Dieta graças às quais pessoas com doenças endócrinas podem perder peso sem comprometer a saúde, interessadas em muitas pessoas que sofrem de excesso de peso. De acordo com seus comentários, em um mês você pode remover de 20 a 28 quilogramas!
Se você não sabe sobre essa dieta milagrosa, nosso site contará todas as suas vantagens e desvantagens. E para aqueles que decidem usá-lo - o modo de nutrição diária é pintado em detalhes.
Tempo: mês, mas não mais de uma vez por ano.
O efeito: Você pode perder peso de 10 a 30 quilos.
Contra-indicações: É proibido por mães grávidas e de enfermagem, pessoas que sofrem de doenças do trato gastrointestinal. Alergias contraindicadas. Consulta obrigatória do médico!
PULSES DIETA:
- Ovos - Produto Low-calorie, fonte de proteína perfeita. Tem muitas substâncias valiosas para o corpo.
- Durante a dieta você não precisa morrer de fome. Ela está muito saturada.
- Durante todas as 4 semanas, seu corpo receberá todas as vitaminas e minerais necessários. Ao mesmo tempo você está perdendo ativamente o peso!
Contras da dieta:
- Dieta de baixa caloria, por isso pode danificar as pessoas com doenças do trato gastrointestinal, diabetes, Doença cardíaca e doença renal. Também dieta perigosa para pessoas com colesterol elevado.
- Monotonia em produtos.
- Grávida contraindicada, mães e crianças de enfermagem.
- Reações alérgicas são possíveis, uma vez que os ovos são produtos de alta caligenicidade.
- Dieta requer consulta prévia de um especialista. Não prossiga para ele sem as recomendações do nutricionista e do médico.
Onde é um nome tão estranho?
- Categoricamente impossível beber bebidas alcoólicas.
- Beber água em grandes quantidades! Não proibir chás em ervas e água mineral.
- Produtos de cozinha sem sal e óleo. Nenhum caldo! Você pode polvilhar um pouco de tempero.
- Em quantidades ilimitadas você pode comer legumes, exceto batatas.
- O uso de frutas é permitido com exceção de bananas, manga e uvas. Também precisa abandonar datas e figos.
- Se você realmente quer comer, «Feche o verme» pode ser vegetais.
- Meça seu peso diariamente. Então você pode ver os resultados da perda de peso.
- Melhor efeito pode ser alcançado em conjunto com atividades esportivas.
- Ao repetir a dieta, use duas vezes a dieta da primeira semana e uma vez - a quarta.
- Não se esqueça de pesar e escrever os dados no início e no final, aprecie o resultado!
Dieta química do plano de alimentos para a primeira semana
Todos os dias, o café da manhã é igualmente: meio cítrico, ovos, fervidos na quantidade de 2 peças.
Na segunda-feira você come para o almoço frutas favoritas (apenas uma espécie). Para o jantar, preparamos carne na forma cozida ou um casal.
Na terça-feira, preparamos filé de frango (bêbado ou frito). Não se esqueça de remover a pele. À noite você precisa comer torrada 2 ovos cozidos, salada vegetal e cítrico.
Na quarta-feira, comemos tomates e queijo com uma fatia de brinde. Jantar - Carne para um casal ou soldado.
Toda quinta-feira que comemos frutas, e jantar precisamos de carne e legumes com fervido ou vapor.
Menu sexta-feira - 2 ovos, legumes cozidos. Menu de sexta-feira à noite - filé de peixe, cítrico e salada.
No sábado eu jantar frutas para escolher, e jantar com carne (cozinhar ou cozinhar para um casal) e salada.
No dia de domingo eu almoço com frango (ferver sem pele ou cozinheiro para um casal). Nós também comemos tomates, cítricos. Ferver e comer legumes para o jantar.
Dieta dieta durante a segunda semana
Esta semana você começará do mesmo café da manhã: meia laranja, ovos na quantidade de 2 peças.
O menu para os dois primeiros dias almoço consiste em carne e folhas de alface, para o jantar, preparar ovos na quantidade de 2 peças, 1 laranja e vegetal salada.
A dieta do meio é praticamente diferente dos primeiros dois dias. Para almoço em vez de alface alface ser pepino chato.
Na quinta-feira você deve usar 2 ovos, legumes cozidos no vapor, queijo. Para o jantar, você habita um par de ovos.
O menu de sexta-feira consistirá de almoço - filé de peixe (a seu pedido - em um casal ou ousar), para jantar - par de ovos.
No dia de sábado, para almoço, carne grelhada ou bêbado, comer cítricos e tomates. À noite come salada de frutas.
Domingo de carne de frango na forma frita ou cozida (sem couro). Você também pode comer uma laranja (grapefruit) e tomates. Para o jantar, também fazemos uma salada de frutas.
Menu na terceira semana
Na segunda-feira, comemos sua fruta favorita como quiser (apenas permitido).
Na terça-feira, coma todas as saladas de dia de legumes, bem como quaisquer legumes cozidos. Não se esqueça - batatas e cereais são proibidos.
Na quarta-feira você precisa «Sentar» na fruta (exceto por legumes proibidos) e fervidos.
O quarto dia é considerado peixe - você pode comer peixe com legumes. Tipo de preparação - fervido ou par.
No quinto dia, comemos carne - cozinhar, algodão ou assado. Também em qualquer número de legumes cozidos. No sábado e domingo, coma frutas favoritas em qualquer quantidade. Mas apenas uma espécie!
a semana passada
Produtos sugeridos comem durante o dia. Coma aproximadamente as mesmas porções uniformemente. Estritamente observando a dieta. Não substitua e não remova.
No primeiro dia do menu é: Legumes, Citrus, 200 gramas de frango (cozinheiro ou cozinheiro para um casal), 200 gramas de filé de peixe.
Para terça-feira preparar torradas, salada, frutas favoritas.
Terceiro dia inteiro come legumes cozidos ou vapor. Mas não mais de 200 gramas. Nós também comemos 2 tomates (frescos), queijo cottage não mais de 100 gramas e queijo.
Na quinta-feira, usamos um conjunto de produtos: ?Frango (cozido ou vapor), salada de legumes - dois tomates e dois pepinos, cítricos;
Para o quinto dia você come um par de ovos, salada de legumes e cítricos.
Sábado: Queijo Cottage - 100 gramas, cítricos, pepinos e tomates - 2 peças, torradas.
No domingo, o menu é composto por 2 tomates, torradas, filé de peixe não mais de 200 gramas, legumes cozidos - 200 gramas, cítricos.
Perder peso confortável e fácil!
A dieta química é muito eficaz para a perda de peso devido ao grande conteúdo da dieta de ovos - produtos muito baixos de calorias.
Todos os nutricionistas afirmam que as pessoas que preferem o omelete do café da manhã, perdem peso significativamente melhor.
Graças a uma dieta química de quatro semanas, seus depósitos de gordura simplesmente derreterão diante de nossos olhos! O segredo é que os ovos têm uma incrível capacidade - para saturar o corpo por um longo tempo. Isto é devido à enorme quantidade de proteína neste produto.
Portanto, se você quiser se livrar de quilogramas extras por um curto período de tempo e não com fome, a dieta química é o que você precisa!