Chemical diet

Dieta química - a dieta mais popular, calculada por quatro semanas. É interessante notar que parecia devido ao desenvolvimento clínico do professor, que estava estudando o problema da obesidade em pessoas que sofrem de diabetes.

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Dieta graças às quais pessoas com doenças endócrinas podem perder peso sem comprometer a saúde, interessadas em muitas pessoas que sofrem de excesso de peso. De acordo com seus comentários, em um mês você pode remover de 20 a 28 quilogramas!

Se você não sabe sobre essa dieta milagrosa, nosso site contará todas as suas vantagens e desvantagens. E para aqueles que decidem usá-lo - o modo de nutrição diária é pintado em detalhes.

Tempo: mês, mas não mais de uma vez por ano.

O efeito: Você pode perder peso de 10 a 30 quilos.

Contra-indicações: É proibido por mães grávidas e de enfermagem, pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal. Alergias contraindicadas. Consulta obrigatória do médico!

PULSES DIETA:

  1. Ovos - Produto Low-calorie, fonte de proteína perfeita. Tem muitas substâncias valiosas para o corpo.
  2. Durante a dieta você não precisa morrer de fome. Ela está muito saturada.
  3. Durante todas as 4 semanas, seu corpo receberá todas as vitaminas e minerais necessários. Ao mesmo tempo você está perdendo ativamente o peso!

Contras da dieta:

  1. Dieta de baixa caloria, por isso pode danificar as pessoas com doenças do trato gastrointestinal, diabetes, Doença cardíaca e doença renal. Também dieta perigosa para pessoas com colesterol elevado.
  2. Monotonia em produtos.
  3. Grávida contraindicada, mães e crianças de enfermagem.
  4. Reações alérgicas são possíveis, uma vez que os ovos são produtos de alta caligenicidade.
  5. Dieta requer consulta prévia de um especialista. Não prossiga para ele sem as recomendações do nutricionista e do médico.

Onde é um nome tão estranho?

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  1. Categoricamente impossível beber bebidas alcoólicas.
  2. Beber água em grandes quantidades! Não proibir chás em ervas e água mineral.
  3. Produtos de cozinha sem sal e óleo. Nenhum caldo! Você pode polvilhar um pouco de tempero.
  4. Em quantidades ilimitadas você pode comer legumes, exceto batatas.
  5. O uso de frutas é permitido com exceção de bananas, manga e uvas. Também precisa abandonar datas e figos.
  6. Se você realmente quer comer, «Feche o verme» pode ser vegetais.
  7. Meça seu peso diariamente. Então você pode ver os resultados da perda de peso.
  8. Melhor efeito pode ser alcançado em conjunto com atividades esportivas.
  9. Ao repetir a dieta, use duas vezes a dieta da primeira semana e uma vez - a quarta.
  10. Não se esqueça de pesar e escrever os dados no início e no final, aprecie o resultado!

Dieta química do plano de alimentos para a primeira semana

Todos os dias, o café da manhã é igualmente: meio cítrico, ovos, fervidos na quantidade de 2 peças.

Na segunda-feira você come para o almoço frutas favoritas (apenas uma espécie). Para o jantar, preparamos carne na forma cozida ou um casal.

Na terça-feira, preparamos filé de frango (bêbado ou frito). Não se esqueça de remover a pele. À noite você precisa comer torrada 2 ovos cozidos, salada vegetal e cítrico.

Na quarta-feira, comemos tomates e queijo com uma fatia de brinde. Jantar - Carne para um casal ou soldado.

Toda quinta-feira que comemos frutas, e jantar precisamos de carne e legumes com fervido ou vapor.

Menu sexta-feira - 2 ovos, legumes cozidos. Menu de sexta-feira à noite - filé de peixe, cítrico e salada.

No sábado eu jantar frutas para escolher, e jantar com carne (cozinhar ou cozinhar para um casal) e salada.

No dia de domingo eu almoço com frango (ferver sem pele ou cozinheiro para um casal). Nós também comemos tomates, cítricos. Ferver e comer legumes para o jantar.

Dieta dieta durante a segunda semana

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Esta semana você começará do mesmo café da manhã: meia laranja, ovos na quantidade de 2 peças.

O menu para os dois primeiros dias almoço consiste em carne e folhas de alface, para o jantar, preparar ovos na quantidade de 2 peças, 1 laranja e vegetal salada.

A dieta do meio é praticamente diferente dos primeiros dois dias. Para almoço em vez de alface alface ser pepino chato.

Na quinta-feira você deve usar 2 ovos, legumes cozidos no vapor, queijo. Para o jantar, você habita um par de ovos.

O menu de sexta-feira consistirá de almoço - filé de peixe (a seu pedido - em um casal ou ousar), para jantar - par de ovos.

No dia de sábado, para almoço, carne grelhada ou bêbado, comer cítricos e tomates. À noite come salada de frutas.

Domingo de carne de frango na forma frita ou cozida (sem couro). Você também pode comer uma laranja (grapefruit) e tomates. Para o jantar, também fazemos uma salada de frutas.

Menu na terceira semana

Na segunda-feira, comemos sua fruta favorita como quiser (apenas permitido).

Na terça-feira, coma todas as saladas de dia de legumes, bem como quaisquer legumes cozidos. Não se esqueça - batatas e cereais são proibidos.

Na quarta-feira você precisa «Sentar» na fruta (exceto por legumes proibidos) e fervidos.

O quarto dia é considerado peixe - você pode comer peixe com legumes. Tipo de preparação - fervido ou par.

No quinto dia, comemos carne - cozinhar, algodão ou assado. Também em qualquer número de legumes cozidos. No sábado e domingo, coma frutas favoritas em qualquer quantidade. Mas apenas uma espécie!

a semana passada

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Produtos sugeridos comem durante o dia. Coma aproximadamente as mesmas porções uniformemente. Estritamente observando a dieta. Não substitua e não remova.

No primeiro dia do menu é: Legumes, Citrus, 200 gramas de frango (cozinheiro ou cozinheiro para um casal), 200 gramas de filé de peixe.

Para terça-feira preparar torradas, salada, frutas favoritas.

Terceiro dia inteiro come legumes cozidos ou vapor. Mas não mais de 200 gramas. Nós também comemos 2 tomates (frescos), queijo cottage não mais de 100 gramas e queijo.

Na quinta-feira, usamos um conjunto de produtos: ?Frango (cozido ou vapor), salada de legumes - dois tomates e dois pepinos, cítricos;

Para o quinto dia você come um par de ovos, salada de legumes e cítricos.

Sábado: Queijo Cottage - 100 gramas, cítricos, pepinos e tomates - 2 peças, torradas.

No domingo, o menu é composto por 2 tomates, torradas, filé de peixe não mais de 200 gramas, legumes cozidos - 200 gramas, cítricos.

Perder peso confortável e fácil!

A dieta química é muito eficaz para a perda de peso devido ao grande conteúdo da dieta de ovos - produtos muito baixos de calorias.

Todos os nutricionistas afirmam que as pessoas que preferem o omelete do café da manhã, perdem peso significativamente melhor.

Graças a uma dieta química de quatro semanas, seus depósitos de gordura simplesmente derreterão diante de nossos olhos! O segredo é que os ovos têm uma incrível capacidade - para saturar o corpo por um longo tempo. Isto é devido à enorme quantidade de proteína neste produto.

Portanto, se você quiser se livrar de quilogramas extras por um curto período de tempo e não com fome, a dieta química é o que você precisa!

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