitantes do nosso país estão envolvidos em esportes com uma ou outra periodicidade (para comparação em 2006, esse valor foi de 39%).

Todo mundo é bem conhecido pelo efeito benéfico dos esportes regulares: um aumento na resistência do corpo a resfriados, melhorando seu desempenho, livrando-se do excesso de peso, fortalecendo o sistema ósseo humano. Pessoas sob a supervisão de treinadores experientes, prestando atenção sistematicamente ao estresse físico, são muito mais fáceis de lidar com situações físicas, emocionais e estressantes.

No entanto, há também o verso da cultura física. Está associado à reação do corpo humano por cargas longas e intensivas. O fato é que, ao realizar exercícios físicos que exigem esforços excessivos, todos os sistemas de organismos funcionam especialmente intensamente. A fadiga e o desconforto decorrentes de tal carga podem levar tanto a uma diminuição na eficácia do treinamento quanto no surgimento de mudanças patológicas no estado da saúde humana envolvida em esportes. Como resultado da atividade física a longo prazo no corpo, uma quantidade significativa de produtos de decaimento pode se acumular para a eliminação do fígado. Problemas adicionais cria e comida irracional.

O objetivo de muitas pessoas envolvidas nos esportes torna-se perda de peso e redução nos volumes. Para isso, junto com exercícios físicos, muitas vezes recorrem à dieta de baixa caloria. Mas apenas alguns pensam que tal combinação é afetada negativamente pela saúde, porque como resultado da dieta, o corpo e alguns órgãos de recuperação de células particularmente necessárias (fígado, coração e cérebro) deixam de receber os ácidos graxos e antioxidantes úteis para este. Sem advento dessas substâncias indispensáveis, o corpo humano não pode lidar plenamente com cargas intensivas, o fígado está sobrecarregado e a doença gordurosa não-álcool se desenvolve.

Há outro extremo. Na luta pela construção de pessoas de massa muscular começa a consumir muito uma proteína animal contida em alimentos, e depois mais «Finalizar» você mesmo proteínas, bebidas e coquetéis. Essa nutrição desequilibrada pode causar distúrbios significativos e leva ao acúmulo no corpo de substâncias difíceis em escala. Há uma necessidade urgente de melhorar o estado funcional do fígado, uma vez que é precisamente o corpo de produtos tóxicos que. Para o trabalho completo, os fosfolipídios essenciais são atendidos, que são o principal componente estrutural de todas as membranas celulares do corpo, incluindo tecido muscular. Eles restauram danos mecânicos na estrutura celular, deslocando toxinas deles.

Além da ação hepatoprotetora, um dos tipos de fosfolipídios — fosfatidilcolina — Devido às suas propriedades físico-químicas únicas, ajuda a melhorar o suprimento de sangue do tecido muscular, com músculos de energia e vitaminas, aumentando seu tom e aumentando o desempenho. Assim, os fosfolipídios respondem não apenas para a restauração do corpo após o esforço físico, mas também têm um efeito positivo sobre os indicadores de força física e resistência, que é muito importante para todas as pessoas que levam um estilo de vida ativo.

A fonte de fosfolipídios poliinsaturados são principalmente soja, nozes, sementes, óleo vegetal de ingestão a frio (soja, gergelim e linho). Fechar lipídios para cima estão em peixe-mar gorduroso. No entanto, a necessidade diária de uma pessoa moderna em fosfolipídios é tão alta (cerca de 10 g.) que proporcionando apenas comida é quase impossível. A este respeito, juntamente com a preparação das substâncias necessárias dos produtos, a recepção de hepatoprotectores apropriados contendo ácidos graxos poliinsaturados é recomendado.

Leave a reply